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氣的共鳴:按照「身體慣性」自在生活,調和自己與人,與空間,與世界的種種關係
庫存=2
將於1個工作天內出貨
9789869318167
片山洋次郎
郭欣怡
采實文化
2016年9月01日
120.00 元
HK$ 102
詳
細
資
料
ISBN:9789869318167
叢書系列:
健康樹
規格:平裝 / 288頁 / 17 x 23 cm / 普通級
健康樹
分
類
醫療保健
>
養生法
>
養生功法
同
類
書
推
薦
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其
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內
容
簡
介
暢銷日本30年的經典身心平衡名著
風行民間的「調心養氣自癒法」
目
錄
【推薦序】持續接受整體治療,身體變得好輕鬆
【推薦序】令人嚮往的共鳴世界──來自台灣的推薦-
【作者序】源於體內的能量,共鳴不息的「氣」
【前言】歡迎來到氣的世界
【第一篇】認識身體的氣與共鳴
第
1
章 「整體」是來自身體現場的報告
•共鳴與觀察的反覆運動
•抵達共鳴的過程
第
2
章 脊椎與身心狀態解密
•頸椎—意識控制
•頭部的緊張與釋放
•胸椎—感情與飲食
•對抗壓力的第十一胸椎
•腰椎—身心合一的感覺
第
3
章 能量的流動與意識
•呼吸
•感情
•集中能量的動作
•季節與身體
•煩惱
•盡情生活
【第二篇】自我與世界的共鳴
第
4
章 藉由氣看到的自己與世界
•近代社會的樣貌
•近代自我的樣貌
•死亡與再生的循環
•人類與世界的共鳴
•身體與共鳴的知覺
•自我的安定與不安定
第
5
章 「身體慣性」與空間共鳴
•何謂身體慣性?
•上下型–「俯瞰」的空間
•左右型–「消化道」為主的空間
•前後型–「正向」的空間
•扭曲型–「鬥爭」的空間
•開關型-「內外」的身體感覺
•身體慣性與環境
•資訊過度換氣的時代
【第三篇】從家庭、空間與日本文化談共鳴
第
6
章 性別特質與家庭
•「男性」與「女性」的身體與特質
•女性特質的身體力與社會
•如何讓家庭良好共鳴?
•家庭的修行
第
7
章 人與森林的共鳴
•如同母親的森林之聲
•森林的系統
•每個人都是改變世界的力量
第
8
章 由氣窺見的日本文化
•日本的「氣」
•「難波步」與意識的平衡
•日語的節拍、力量與共鳴
•從「日本俳句」感受身體與世界
【第四篇】共鳴的世界
第
9
章 身體的共鳴
•共鳴的樂章與物質
•與世界共鳴的渴望──「一體感」
•「對共鳴」、「全共鳴」的狀態與間隔
•自我與他人的分割及連結
第
10
章 人與人之間的共鳴
•氣過度敏感(共鳴度高)的人
•過度敏感者的體質與免疫系統
第
11
章 社會的共鳴
•醫療系統中的身體
•個體的平衡與社會
•傳媒讓每個人成為系統森林的一員
第
12
章 現實與身體的對應
•資訊社會中的身體反應
•對人類而言的現實樣貌
【結語】最好的身體
【後記】氣,才是最好的溝通方式
書
評
其 他 著 作
1.
氣的導引:呼吸調節,愉氣觸療,活元運動,風行日本30年的整體身心平衡法
2.
找回身體的好感覺,每個月的整體健康療法:每個季節身體所需要的都不同,聆聽它的聲音做調整,擺脫不舒爽、精神充沛過每一天
3.
傾聽身體聲音,打造專屬養生方案!
4.
傾聽骨盆,健康活到99