前言
大多數人都是為了幸福才結婚的，但是現在有太多女性卻因為結了婚反而變得不幸福，有這種感覺的應該不是只有我一個人。
女性無法得到幸福，其實和我的專業領域──性愛的現況十分類似。做愛原本是為了要得到舒服的感覺，但卻無法如願。這兩者的共通點就在於「無知」。無論是婚姻還是性愛，都是幸福人生不可或缺的重要大事，應該要用比讀書考試或找工作更加認真的態度來看待，可是大部分的人卻太過掉以輕心了，一味盲目地認為：「只要和心愛的人上床，感覺一定很好。」其實就好像因為用輕忽的態度和別人上床而受創一樣，用「只要和喜歡的人結婚就會幸福」的婚姻觀輕率結婚，結果往往不禁令人感嘆：「怎麼會這樣！」
我好像在說廢話，不過動機、思維或是做法草率，是不會有好結果的。現實情況往往是拚了命去「努力」，卻仍然無法如願。倘若沒怎麼努力就得到好的結果，那只能說是運氣好罷了，幸福可不是只靠運氣就能掌握的。
放眼望去，有很多正值適婚年齡的女性都過著得過且過的安逸日子，苟且地戀愛，苟且地上床，苟且地結婚，最後苟且地離婚。
有一種堪稱典型的狀況是，明明沒有婚姻的約束，卻和同一位男性持續交往多年。生命是有限的，如果認真考慮女人的幸福的話，我認為一旦了解交往的對象並不打算結婚，或是不適合的男性，在那個當下，就應該明快地決定分手。可是，身為情感動物的女性，往往只要上過床就動了真情，而任憑時光流逝無法下定決心，這樣的伴侶最後大多會以分手收場。這只不過是無端浪費時間，不知不覺間就錯過了結婚的時機。
還有一種現實狀況是，明明才三十來歲，卻一早就放棄了結婚的念頭，這樣的女性比比皆是。我先聲明，我不是否定「不婚人生」。幸福的型態因人而異，這一點自然不在話下。我反對的是，不管有沒有結婚意願，都不認真去面對自己將來的苟且態度。還有就是儘管有結婚意願，卻認為「只要結婚，幸福就會自動來敲門」，而把希望寄托在他人身上的人，這樣的人一旦結婚，失敗的機率也很高。另一種情況是，在結婚意願不高的女性當中，有不少人認為「只要遇上好男人，也許可以考慮走入婚姻。」可是不去努力讓自己認識好對象，哪有道理會遇到好男人呢？
談到交友，有種說法是「挑男人的眼光」。通常在遇到徒有外表沒有內涵的男人而產生挫折之後，我們往往會說：「我必須加強鍛鍊挑男人的眼光才行。」因此似乎有很多人認為，世界上有挑男人的眼光這種特殊能力的存在，其實這是錯的，挑男人的眼光並不是一項獨特的技巧。通常可以拿來做為一種指標的，就是一個人的成熟度。吸引到的之所以總是壞男人，不過是因為這位女性的水平其實和那位男性差不多罷了。因為人類最終能夠了解的，就只是與自己的水平一般高之事物的價值。認真思考自己人生的女性，自然會明白誰才是認真思考人生的男性，努力的女性就是能夠輕鬆地分辨出努力與不努力的男性的差別。辛苦鍛鍊自己內在的女性，自然看得出來誰是曾經辛苦鍛鍊自己內在的男性，道理就是這麼簡單。不惜一切讓自己成長的努力，是遇見理想伴侶的唯一法門。
此外，我認為女性之所以無法擁有幸福，還有一個原因是出在生於「自由的世界」中。自由是人類擁有幸福不可或缺的基本人權，性和戀愛應該是人人都可以自由盡情享受的。可是現在，我發現這種自由已經和個人主義混淆了，在婚姻這條路上只剩下單純的「三不管地帶」，每個人都是為所欲為。請想像一下，走在路上如果沒有交通規則會是什麼情況，那就是沒有安全的駕駛，即使是便利的汽車也會瞬間變成殺人凶器。
