{itemname}
{itemname}
香港二樓書店 > 今日好書推介
成為賈伯斯：天才巨星的挫敗與孕成
定價217.00元
8
折優惠：
HK$173.6
●二樓推薦
●文學小說
●商業理財
●藝術設計
●人文史地
●社會科學
●自然科普
●心理勵志
●醫療保健
●飲 食
●生活風格
●旅 遊
●宗教命理
●親子教養
●少年讀物
●輕 小 說
●漫 畫
●語言學習
●考試用書
●電腦資訊
●專業書籍
預防跌倒．骨折：超簡單的運動妙方！
沒有庫存
訂購需時10-14天
9789576865305
賴純如
漢欣
2007年1月16日
67.00 元
HK$ 56.95
詳
細
資
料
* 叢書系列：生活魔法書．健康美容類
* 規格：平裝 / 96頁 / 21*17 cm / 普級 / 全彩 / 初版
* 出版地：台灣
生活魔法書．健康美容類
分
類
醫療保健
>
養生法
>
其他療法
同
類
書
推
薦
是狼型人就不要逼自己早睡早起【1書＋1好睡日記本】：解讀睡眠時型，找到你的高效睡眠法
解放心念：徹底轉變心念，才能恢復健康【調和怒、喜、思、悲、恐等情緒，啟動身體自癒力】
亞蒂絲的12堂愛自己冥想課【每堂課均附音訊引導QR CODE】
不生病的智慧百科
醫學芳香療法
內
容
簡
介
一旦上了年紀，身體便會不聽使喚，平衡感也大不如前……你是否有這樣的感嘆呢？為了預防跌倒、骨折而造成臥床不起，必須每天確實地活動身體才行。本書介紹了各種有助於養成不易跌倒身體的簡單運動，每天只要花幾分鐘，就能強化肌力和平衡力，讓身體變得更柔軟，就算不慎跌倒也沒關係。除此之外，還要教你如何挑選舒適的鞋子及正確的走路姿勢。不管你現在幾歲都還來得及，請用輕鬆愉快的心情來進行，邁向「健康快樂地活到老」的目標吧！
目
錄
第1章 了解自己的身體變化
第2章 用正確的姿勢確實走好每一步
第3章 讓身體維持柔軟的伸展操
第4章 提高平衡力運動
第 5章 強化肌力運動
第6章 應用太極拳的節奏運動
書
評
其 他 著 作
1.
色鉛筆教科書
2.
色鉛筆動物畫
3.
漫畫祕訣50招
4.
老貓的醫?食?住
5.
貓的健康事典
6.
用色鉛筆畫的插畫入門
7.
坐輪椅的西點師傅
8.
大姊頭貓社長
9.
塑造腰部線條
10.
瞬間掌握人心 暢銷顏色的使用
