作者序
願意說實話的醫生，教你選「真正會治病」的良醫
「日本是世界第一名的長壽國，也是健保制度相當健全的醫療大國。」有許多人都會這麼想，也會研究仿行日本的醫療保健之道。但若繼續問到，「日本是世界第一的、人人都充滿活力、健康生活的國家嗎？」針對這個問題，能夠立刻回答「是的，我這麼認為！」的人，卻出乎意料的少之又少。
看看現在的日本，臥病不起、失智症的老年病患日漸增多，而最終能壽終正寢、安然辭世的人比例並不高。我認為，這其中一定潛藏不少必需解決的問題，這是所有高齡化社會都要立即面對的功課。
例如：「人生病了，就要看醫生、打針吃藥啊！」聽到這樣的論調時，你認為如何呢？覺得有需要想一想嗎？「生病本來就是這麼回事啊！」如果你也這麼想，那麼就表示你也有「健康危險」了。請你趕快閱讀這本書，就會知道所謂「危險」有多致命！
說到這點要提醒大家，「面對疾病，並不是由醫生來治癒的。」醫生只是從旁協助你而已；其實，「疾病是由患者自己本身去治癒的。」此外，藥物並不能夠治癒疾病，它只能夠暫時緩和必須壓抑的症狀而已。也就是說，吃藥只是在真正治癒疾病之前，壓抑症狀拖延時間。不論是醫生或是病患，如果沒有真正認清這個事實，根本就無法「把病治好」。
多年前，我對日本的醫療制度感到絕望，於是辭掉大醫院臨床醫師的工作，與醫師同好們成立了醫療網站「e-Clinic」。在網站上，每天都接到許多真正想把病治好的患者們的求助諮詢，我們所提供的幫助非常顯著。許多被大醫院醫師判定「已經沒辦法治療了，只剩3個月壽命。」的末期癌症病患，經過我們的醫療建議，又健康地生活了10年以上。
從學生時代開始，只要在學業或工作上感到疲累，我就會帶著好奇心的驅使，到國外各地去旅行。一方面當然是為了消除壓力，而更大的原因是，我對於世界各地人們是如何看待疾病與健康、如何過生活，有相當大的興趣去觀察與了解。例如，最近我去了巴基斯坦罕薩地區。這裡被旅行家稱為「傳說之地」或「世外桃源」，光是要去到那裡就花了3天的時間，真是名符其實的「秘境」，而且從任何角度來看，此地都是人類生活的理想國度。
在那裡，人們大多都過著自給自足的生活，糧食是當地自產自用。人民的學歷都相當高，大學的就學率甚至比日本還高。而最值得一提的，就是每一位老人都健康硬朗、充滿活力。我在鎮上根本找不到大醫院，只有小小的診療所，也幾乎沒有聽聞臥病不起或失智症的老人。
這個村鎮的人們都知道，「疾病是要靠自己來防治」。所以在日常生活當中，他們都努力地維持健康，當身體感到不舒服時，自己也有一些治理方法。只有有的疾病自己無法處治、或是受傷的時候，才會去診療所看醫生。
所謂「治療疾病」，其實就應該是這樣的觀念。所以，一個「真正會治病的醫生」，就必須告知患者醫病的真正方向才行；民眾更要從這些方向要領，來判斷選擇一個「對的」、「真正會治病」的醫生，才是「無病更健康」的永續根本。而我寫這本書的目的，也是身為醫師的我要自我警惕，並希望對現今醫療體制敲響警鐘，大家一起努力做出改變，讓更多人能夠充滿活力度過健康的人生。
期許我書寫關注的內容，能幫助大家在需要時，找對醫生治對病，找到一個「真正會治病的醫生」。他不是單單治療你的症狀，而是提供讓你健康活下去的方法；這樣的良醫，不但要熟知正確、理想的醫療狀態，而且能教你在生活中如何實踐復原，讓身體能自癒才是真正的治好病。
岡本裕