我有一個即將進入適婚年齡的女兒，剛剛游入社會大海裡的她，對於自由自在、充滿樂趣的成人世界雀躍不已。每當想起她不知世道兇險的臉龐，開心地自由玩樂人間，身為比任何人都希望她得到幸福的我，在她陷入自由的陷阱裡而無法抽身之際，我再次深刻感受到有些事情必須先讓她清楚了解才行。
這本書中所說的一切，是我想在女兒結婚前告訴她的。也許大家會覺得我很可笑，但是一向從事期望大家都能夠得到幸福的工作的我，對於每個比我年輕的女性，我都當作是自己的女兒般來看待。雖然書中寫到我可能會被質疑「你這是哪個年代的說法」，還有一些可能會被批判為「你這不過是自私男人的夸夸其談」，可是我堅信，這些都是讓女人得到幸福的方法，請把這本書當作是一個為女兒的幸福操心的囉嗦老爸的肺腑之言。各位若能因此踏上幸福之路，或是能夠過著幸福的婚姻生活，將是作者最由衷的期盼。
亞當德永
推薦序
婚姻，幸福嗎？
「我要嫁�娶這個人嗎？」
未婚的時候，我們難免有些遲疑，有點擔心，可不知道，這個一輩子的幸福，就賭在對方身上，究竟是對？還是錯？
「我擁有幸福的婚姻生活嗎？」
結婚後，在夜深人靜的時刻，在擁被垂淚的當下，我們不禁又有了懊惱的感覺，有了悔不當初的反省。
其實，所有的決定都是正確的，當時認定了對方，就是彼此有情愫，互相願意給承諾，問題出在多數的夫妻有一個誤會，誤以為步入禮堂就會「從此過著幸福快樂的日子」。
殊不知，真正的生命智慧、真正的人生挑戰才正要開始呢！
我自己從「選擇我所愛」到「愛我所選擇」之間，其實是經歷了將近40年的修正再修正、調整再調整，我沒想到婚姻這條路比起唸書、求職還困難許多。
我更沒想到這些年來，對婚姻的抗拒、對婚姻的失望到後來對婚姻重整信心、重建溝通模式，竟然讓我成為國際巡迴的演說家，還成為婚姻兩性專家，到處分享「倒吃甘蔗，先苦後甘」的婚姻觀。
幸福是非題
這是為什麼當我先睹為快，看到日本暢銷書作家亞當德永所著「婚姻幸福教科書」時，真是心有戚戚焉。
因為書中所提及的理念和做法，就是一位長者的好言好語，就是一位親切的老爸，針對即將結婚的女兒忍不住一吐為快的幸福箴言。
以下所列5個問題，是我從書中找到的幸福真諦，不論是未婚的你，還是已婚的你，都值得好好問自己、探索自己。
一、「新戀愛價值觀」是需要在戀愛前（注意！是「戀愛前」哦！），先釐清雙方的條件與問題，再用「以結婚為前提來交往」，你讚成這個觀點嗎？
二、「切勿苟且戀愛」是指萬一談戀愛的對象，儘管讓你喜歡，可是卻覺得他不見得會給你幸福，這時在一年期限內要儘速斷然決定分手，你做得到嗎？
三、「調教男人，是成為幸福人妻必備的女性智慧」，調教男人懂得聆聽、懂得道歉、懂得珍惜、懂得照顧自己……，你覺得有道理嗎？
四、「要根絕垃圾性愛」，男人�女人都需要學習「緩慢性愛」，學習正確的、緩慢的性愛技巧，讓雙方共達愉悅，你做得到嗎？
五、「幸福的本質不是忍耐，而是努力」
也就是夫妻關係圓滿的秘訣，是在過程中，盡全力做到雙方每天都努力不懈，你讚成這個觀點嗎？
原來你要「幸福」
當然，戀愛啦！婚姻啦！都沒有絕對的標準答案，就看各人怎麼去思考，怎麼去做選擇，作者亞當德永以他身為男性、身為人夫、身為爸爸、身為緩慢性愛學校的創辦人，他接觸到許多個案，輔導了無數走不出情關的人，他是有很深的感觸和發現，因而寫出了這本「婚姻幸福的教科書」。
相信只要你拿起這本書開始閱讀，你就是一個渴望幸福、尋找幸福的人；相信你也和我一樣，從書中得到了印證、得到了啟發，原來婚姻確實可以做到「苦盡甘來」、「雨過天晴」、「柳暗花明又一村」的幸福，因為－－你要！
吳娟瑜
