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成為賈伯斯：天才巨星的挫敗與孕成
定價217.00元
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最新的老眼回復法：老花眼、白內障、青光眼、老年黃斑部病變，統統有效！即使活到100歲也能保持正常視力！(隨書附贈DIY平衡眼罩)
沒有庫存
訂購需時10-14天
9789866362781
中川和宏
桑田德
橡實文化
2013年6月25日
93.00 元
HK$ 79.05
詳
細
資
料
叢書系列：樂活系列
規格：平裝 / 208頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣
樂活系列
分
類
醫療保健
>
疾病百科
>
其他各科
同
類
書
推
薦
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其
他
讀
者
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買
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內
容
簡
介
20000人以上的親身實證，每天15分鐘，10天見效！
即使活到100歲，也能保持正常視力！
不論老花還是近視，只要立刻開始練習，保證都「有救」！
台灣、日本電視台報章媒體話題沸騰中！
中川先生的激勵：
「你的視力有多差，永遠不可以放棄！而我自己今年已經六十歲了，到現在也沒有得老花。當然也沒有近視、散光。而且以後也不會有。這是我親身體驗和持之以恆的結果。」
視力好，大腦就更好！同步提升10倍眼睛和大腦的效能！
你知道嗎？視力和「老人失智」有關？
其實有了老花眼之後，變差的還並不止「視力」。不知道你是否留意過，身邊一些開始有老花眼的人，不論身體或心理，突然間都蒼老了起來？
原本她可能是個打扮入時、個性開朗、興趣廣泛又熱愛戶外活動的人，自從視力變差以後，轉眼間，卻突然變得不在乎穿著、整個人也失去活力，成天足不出戶。
根據研究結果指出，視力越差，失智的風險越高。
人的視力一旦變差，「腦力」也會隨之減退。腦力一旦減退了，記憶力、注意力、理解力、判斷力全部都會受影響。因為視力一旦減退，大腦的活動會跟著變得遲鈍，「原本擁有的能力」會變得越來越力不從心。換言之，因為認為「老花眼不過是正常的老化現象」，而放任老花眼「自由發展」，其實是一件非常危險的事。
透過大腦的活化，產生驚人效果的「終極恢復視力訓練法」：
1.鍛鍊眼部肌肉，促進眼部血液循環！
2.全面性刺激大腦！
3.深度活化大腦，視力再差再糟，恢復正常指日可待！
4.不僅改善了視力，頭腦也能恢復原本的清晰敏捷！
請你試試看！
●你能立刻鬥雞眼嗎？
把兩隻眼睛「鬥起來」的時候，會用到所謂的「眼外肌」。
訓練你的眼外肌強度，才能讓眼球順利轉動。
●你能在一秒鐘內記住下面這串數字嗎？
15368782964510
「瞬間視力訓練」是能將訊息在極短的時間內傳入大腦的練習。也相當於一種記憶力訓練。如果你平常有戴眼鏡，練習時請摘下它。這樣才檢測得出你真正的實力。
本書隨書附贈「平衡眼罩」
平衡眼罩是作者中川和宏利用針孔原理發明的訓練方式。(請參照書後摺口DIY平衡眼罩)
只要用小孔去看東西，細細的光線穿過瞳孔，就可以把影像正確無誤地照射在視網膜上，把東西看得一清二楚。
利用平衡眼罩直接刺激視網膜和大腦，不戴眼鏡，也能清楚看見東西，而且眼睛不會感覺疲勞。透過這個練習，你可以藉由自然光刺激視網膜，提升影像的清晰度，並且活絡視網膜的功能。
彩頁3D圖卡，有助於提升眼睛和大腦的十倍效能！
我們看東西是由左眼和右眼合作，把各自視網膜上不同的兩個影像送交大腦，由大腦去判斷、分析，最後整合成一個影像。因此，我們其實是用大腦在看，而不是用眼睛。
這種藉由眼睛和大腦通力合作的功能，簡稱為「雙眼視能」。
左右眼使用平衡，自然就比較容易正確對焦，容易判斷東西的距離遠近，開車、運動都極需用到雙眼視能，建議你多做這個練習，視力勢必大幅提升。
作者簡介
中川和宏（Nakagawa Kazuhiro）
