自序�活出自己想要的樣子

前言�我想把豐盛傳遞給你

序幕�你的到來，不是偶然

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第一章 生命的奧祕

活出你的生命藍圖

你要的不是快樂，而是喜悅

生命可以輕鬆不費力

讓人生暢通無阻的豐盛法則

如何讓豐盛源源不絕

和豐盛共振的最高方法

思維法則—無所不在的創造力

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第二章 創造的祕密：金錢、工作，與夢想

富足的第一步

做喜歡的事讓你成功

讓夢想自由

夢想成真的鑽石路徑

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第三章 逆境的禮物

用更高的角度看逆境

人生可以不受苦

沒有失敗這回事

解脫痛苦的方法

改變才可能有驚喜

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第四章 健康的祕密

傾聽疾病的訊息

心理與疾病的關係

撥開情緒的迷霧

釋放憤怒

釋放愧疚感

設立界線，說不的勇氣

恐懼無法阻止你做對的事

寬恕，放過別人與自己

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第五章 親密關係

如何才能找到理想伴侶？

別把情緒留給最愛的人

不討好，也能讓別人喜歡你

當負面情緒遇見正面思考

你不是受害者，而是創造者

在不完美中，看見自己的完整

有一種擔心，是不需要擔心

讓每一個人為自己負責

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第六章 覺醒時刻

此時此刻才是真生命

選擇你要的，而不是你不要的

你是獨一無二的

順流人生

記得你是誰

我的豐盛覺醒

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後記�等你發現

序



我想把豐盛傳遞給你



　　也許你會好奇，是什麼機緣讓我踏上心靈之路？



　　回顧我的過往人生，的確有許多與別人不一樣的經歷。然而一路走來，不管經歷順境、逆境、安穩、變化，在生命的長河中，都能獲得眾多收穫與滋養。尤其走在靈性的旅程，透過不斷地清理、察覺、創造，讓我回到本源的安心自在。



　　我是一個早熟的孩子，從小很少與同齡的小孩玩在一起，而是喜歡待在大人身邊，傾聽他們的生命故事。因為喜歡音樂，八歲開始學鋼琴，有音樂陪伴的童年很美好，但是進入青少年時期，因為升學壓力，每天必須補習、熬夜，應付不同的考試，還有考不好的下場—被老師體罰，諸如種種讓我每天都覺得很不快樂。



　　除了唸書的苦，也看見因媒妁之言而結婚的父母，一生總在磨合彼此的差異，而且為了這個家，他們不斷地轉職、從南到北遷居，這也是一種苦。身邊的鄰居親朋好友，每一個人都有自己的煩憂、問題。這令我常思索著，人活著總該有某種意義吧！否則大家這麼苦，所為何來？



　　於是十六歲那年，我開始探索生命的意義？我是誰？



　　這兩個問題，相信也是很多人一生都在思索的問題。當時的我當然找不到答案，但我開始大量閱讀各種不同的書籍：科學、哲學、宗教、心理學、身心靈……在書中也得到許多的啟發。



　　不過，我人生的風暴在出國之後更是陸續出現。那時我獨自前往音樂之都維也納留學，繼續鋼琴的深造。異國他鄉，一個人的生活非常不容易，尤其我只學了九個月的德文，只能供日常生活所用，要應付學校的課程、考試，根本是困難到欲哭無淚。



　　不僅學科，術科也不容易。來自世界各國優秀的音樂好手，都聚集在維也納，我每天練琴六到八小時，戰戰兢兢、絲毫不敢鬆懈。但是，也因為如此，時常吵到性喜寧靜的鄰居，為了練琴，我有好幾年的時間都在搬家，為住處而傷透腦筋。



　　記得有一年嚴冬，我拿著一份報紙，頂著零下十度、鋪天蓋地而來的大風雪，踩著深到小腿的冰雪，冒著隨時會滑倒的危險，舉步維艱地走在街上找房子，那時別人忙著歡度聖誕節、準備過年，我卻茫然不知道下一個落腳處在哪裡？



　　人在孤單時，是很脆弱的：有時打開信箱，只有滿滿的廣告紙，沒有來自家鄉的信件；生病時一個人照料自己，住院時也是一個人拖著行李入住，簽下生死契約。我那時很年輕，不論是學業、人際關係、住宿、語言、融入生活、文化……都在摸索的階段。那時越洋電話費昂貴，打電話回家都簡短地道平安，而且報喜不報憂。我不想麻煩別人，當年沒有大人在旁關照或給予建議，許多事都靠自己碰撞、摸索，走的也是最辛苦的路。



　　這個時期的我，也常在思索，如何以個人的力量，解決生活上的難題。



　　慢慢隨著時間的累積，我已經能適應異國生活，也越發堅強獨立，一點一滴克服了許多困境。最後，也如願地完成學業，在奧地利音樂學院取得畢業文憑，及國家鋼琴教育家頭銜後，留在當地任教，生活逐漸穩定順遂。



