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369排毒飲食聖經

369排毒飲食聖經

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9786263201156
安東尼•威廉
郭珍琪,吳念容
晨星
2022年5月12日
166.00  元
HK$ 141.1  






ISBN:9786263201156
  • 叢書系列:健康與飲食
  • 規格:平裝 / 480頁 / 17 x 23 x 2.4 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    健康與飲食


  • 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法

















    百萬暢銷書 醫療靈媒系列最新力作!

    一部慢性病+難治疾病的食療全書!

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      你不會在此聽見傳統醫界的老調重彈,而是獲得種種對於食物的全新理解。

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      你將看到針對焦慮、抑鬱、痤瘡、濕疹、萊姆病、腸道問題、腦霧、體重問題、偏頭痛、腹脹、眩暈、牛皮癬等慢性疾病或發炎患者的療癒計劃。

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      醫療靈媒安東尼•威廉(Anthony William)備受讚譽的9 天 3:6:9 排毒飲食法已深入影響世界各地,本書將之重組成簡易、進階與完整三個版本,讓所有人都能更輕鬆的進入排毒療癒的生活。

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      本書除了 3:6:9 排毒飲食法,還加入了抗病菌排毒、晨間排毒、重金屬排毒、單一飲食排毒等排毒法,每個人都能根據自己的生活情況選擇適合自己的方式,打造自己專屬的排毒生活。

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      影響世界各地、備受讚譽的3:6:9排毒飲食法,只要9天3階段,讓肝臟清空你體內積累的陳年垃圾

      • 如何選擇適合您的排毒飲食媒介

      • 深入了解您的症狀和狀況的原因

      • 重要的排毒注意事項,包括如何修改和替換菜單

      • 您可以選擇添加到排毒中的健康食品指南

      • 間歇性禁食和微生物組等流行話題的真相

      • 排毒可以成為一種情感體驗的生理原因

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    本書特色

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      1.全球芹菜汁運動的創始人,紐約時報第一暢銷書作者,其排毒飲食養生法風靡全球。

      2.深入了解自身的症狀的因由,加強淨化、排毒的動力。

      3.抗病菌排毒、晨間排毒、重金屬排毒、單一飲食排毒、3:6:9 排毒等多種排毒飲食指導,選擇最適於自己融入的淨化方式。

      4.詳列各排毒法重要注意事項,更包括如何修改和替換菜單以適合自身與生活情狀。

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    名人極致推薦

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      陳右明(長庚醫院腎臟科醫師)

      周介偉(光中心創辦人�作家)

      吳念容(youtube西芹汁健康管理頻道創立者)

      諾瓦克•喬科維奇(網球世界排名冠軍)

      勞伯•狄尼諾夫婦(知名影星)

      葛妮絲•派特洛(奧斯卡影后)

      席維斯•史特龍(好萊塢動作片巨星)

      亞力山卓•楊格 醫學博士(「淨化課程」創辦人)

      普魯登斯•豪爾 醫學博士(「豪爾醫學中心」創辦人)

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      安東尼利用西芹汁的治療能力使無數人的生活變得更好。——網球世界排名冠軍? 諾瓦克•喬科維奇

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      安東尼的健康指南備受我們全家信賴。他是一道引導許多人安全的光。他對我們來說意義重大。——奧斯卡影帝? 勞勃•狄尼諾

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      雖然安東尼所做的工作帶著超凡脫俗的神祕感,但他所關注的大部分內容——尤其是自身免疫性疾病——本質上是正確和真實的。更棒的是,他的建議自然、容易參與且易於執行。——奧斯卡影后? 葛妮絲•派特洛



     





    前言



    第一部? 我們需要排毒淨化

    第一章? 來自高靈的排毒法?

    被忽略的那些人�健康的覺察�排毒淨化是神話嗎?�

    不是生活方式,是生命救星�少毒者生存�食物之戰�

    均衡飲食、節制飲食和直覺飲食�動物與植物蛋白�

    理解與尊重 �本書如何運作�

    第二章? 疲勞倦怠的原因?

