前言
本書要告訴您「徹底脫離痛苦的關節痛方法」。且這些方法可以完全藉由自己的雙手實現。
這真的有可能嗎？
可能有很多人會抱持這種想法。原因是，為關節痛所苦的人，多半已經尋訪許多醫療機構，做了許多的檢查和治療，但仍過著與這種疼痛共存的生活。
實際上，肩、腰、膝、髖關節的疼痛，百分之九十九是可以完全治癒的。且治癒方法出乎意料的並不困難。
本書是根據目前為止我治療過約六十萬人的關節痛的經驗，針對脖子、腰、膝蓋、髖關節疼痛的治療法整理濃縮而成。為了達到這目的，需要一樣「秘密武器」，各位知道是什麼嗎？
答案是一顆「網球」
很抱歉前面沒提到，我目前在主要針對腰、膝蓋疼痛和落枕等症狀進行治療的「酒井診所集團」中執業。每天在此和其他的工作人員對每天超過七十人的病患進行治療。雖然每日病患如此多，要到本院治療仍需事先預約。
此外，承蒙各家媒體的介紹，也被大眾稱為「黃金之手」。
為了讓我能不負黃金之手的稱號，現今我仍努力精進。讓我得到這個稱號的原因，就是我所獨創的「關節囊內矯正」術。此方法讓我的病患中有百分之九十九脫離了關節痛的折磨。
這個關節囊內矯正術，在經由改良後，成為了任何人都能在家裡輕鬆進行的「簡易版關節囊內矯正術」（網球療法），此方法是自己治癒關節疼痛方法的核心。
簡易版關節囊內矯正術，是不管你關節的疼痛程度，也不管你的年齡、性別，任何人都能進行的簡單關節痛消除法。
如同書名所說，只需要一個硬式網球（有些部位需要兩個），就能讓關節疼痛、麻痺和身體倦怠完全消失。
在此舉出一些具體的病名如下：
•椎間盤突出
•脊椎管狹窄症
•椎弓解離症、脊椎滑脫症
•四十肩、五十肩
•頸椎關節病、脊髓型頸椎病變
•退化性膝關節炎、退化性髖關節炎
若能實行簡易版關節囊內矯正，效果因人而異，有些人一天，平均約一週，關節痛和麻痺就能得到舒緩。就連腰部椎間盤突出的劇痛，一個月就能消除。
目前為止，我已經寫了二十本以上有關關節痛的書，本書將觸及在我之前的著作中所未深入提到的重要部分，此部分我將盡可能的詳加敘述。
這部分，就是關節的異常和「Locomotive syndrome（運動障礙症候群）」的關聯性。
我認為，成為特徵是無法治療的關節問題，以現代國民病之姿成為話題的運動障礙症候群患者，換句話說，就是成為「長期臥床高危險群」的機率已經大幅提升了。
一但關節因疼痛而活動受到限制，肌肉量和肌力就會大幅下降，骨骼也會變得脆弱。如此一來，骨骼和肌肉等運動器官的機能若持續弱化，就無法隨心所欲的活動，進而需要家人或看護的協助才能生活。
也就是說，在高齡化社會的現在，已成為「關節狀態的好壞，大大左右人生的充實與否」的時代。因此，現在不論是你覺得關節有幾個地方有些異常，或是你認為「現在沒有什麼特別的問題」，都應該要盡早進行關節的照護。
乍看之下和關節沒特別關係的異常處，其實是問題的根源。若是早點進行照護的話。就我所見，這種案例非常多。就算年紀已經七八十歲，也可以讓關節返老還童。「現在做或不做」說是決定人生的岔路也不為過。
為了遠離關節問題，過一個和長期臥床無緣的人生，我相信此書一定能夠有所幫助。
酒井診所集團代表 酒井慎太郎
