序
你曾經因為朋友一句簡單的話而感到受傷嗎？又或是反過來，因為說了一句無心的話而讓朋友傷心呢？不論是哪種情況，雙方都沒有惡意，但說不定還是有人因此和朋友吵了一架。
實際上，許多溝通上的問題，常常是來自我們將所見、所感直接脫口說出而引起。
這樣一說，有同學可能會想：「難道我不能實話實說嗎？」然而，其實只要我們在表達上稍微用點心，也就是學習「換句話說」的藝術，就能讓對方和自己在溝通上更輕鬆（互相表達感受和意見）。
小時候，我其實也是一個直腸子，想到什麼就說什麼，所以也曾傷害到身邊的人。年紀漸長，累積與人相處的經驗後，我因而注意到一些事：
「就算是事實，也不表示可以想說什麼就說什麼。」
「即使自己認為是事實，但換個角度看，可能並非如此。」
於是我開始認為，「換句話說的能力」很重要。
在看到一些事，心中直覺泛起某個想法時，不妨試著在脫口而出之前，想想「如何表達會比較恰當」，練習換句話說。透過這樣的練習，自然能學會「與對方建立良好溝通的表達方式」。
透過學習各種不同的表達方式和看待事物的觀點，提升換句話說的能力，讓我們一起和生活中可能相遇的人們建立良好的人際關係吧！
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齋藤孝