    第三章? 察覺體內的毒素?

    我們體內究竟有什麼�看不見的暴露源�麻煩製造者清單�

    是時候重新掌握你的生命�

    第四章? 微生物基因體?

    另一個責怪自己的好理由�真正的根源�淨化才能達到真正的平衡�

    第五章? 剖析間歇性禁食?

    為什麼人們喜歡間歇性禁食�咖啡因謎思�晨間不吃脂肪�

    耗盡精力方程式�讓你免於陷入不必要的困境�

    第六章? 榨汁與纖維之爭

    對纖維的誤導 �真正的浪費�纖維的結構�被誤導的危險�

    第七章? 麻煩製造者的食物?

    麻煩製造者食物清單�為什麼要避免麻煩製造者的食物�

    關於食物組合的真相�關於脂肪與療癒的真相�

    第八章? 排毒選擇指南?

    排毒大方向�簡要問答�「為何」需要排毒�

    從選擇一種排毒淨化法開始�369排毒淨化法:原始版、簡易版或進階版 �

    食物不耐受�懷孕和哺乳�兒童�肝臟檢測�重金屬排毒檢測�

    芹菜汁:強效良藥�避免受到錯誤資訊的誤導�



    第二部? 369排毒法:救命之道?

    第九章? 369排毒如何進行?

    369排毒的架構�排毒時機�保護腎上腺�

    終生受用的排毒工具:原始版、簡易版和進階版�

    第十章? 原始版369排毒?

    排毒重要原則�前三:原始版�中六:原始版�後九:原始版�

    第七天和第八天�第九天�原始版369排毒原則�重複排毒和過渡期�

    第十一章? 簡易版369排毒??

    排毒重要原則�前三:簡易版�中六:簡易版�後九:簡易版�

    第七天和第八天�第九天�簡易369排毒原則�重複排毒和過渡期�

    第十二章? 進階版369排毒?

    前三、中六和後九:進階版�第一到第八天�第九天�

    進階369排毒原則�重複排毒和過渡期�

    第十三章? 重複369排毒?

    頻率�從頭開始�避開油脂�需要進行幾次�

    連續進行排毒或間隔一段時間�更多注意事項�

    第十四章? 369排毒後的過渡期?

    排毒結束後的第一天�排毒結束後第二天�更多過渡期的選擇�



    第三部? 其他醫療靈媒系列救命排毒法?

    第十五章? 抗病菌排毒?

    抗病菌排毒�為何需要排除麻煩製造者的食物�更進一步�

    第十六章? 晨間排毒??

    晨間排毒�間歇禁食法�

    第十七章? 重金屬排毒??

    有毒重金屬對我們的影響�重金屬排毒�重金屬排毒如何奏效�

    缺少食材怎麼辦�果昔替代法�兒童的劑量調整�

    重金屬排毒和369排毒法�

    第十八章? 單一飲食排毒??

    單一飲食排毒�擔心營養不足?�關鍵在於正確的食物�

    補充品和藥物�如何選擇單一飲食計劃�更多關於單一飲食的選項�

    分量 �單一飲食注意事項�排毒效果�對單一飲食的顧慮�

    脫離單一飲食的過渡期�



    第四部? 排毒重點指南

    第十九章? 排毒注意事項?

    這是一種屬靈的淨化�何時進行排毒�生日前後排毒的祕密�

    排毒期間何時吃東西�中斷排毒水�和其他飲料�檸檬水�

    饑餓和分量 �鹽、香料、調味料、大西洋紅藻和蜂蜜�補充品和藥物�

    兒童�懷孕和哺乳�膽囊問題�糖尿病�有機與傳統�

    生食與熟食�排毒後的無脂飲食�治癒反應和其他排毒法�

    喝水禁食法�果汁禁食和果汁排毒法�

    第二十章? 身體的自癒力?

    排毒時該注意什麼�治癒反應�

    第二十一章? 排毒應變方案?