　　直到有一年，周遭發生許多變化：我在台灣情同姊妹的閨蜜，因為憂鬱症而去世。她個性純真又善良，一生都在幫助他人，但是，在重要時刻，卻沒有人來幫助她。我當時心想，如果自己懂得一點心理學可以開導她，或許就不會有此憾事發生。



　　無獨有偶，這件事情過後不久，身邊有幾位朋友也離婚了。而當年因為金融風暴的衝擊，我國外的幾位好友，驟然損失巨款，其中一位在一夕之間破產。那時有人沮喪、也有人質疑生命，差一點就失去活下去的勇氣。雖然，我盡力陪伴他們，但是，不知道該說什麼話、用什麼方法，來鼓勵他們重燃對生命的希望，以及跌倒再起的力量。



　　這些事件發生不久後，台灣這端傳來了我摯愛的父親離世的消息，那時我因為住在國外，無法即時趕回來見他老人家最後一面，成為此生最大的遺憾。而父親去世那天，剛好是我的生日，有好幾年的時間，我的生日都在悲痛及思念中度過。



　　從小，我就跟父親感情很好，因此無法接受父親離開，也無法放手。當年似乎沒有人能安慰我，也不知道如何安慰自己，只能將悲傷悄悄在心中掩埋。



　　那一年，我幾乎看盡人世間的衰老病死、分離無常。經過這些事件，也讓我開始省思生命，人在遇到困境的時候，是多麼脆弱，如何給予精神上的慰藉與幫助？在生命陷落的時候，如何走出困境，讓自己過更好的生活？



　　從此生命之流彷彿催促著我，踏上了一條心靈之路。這些問題，促使我開始在歐洲學習、大量攝取先進國家的知識，從身體到心靈，一步步走向身心靈整體合一的道路。



　　學成之後，我取得心靈學院文憑，成為國際心靈輔導教師，在歐洲成立了亞洲能量中心，與醫師、治療師一起合作，我也授課、承接個案，服務了許多國際人士，獲得寶貴經驗。成立中心的這幾年，我的事業穩定，也建立了好口碑，邁入事業最高峰、也最火紅的階段。



　　就這樣過了幾年，父親走後，遠在台灣的母親一直希望我回台灣照顧她、陪伴她。



　　在歐洲已經生活了二十五年的我，不論事業、經濟、生活各方面都很穩定，我也適應了歐洲人的思維、文化、習慣，尤其是我居住的地方，是世界數一數二、最高品質的城市，離開對我是非常困難的抉擇。



　　但是，母親年邁了，我不得不承認這個事實，有一次她在浴室跌倒，我也開始慎重考慮返台定居之事。幾個月後，我毅然決然地決定結束歐洲生活，返回台灣。



　　這個消息，震驚了我的中外朋友及客戶。有人認為我瘋了，如何能放下穩定優渥的歐洲生活，回到台灣，一切從頭開始？我知道這很不容易，但是，經過再三考量，還是將自己多年來的行李一一裝箱，結束了歐洲生活，離開時，很多人流下眼淚，我也依依不捨地離開了我的第二個故鄉。



　　返台定居，是我人生的另一大突破，因為深入華人社會，更了解華人問題所在，於是設計了一套為華人教學用的心靈課程。自己也將所學到的理論，應用在日常生活中實踐，經過了四年的靜心體悟，融會貫通，以前未解的生命課題，也得到了許多答案，因而擔任教職，成為心靈講師。



　　回顧我的人生總是一半一半，游移在兩者之間：兩個天賦──音樂和身心靈；兩種語言──中文和德文；兩個國家──台灣和奧地利；兩種文化──東方和西方……我的人生好像一分為二，有時不曉得哪裡才是歸屬。



　　如今，綜觀這一路的生命旅程以及過去的點點滴滴，我想能在奧地利學習、居住，也並非偶然。它既是音樂之都，也是心理學家佛洛伊德、阿德勒的故鄉，更是孕育我兩項志業的搖籃，我何其有幸，能與這個國家結緣！



　　當我願意接受兩半人生，這一刻便恍然大悟也豁然開朗：原來我如此地幸運，比別人擁有更多！以前認為一分為二的人生，現在我眼中看來就是一個整體的圓滿。於是，我看見生命藍圖的運作、生命歷程帶來豐富的體驗，也明白了生命的確是個禮物，內心充滿無限感激。



　　心靈教育改變了我的生活，讓我走向本源，活出了自己想要的樣子。我以前跟很多人一樣，有很多的擔憂、對未知沒有安全感、對金錢充滿了恐懼，害怕沒有錢活不下去，我在乎別人如何看我、要求完美、容易自責……而現在的我，做自己喜歡的事、輕鬆地吸引金錢到來、擁有愛己愛人的能力、身心平衡健康、熱愛生命、內在力量充沛，過著平安順利、喜悅豐盛的生活。



　　我覺得這一生最大的榮耀，不是擁有良好的學歷、事業、地位、財富，而是擁有內在的力量，即使外境有風雨，也能佇立在颱風眼的寧靜中心，不被打亂。我以心靈教育幫助了自己，也幫助了許多人，順遂地走在人生之路，而我也希望將這樣的豐盛，傳遞給你。

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