自序
《懂勁釋疑─講手與懂推》這本書是延續懂勁系列《懂勁─內家拳的瑰寶》、《懂勁之後─內家勁的修煉》之後的第三本書，五年前懂勁系列第一本書《懂勁─內家拳的瑰寶》出版後，立刻獲得愛好中華武術者的熱烈迴響，榮登武術書籍銷售排行冠軍數月之久，甚至三年內一直維持在銷售排行前五名之列。
而當簡體版由大陸人民體育出版社在大陸出版後，簡體版同樣立刻在大陸各地造成大轟動，甚至，許多地方還洛陽紙貴一書難求，許多讀者來信告之，在當地書一上架就被清空了。可見「德不孤，必有鄰」，大家對內家拳內勁的憧憬與渴望，亦如筆者一樣，願花十八年磨得一「勁」，也甘之如飴。
然而，當我練得內勁之後，深知花十八年工夫一點都不可惜，因為內家勁實在太珍貴了，更多人一輩子練太極拳也無法一窺其貌。
《懂勁釋疑─講手與懂推》這本書作者其實不止一人，算算應是數百位愛好內家拳朋友的集體創造。因為《懂勁─內家拳的瑰寶》、《懂勁之後─內家勁的修煉》這兩本書在華人地區熱賣後，迴響十分熱烈。這些迴響中有很多是非常有深度與內涵的，這些有深度內涵的信若僅收藏在筆者信箱中，想必對於同樣想探討內家武術愛好者而言，是件極大的事。
感懷讀者用心與內勁珍貴，故筆者願整理與節錄出其中較具代表性的詢問與回答來回饋同好。另外，近年來教拳與練勁，還有些新的體悟，如從根勁練到整勁，從整勁練到剛勁、柔勁，從剛柔勁練到中線勁、陰陽勁等，都是懂勁之後必經歷的層層關卡，習者若無人指點，恐怕難走對路，於是筆者集結這兩大部分，成就了懂勁系列的第三本書《懂勁釋疑─講手與懂推》。
「懂勁」這門功課，其實是所有人類的共同必修科目，因為懂勁是老祖宗在教導我們如何有效率地使用自己身體，讓身體潛能得到「正常」的發揮。除非已經臥病在床之人，若還能下床走路，都應該來了解內勁的運作，讓「借地之力」去發揮身體潛能到令人不可思議的地步。甚至，當我們深入研究懂勁之後，更發現連呼吸也可以養勁、蓄勁，讓身體充滿「勁能」，這便是宗師鄭子所說的「吞天之氣」了，於是有了氣勁樁法的出現。而有了這一套「以氣養勁」的方法之後，連臥病在床的人也可以練勁，讓受傷的身體得到勁能的修補與滋養，讓內臟得以繼續運動，好讓身體恢復到昔日的健康狀態。書中每篇都在闡述「借地之力、吞天之氣、壽人以柔」之道，這些都是老祖宗代代秘傳下來的瑰寶，沒有一絲一毫是筆者能突破自創的，筆者最多只是略為整理而已。緬懷先賢，這些養身健體功法若能透過本書而繼續流傳下去，也算是不愧對歷代老祖宗的苦心研究。
在中華大地上，從來不缺戰禍，炎黃子孫一向都生活在與獸鬥、與外族鬥，與同族鬥的環境中，於是乎自衛武術成為生活必需。而當武術成為生活一部分後，很自然地結合了博大精深的中華文化，把哲理、醫學、養生等學問融入武術當中，造就了兼具中華文化特質的武術體系，內家拳系統於是在此醞釀成形。
內家拳絕非一人一時一地之作，而是千錘百煉後的武術結晶，只要是中華兒女都應珍惜它。甚至，它已不單專屬中華民族所有，而是全體人類共有珍貴資產。當你視它為無物，卻見外國人整日捧在手中視為珍寶，豈不唏噓！望讀者亦能同筆者一般珍惜它。
本書分為三大部分，分別為「講手動手篇」、「懂推篇」、「講手動口篇」，其中引用較冷僻的「講手」一詞，這「講手」一詞是廣東武林界用語，意思是透過動口與動手示範拳術來取勝對方。因為這一詞包含文鬥與武鬥，很符合本書的內涵。所以，便借用它為篇名。講手動手篇的提問人，大致上，都是與筆者面對面的動手者，而懂推篇則是以內勁的角度去研究目前的推手運動，至於講手動口篇則是筆者以書信回答讀者問題。
「講手動手篇、懂推篇」兩篇因為會牽扯上動手問題，故本書以文字與影片互動模式呈現，讀者可透過指定參閱的影片，更能了解該篇文章想要傳達的真意，算是在武術書當中的新創舉，閱讀時千萬別只看文字而省略影片，否則，就如入寶山而空手回。建議可先把影片檔直接抓入電腦、平板電腦或者手機裡。這樣在看書時，便可以隨時對照篇章提示的影片來觀看。
「講手動口篇」則是集結了眾多武術愛好者的來信與回答，內容五花八門，語法南腔北調，風俗各地不同，透過來信呈現趣味十足。大致上，都是圍繞在懂勁的相關問題上。別人的問題或許正是自己的問題，相信很多人看了之後，會心有戚戚焉，會心一笑，看了別人的問答，等於也解答了自己的問題。
看書後，若對懂勁有興趣想習練的朋友，可以e-mail來信連繫，信箱號碼
[email protected] 通常我是在台北市士林區授課，以一期為期四~五月的「內勁班」模式教授太極拳內勁，推手班則為其進階課程。也不排除其它的上課模式，只要有時間都可盡量配合。畢竟，能習得內勁是所有太極拳者的最大心願，筆者也樂觀其成。
祝讀者內勁充沛！
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黃逸武