一九五三年生於日本廣島縣。
早稻田大學政治經濟學系畢業。畢業後隻身赴美研究視力恢復技術，返國後，成功開發了透過刺激大腦恢復視力的「日式視力療法」，並於日本國內宣導。
此療法曾為日本眾多報章雜誌、電視媒體所報導，療效備受各界矚目。
作者現為視力訓練中心負責人、注意力集中訓練班主任、美國巴爾的摩視力眼科學術研究員。
主要著作有《你的視力一定能恢復！》《效果驚人的視力恢復法》。
譯者簡介
桑田德
一九六六年生於台灣新北市。於東吳大學日文系在學期間即從事日文翻譯，後兼任日語教師至今。曾擔任進步教育小學教師、出版社編審、網站管理員、程式設計師。譯作：《日本設計大師力》、《小習慣，決定你要哪一種人生》、《最新的老眼回復法》等。
目
錄
前言
眼前變得一清二楚！
解除疲勞，不再朦朧！
透過大腦活化，產生驚人效果的
「終極恢復視力訓練計畫」！
第一章 「中川式視力療法」為什麼能夠恢復你「曾幾何時的好視力」？
老花眼應該「勇於面對」，而非「默默承受」
你的眼睛還好嗎？──「眼睛健康」全面檢測
「為什麼我的視力會變差？」一看就懂的「老花眼原理」
效果肯定叫你難以置信！每一個人都可以輕鬆達成的「速效療法」
從眼睛到大腦──「接收能力」才是改善老花、恢復視力的關鍵
讓自己「比實際年齡年輕十歲」最有效的方法
專欄請你試試看！──眼睛和大腦「永遠一條心」
驗光檢查不出「真正的視力」
專欄請你做做看！──周邊視力自我測試
專欄──請你試試看！
你能立刻鬥雞眼嗎？
第二章 〈實踐！〉快速停止老花惡化，恢復頭腦反應力的「效果驚人恢復視力訓練計畫」
就從現在起，你的視力將會大大不同！
STEP1 消除大腦壓力
STEP2 「眼肌」熱身與拉筋
STEP3 「告別老花、恢復視力」運動
＊一秒鐘內對焦成功──提升「對焦能力」
＊讓眼睛不再疲勞──提升「輻輳能力」！鬥雞眼練習
＊讓眼球的運動更為滑順──訓練「動體視力」
＊增加眼睛接收的訊息──擴大「周邊視力」
STEP4 刺激大腦，提升「大腦視力」
＊喚醒大腦、重建信念──視力、視覺再教育
＊利用平衡眼罩直接刺激視網膜和大腦
＊提升十倍眼睛和大腦的「合作無間」
第三章 〈工作、讀書、開車、運動……〉讓你到一ＯＯ歲仍舊視力正常！效果驚人的「眼睛和身體運動神經復活計畫」
連鈴木一朗也在做！何謂「運動視覺訓練」？
大腦的即時反應力──訓練「反射神經」
讓你出門變得更開心！──提升「空間辨識能力」
頭暈、想吐的原兇？──強化「平衡感」
在暗處也能看清楚──訓練「明暗適應能力」
讓人生更加多采多姿──強化「時間感」
第四章 深度活化眼睛和大腦細胞的生活技巧
中川式「防止眼睛老化十大建議」
室內昏暗容易導致眼疾
乾燥是眼睛健康、青春與美容的大敵
接受視力訓練卻「效果不彰者」的飲食習慣
有助眼睛和大腦的野藍莓！
防止大腦「氧化」的視紫質
「銀杏葉萃取物」讓你年輕十歲
視網膜的營養「DHA」
攝取過量的乳製品和糖分，營養反而成了「眼毒」
第五章 白內障、青光眼、老年黃斑部病變……眼疾的預防與改善
中老年常見的「眼睛症狀」
「白內障」視力模糊不是老花而是白內障前兆？
「青光眼」眼壓正常也不可大意
「老年黃斑部病變」生活習慣所造成的眼疾
「視網膜剝離」近視又老花的人請注意
「飛蚊症」看見飛蚊是疾病還只是老化現象？
序
作者序
透過大腦的活化，產生驚人效果的「終極恢復視力訓練法」！
近物變得一清二楚！解除眼睛的疲勞，告別模糊不清的視力！
親愛的讀者，你們好。
我是視力訓練中心(□□□□□□□□□□□□□□□；Vision Fitness Center)的負責人中川和宏。這本書將能協助你預防老花和恢復視力，讓每一位讀者都能享有快樂的人生。
近幾年，「老花眼年輕化」的現象愈來愈嚴重。在日本，目前四十歲以上的老花眼人口約有七三○○萬人，相當於每兩個日本人當中就有一個是老花眼。
過去人們至少要年過四十才會得老花，然而如今，大家對三十多歲就戴上老花眼鏡的狀況卻彷彿見怪不怪，儼然成了一件稀鬆平常的事。這個現象顯然和時下流行的電腦、電玩、手機等「極度耗費眼力產品」的普及，有著極為密切的關係。
人們在搖晃的公車、捷運、火車上，目不轉睛地盯著手機的畫面讀信、回信，和人聊天；每天工作時，連續幾個小時和電腦螢幕保持著不到一公尺的距離；下班回家直到睡覺以前，又繼續看著電視機的螢光幕……。
