前言 一套親子都滿意的全新育兒法

序章 培養出變動時代裡的「堅強人」

1 育兒是最棒、最有創意的工作

2 教育從出生當下就開始

3 出生一年內的大腦發育極快

4 日本俗語「三歲魂百年身」的真正含義

5 腦科學權威認同老婆的積極育兒法

6 在未來變動時代需要四種力量

7 在東大玩運動一樣能高分畢業

8 「有遠見」的積極育兒法

9 育兒書怎麼選？

10 學會走路前的五個發育階段



第一期 【反射期】出生後一個半月內

盡早讓嬰兒學會擺頭

盡早讓嬰兒學會擺頭：三種反射

反射同化：從反射吸乳頭進步到「主動找乳頭來吸」

兩種睡眠：讓孩子睡飽

肌膚接觸與「C纖維慈愛系統」：創造持久的「心靈交流」

出生一週的嬰兒感覺相當敏銳：能辨別味道、聲音、顏色、氣味的不同



（實踐篇）

1 趁剛出生的感動時間做好全身檢查：同時具備愛與冷靜

2 媽媽的第一份愛就是餵母乳：母乳是最佳食品

3 為嬰兒挑選合身衣物：思考「什麼最好」

4 讓嬰兒習慣各種聲響：適應環境

5 多跟嬰兒講話：腦細胞會有反應

6 嬰兒的眼睛會努力看：給大腦刺激會建立神經迴路

7 拉長嬰兒的凝視時間：注視訓練

8 換尿布時要看著嬰兒說話：對嬰兒的照顧不能制式化

9 嬰兒做出便便姿勢後要按摩：按壓皮膚有抑制效果

10 試著用陪睡哺乳法：改變哺乳方式可以刺激「C纖維慈愛系統」

11 多讓嬰兒吸吮手指：這個時期吸手指沒問題

12 讓嬰兒玩自己的手指：「握」是手的基本動作

13 剛出生也可以練習趴：多注意嬰兒的呼吸

14 只有引發迷路反射時才能讓嬰兒趴著：強化迷路反射

15 注意嬰兒睡覺時翻身：爬行姿勢的準備

16 用奶瓶餵奶時讓嬰兒自己吸：讓孩子了解外面的世界

17 模仿孩子發出的第一個聲音：「紙箱育兒法」跟孩子分享同一個世界

來做洗澡體操

來做尿布體操



第二期【擺頭期】出生後一個半月到三個半月左右

強化脖子與手腳

如何強化脖子與手腳：刺激大腦前額區

哺乳的期待反應：嬰兒獲得滿足感就會有「幹勁」

嬰兒的好奇心：透過觀看事物來理解外面的世界

模仿：多讓孩子模仿，拓展世界

多種感官整合：讓孩子學會同時使用眼睛與耳朵

看自己的手：心靈成形

看見世界：從嬰兒看的方向就知道慣用手



（實踐篇）

1 嬰兒哭泣是表達不開心：唯一的自我主張

2 小孩怎麼哭才安全：「休息哭」的竅門

3 日常用品是最好的玩具：教孩子「握，捏，放」

4 「看不見看不見~~哇！」鍛鍊大腦前額區：大腦愈用愈靈光

5 用吸管喝奶之外的第一種液體：如何正確地喝

6 教孩子學會「吸」與「喝」的差別：嘴巴與舌頭的形狀差別

7 幫孩子學會撐起身體：教孩子如何縮緊與放鬆肌肉

8 開始教排便：預測大小便時間

9 讓孩子學動手前媽媽要先做訓練：培養重量感

10 讓孩子學會用雙手：雙手協調

11 鏡子讓孩子同時看見自己跟媽媽：形成自我



第三期【坐起期】出生後三個半月到五個半月左右

懂得坐起來用手

如何讓孩子懂得坐起來用手：坐起期的目標

「握」與「捏」：會捏就能寫出一手好字

手的訓練：訓練孩子捏起小東西

讓孩子學會預測：大腦發達就能猜出「等等會怎樣」

趴姿與兩種姿勢反射：坐與站的條件



（實踐篇）

1 教孩子怎麼用指尖「捏」東西：手指靈巧的基礎

2 嬰兒會告訴媽媽何時該吃副食品：讓孩子加入餐桌活動

3 在上午讓孩子嘗試新食物：同一時間不要吃兩種以上的食物

4 吸吮與磨牙食品，天然的最好：魷魚乾與海帶的功效

5 愛玩愛睡大聲哭，這種孩子才健康：女生也要大聲哭

6 節奏感不是只能用在音樂上：運用所有感官

7 如何將睡懷裡的孩子安穩放回床上？運用快速眼動睡眠

8 嬰兒哭時就是做家事的時間：育兒要合理

9 有些時候嬰兒哭了不能馬上抱：記住哭法的差異

10 不要讓嬰兒養成夜啼三天以上的習慣：也別在意鄰居抱怨

11 空手背嬰兒有助養成運動神經：要有幫手陪同

12 襁褓背法有很多好處：可以保護嬰兒

13 教說話的時候務必要加「特定詞」：「反覆刺激」可以培養判斷力

14 外出服與遊戲服要分開：養成習慣的好處



第四期【攙扶起身期】出生後五個半月到八個月左右

盡快學會到處爬

如何盡快學會到處爬：學習停止動作

怕生：親子的愛可以建立安全感

玩弄小東西的時期：手指動作更加精確

智力：試著用手帕蓋住玩具

讓孩子感覺受疼愛：強化短期記憶的方法



（實踐篇）

1 坐著玩可以長力氣：養成肌肉耐力

2 玩跳跳遊戲：鍛鍊平衡感

3 讓孩子知道「別動」的意思：禁令的效用

4 打造嬰兒的「自由天地」：創造安全的運動空間

5 遊戲可以培養注意力與思考力：媽媽的教育任務

6 從嬰兒對什麼感興趣，看出將來的個性：個性萌芽

7 打造方便行走的條件：如何幫忙

8 教小孩爬有竅門：鍛鍊腿力

9 幫孩子學會攙扶東西起身並行走：如何保持平衡

10 玩沙玩到沙子跑進眼睛怎麼辦？眼睛跑進異物要用眼淚流掉

11 教小孩吃不愛吃的東西：慢慢餵

12 讓孩子挑戰牛排：從吸吮到咀嚼

13 教孩子不要邊玩邊吃：孩子要學真正的一心多用

14 用各種花招讓孩子吃不喜歡的食物：飯菜的功夫

15 用舌尖感覺味道：從舌尖開始吃東西

16 陪嬰兒一起午睡：疲勞媽媽無法帶好孩子



第五期【雙腳步行期】開始走路之後

開始走路之後才會真正發展智力

開始走路之後才會真正發展智力—走路很重要

媽媽的心理準備：讓孩子喜歡跟別人相處

數字與大腦：教導數字概念



（實踐篇）

1 嬰兒無法迅速停住，也無法倒退：教孩子學會用手

2 只要孩子打破禁令，就算沒出事也要斥責：讓孩子感受禁令的絕對性

3 即使嬰兒動作慢也別傷他自尊：尊重人格

4 從「相同」與「不同」開始教數學：記住1與2的不同

5 相同教育也會有不同個性：觀察孩子

6 即使媽媽賴床，也能養出早起孩子：改變生活習慣

7 想逃離嬰兒魔掌的時候：育兒就是教育自己