    重金屬排毒變化版�食物和食譜的應變方案�



    第五部? 靈性療癒的支持?

    第二十二章? 給潛沉奮鬥的勇士和批判者的良言?

    生病與看似健康�慢性病和莫名疾病已成為流行病�來自高靈的訊息�

    對一切抱持質疑的態度�對抗錯誤訊息�你不是孤軍奮戰�

    第二十三章? 排毒的情緒面??

    關於渴望�如何應對�脂肪和感受�更多關於病毒排毒的祕密�

    更多關於腎上腺素的祕密�同伴的療癒力量�

    第二十四章? 賦予靈魂強大的力量??

    不只是一個詞 �分歧的族群:健康的人和生病的人�另一種對身體的羞辱�

    別再錯怪你的靈魂�治癒的可能性�



    第六部 瞭解原因與治療方案?

    第二十五章? 不可不知的補充品?

    排毒時如何補充營養品�針對個別症狀和疾病的建議�

    第二十六章? 醫療靈媒密集療法

    醫療靈媒密集鋅療法�



    附錄? 致病真正的原因與治療劑量?

    日常肝臟保健和養生�膿瘍痤�瘡�成癮�腎上腺問題�老化�阿茲海默症、癡呆症和記憶力問題�厭食症和貪食症�焦慮和不安�自體免疫性疾病�腹脹�腦霧�乳房密度�脆弱、凹陷不平的指甲�倦怠�癌症�口腔潰瘍�白內障�化學物質和食物過敏�兒童肝病�肝硬化和周圍性肝硬化�感冒和流感�色盲�先天性眼部缺陷�結膜炎�持續莫名的饑餓和暴飲暴食�便祕�角膜疾病�黑眼圈�憂鬱症�糖尿病、糖尿病前期和血糖失衡�腹瀉�血稠症候群�憩室炎�乾裂的皮膚�乾眼症候群�耳部感染濕�疹和牛皮癬�水腫和腫脹�子宮內膜異位症�精神不濟和疲勞�飛蚊症�脂肪肝、脂肪肝前期和肝臟代謝異常子�宮肌瘤�纖維肌痛�膽囊感染�膽結石�青光眼�痛風�內疚和悲傷�頭髮稀疏和脫落�頭痛和偏頭痛�心悸�肝炎�單純皰疹�高血壓�高膽固醇�荷爾蒙問題�熱潮紅、寒顫、夜間盜汗、發熱和體溫波動異常人�乳突病毒�不孕症�炎症�失眠�大腸易躁症�黃疸�關節疼痛�腎臟疾病�腎結石�女性性冷感�男性性冷感和勃起功能障礙�弱視�萊姆病�黃斑部病變�更年期症候群�甲基化問題�單核細胞增多症�情緒暴躁陰晴不定�多發性硬化症�肌痛性腦脊髓炎�慢性疲勞症候群、慢性疲勞免疫功能障礙症候群、全身性勞力不耐症�指甲真菌感染�神經系統症狀�強迫症�視神經萎縮�膀胱過動症�PANDAS(與鏈球菌感染相關的兒童自體免疫神經精神異常)�帕金森氏症�骨盆腔發炎和前列腺炎�多囊性卵巢症候群�創傷後壓力症候群�乾癬性關節炎�雷諾氏症候群�生殖囊腫�視網膜病變�疤痕組織�季節性情緒障礙�對冷熱、陽光或潮濕特別敏感�手腳冰冷�帶狀皰疹�SIBO(小腸細菌過度生長)�鼻竇炎、鼻竇感染和肺部感染�鏈球菌性咽喉炎、病毒性喉嚨痛、莫名喉嚨痛和痙攣�甲狀腺疾病�耳鳴和不明原因的聽力損失�腫瘤和囊腫�UTI(尿道感染)、膀胱感染、酵母菌感染和細菌性陰道炎�靜脈曲張和蜘蛛網狀靜脈曲張�暈眩和梅尼爾氏症�體重增加�蠕蟲和寄生蟲





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    2. 守護大腦的療癒食譜
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