在這樣的生活狀況下，難怪年紀輕輕，眼睛已經已經提早退化到過去七、八十歲老人家才有的視力。
「視力」一定可以恢復，不論你現在幾歲、是男是女！
可是，親愛的讀者，你是否也有類似「視力一旦變差，就永遠不可能再挽回了」、「老花眼是一種正常的視力老化現象」……等想法，而放棄了自己的眼睛？
絕大多數人都認為：有近視，就去配一副眼鏡或者買一副現成的隱形眼鏡；有老花，就去配一副老花眼鏡，要不就去買一副遠近兩用的隱形眼鏡。如果視力又變差了，了不起就再換一副更高度數的……。
然而，你可知道，視力是可以恢復的，而且不論你現在幾歲，不論你是男是女。
眼科是治療「眼疾」的地方。不是協助你恢復「視力」的場所！
問題的關鍵就在於「視力治療」。當身體不適的時候，我們會很自然地根據不同的症狀，選擇不同的科別，去醫院接受專科醫師的治療。好比說，感冒的時候會掛內科，骨折的時候會掛外科……。
每一位專科醫師都曾經投注許多年的心血，專研自己最有興趣的領域，學習「正確的醫學知識和處置方法」，他們才可能針對病人的狀況，對症下藥，然後藥到病除。
可是，不知道為什麼，唯獨眼科，我們無法要求醫師，除了治療之外，還要恢復我們原本的視力。
眼科醫師頂多只會幫我們驗光、配戴一副眼鏡(或者隱形眼鏡)，彷彿要我們乖乖接受一個事實：你的視力變差，已經成了定局，永遠不可能恢復！冷靜想想，難道你不覺得這很奇怪嗎？
不過，醫生之所以這麼做，也不是沒有理由的。因為，眼科本來就是一個治療白內障、青光眼、結膜炎之類「眼疾」的地方，而不是一處協助我們恢復「視力」的場所！
接受了視力訓練，九五％成員視力獲得改善了！
如果到美國或者歐洲，你會發現，同樣是眼科醫院，他們還設有一個特別的門診，叫做「視力眼科」(Optometry)。相對於眼科的「治療眼疾」，「視力眼科」的目的是要「治療視力」，也就是一個專門幫助我們維持或者恢復視覺功能(視力)的專科。
我個人在美國所學的，正是這種「協助恢復視力的正確醫學知識和處置方法」的專業。另外我還自行研發了一套適合東方人的治療方法，也就是本書所要介紹的「中川式視力療法」。
直到目前為止，歷經三十多年，已經有超過兩萬人以上的人接受過我的視力諮商，讓我協助他們恢復視力和眼睛的健康。透過多年的經驗，我可以非常自信地說，
不論你的視力有多差，永遠不可以放棄。
不論老花還是近視，只要立刻開始練習，保證都還「有救」！
沒人逃得了、也一定能治好的老花眼
最近有人問了我一個問題。「我已經老花眼，請問老花真的治得好嗎？」
當然，老花眼絕對治得好，保證可以恢復。
即便你已經得了老花眼，也無需自暴自棄。我絕對沒有說大話，因為接受過我的訓練後，有些人甚至已經不必再配戴老花眼鏡了。
而我自己今年已經六十歲了，到現在也沒有老花眼，當然也沒有近視、散光，而且以後也不會有。這是我親身體驗和持之以恆的結果。
只要訓練得當，任何人都可以有效預防和改善老花眼、近視眼，不論多大年紀，都有可能常保年輕時的良好視力。
視力變差，表示大腦受損─視力和「老人失智」有關？
其實有了老花眼之後，變差的還並不止「視力」。不知道你是否留意過，身邊一些開始有老花眼的人，不論身體或理突然間都蒼老了起來？
原本她可能是個打扮入時、個性開朗、興趣廣泛又熱愛戶外活動的人，自從視力變差以後，轉眼間，卻突然變得不在乎穿著、整個人也失去活力，成天足不出戶。類似的故事，你應該多少曾經耳聞才對。
我不是要嚇唬你，根據研究結果指出，視力越差，失智的風險越高。
人的視力一旦變差，「腦力」也會隨之減退。腦力一旦減退了，記憶力、注意力、理解力、判斷力全部都會受影響。因為視力一旦減退，大腦的活動會跟著變得遲鈍，「原本擁有的能力」會變得越來越力不從心。
換言之，因為認為「老花眼不過是正常的老化現象」，而放任老花「自由發展」，其實是一件非常危險的事。
也正因如此，本書所介紹的方法，不但要恢復你的視力，更要活化你的腦力，提升你的記憶力、注意力、理解力和判斷力！
而且有趣的是，這些效果絕對不是單向的而已。當你的大腦逐漸活絡起來了，你的視力必定會隨之好轉，進而有助於老花眼的改善。眼睛與大腦相輔相成，讓你全面地恢復年輕時的活力！
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