推薦序1

推薦序2

前言　



第1章　 早洩不是不治之症

直到三十七歲之前，我都只能撐一分鐘　16

錯誤百出的早洩克服法　22

對性愛自卑，會奪走男人的自信　25

早洩指的就是「無法控制射精」的情況　28

就讓我們喚醒早洩的「才能」吧！　34

學會一生受用的技巧　36

不可或缺的不是持久力，而是「控制力」　39

能夠改變人的一生的吻　43

誰都可以從「只撐三分鐘」變成持續「兩個小時以上」　50



第2章　 隨心所欲控制射精的技術

射精的機制　56

應該鍛鍊的不是陰莖，而是「大腦」　60

擁有「持久力」是第一要務　62

勃起與自律神經之間的密切關係　67

控制射精全靠「呼吸法」　69

龜頭強化訓練　75

抑制射精的祕訣──「肛門收緊法」　80

模擬訓練時要使用裸體寫真集　82



第3章　 性愛的本質是「氣的交流」

「氣的控制﹂將會是一種性愛革命　88

迴避射精的「性能量」控制法　91

避免氣聚集在局部的「小周天」運行法　98 最

棒的自慰──「將氣提到大腦的自慰法」　102

讓女性喜歡做愛的祕密　106

做愛時，使性能量充分交流的呼吸法　109

防止射精後之疲憊感的方法──回收性能量　111

隔空性愛　112

透過氣就能傳達自己的心意　117



第4章　 不受制於射精的最強「高潮技術」

如果能夠拋開射精的束縛，就會更舒服　122

性愛是「知性的創意行為」　126

為了持久的事前準備　129

正常體位是危險的「射精體位」　134

持久的體位　136

對緩慢性愛的誤解，與局部性愛　146



第5章　 從身體核心來滿足性慾的技術

似是而非的「交歡= 活塞運動」的常識　154

交歡指的是「陰莖對陰道的愛撫」　156

使用腰部的重點在於「壓迫」與「振動」　158

性愛的美妙之處在於「相互愛撫，相互挑逗」　162

讓愛無限綿延的「雙人撫觸」　165

陰道是難以高潮的性感帶！　168

複合愛撫的道理就是「團結力量大」　172

複合愛撫的基礎──「單手愛撫陰蒂」　175

「對大腦的愛撫」以三成生理、七成心理較適宜　180

初吻決定一切　183

在女方高潮之前不要停止口交　187

按摩油是做愛時的必需品　191



第6章　 從性愛獲得的「男性力」能夠改變人的一生

了解愛的「本質」　196

一旦誤解「男子氣概」，就會悲劇收場　200

從溫柔程度就能看出男人的「類型」　202

讓對方愉悅的原則，就是「不求回報」　207

享受性愛時不可或缺的「感受力」　209

男性的自卑是可以克服的　212



後記 222

推薦序一



　　第一次接觸亞當德永(以下簡稱亞當)是從他提出的「緩慢性愛」開始，緩慢性愛的內容顛覆過往接觸過的任何性愛技巧教學書籍，並且亞當那兼具溫柔卻又針針戳入事實的語調，再搭配一件又一件的實例，讓我們一眼就愛上亞當對於性學的論述！



　　其中，亞當最吸引人的部分在於，他不只教「技巧」，他同時強調「性」不只是身體上體溫和體液的交流，想要擁有完美的性，更需要彼此間心靈上的投入與互動。這點可是與臉紅紅網站本身和讀者強調的精神不謀而合！男人和女人的性慾起點有著基因與生理上的不同，男人很重視視覺與觸覺，但女人卻非常需要「感覺」，作者亞當在每一次的書籍中都強調的這一點，而這一次更教導男性如何運用自身內在的力量去控制外在的表現。(聽起來似乎很玄對不對？但只要你看過內容就知道其實一點都不奇怪！)



　　很高興晨星再度推出亞當這本針對男性「性福」的書籍，不論男人女人都值得好好閱讀，相信男人可以從這本書得到實用技巧以及更了解女人的需要，而女人們則可以藉由這本書知道如何幫助另一半讓自己更性福！