基本資訊

如何使用本書……………………6

綜合資訊…………………………8

緬甸分區導覽……………………12



14

特輯1

經典必拍的一張

緬甸的美照

俯拾皆是



16

特輯2

緬甸南部

參加一日之旅

全方位潛入神秘大自然



18

特輯3

品嚐美味的稻米之鄉

透過舌尖認識緬甸料理！



22

特輯4

帶回滿滿旅途回憶

緬甸

伴手禮全都在這裡



26

特輯5

緬甸的傳統曆法

八個星象日



48

分區特輯

仰光最重要的觀光景點

大金寺

寺廟必看焦點



128

分區特輯

這裡絕對要來！

舊蒲甘

遺跡周遊MAP



130

分區特輯

聰明樂遊幅員遼闊的蒲甘

蒲甘寺廟巡禮

經典路線





27

仰光與周邊

仰光與周邊的區域導覽……………………28

仰光Yangon（Rangoon）…………………30

機場與市區交通…………………………30

? 仰光城市分區介紹………………………40

? 國內交通的起點：

? 機場、巴士總站、火車站………………42

? 仰光的市區交通…………………………44

? 大金寺……………………………………46

? 仰光的佛塔巡禮…………………………50

? 主要景點…………………………………52

? 郊區景點…………………………………56

? 仰光的住宿………………………………58

? 仰光的餐廳………………………………64

? 仰光的購物………………………………69

前往大金石朝聖……………………………72

勃固…………………………………………75

帕安…………………………………………80

苗瓦迪………………………………………82

毛淡棉………………………………………83

土瓦…………………………………………88

丹老…………………………………………90

高當…………………………………………92

奈比多………………………………………93

勃生…………………………………………98

昌塔…………………………………………102

內維桑………………………………………104

卑謬…………………………………………106

額布里………………………………………111

實兌…………………………………………113

妙烏…………………………………………116



121

蒲甘與周邊

蒲甘與周邊的區域導覽……………………122

蒲甘…………………………………………124

? 前往蒲甘…………………………………124

? 漫遊蒲甘…………………………………126

? 舊蒲甘遺跡周遊MAP……………………128

? 蒲甘寺廟巡禮經典路線…………………130

? 蒲甘的佛教建築年代表…………………132

? 主要景點…………………………………133

? ? 舊蒲甘與周邊…………………………133

? ? 良烏與周邊……………………………138

? ? 緬卡巴村與周邊………………………139

? ? 新蒲甘與Pwa-saw村…………………140

? ? Min Nan Thu村與周邊…………………142

? 進入波巴山&沙拉 ONE DAY TRIP………144

? 蒲甘的住宿………………………………146

? 蒲甘的餐廳………………………………150

? 蒲甘的購物………………………………151

密鐵拉………………………………………153



155

曼德勒與周邊

曼德勒與周邊的區域導覽…………………156

曼德勒………………………………………158

? 前往曼德勒………………………………158

? 漫遊曼德勒………………………………159

? 曼德勒山丘………………………………162

? 主要景點…………………………………164

? ? 曼德勒山丘周邊景點…………………164

? ? 市區（市中心）景點…………………166

? ? 郊區景點………………………………169

? 見識專業職人的手藝……………………170

? 曼德勒的住宿……………………………171

? 曼德勒的餐廳……………………………174

? 曼德勒的購物……………………………177

? 曼德勒的娛樂……………………………177

阿瑪拉普拉…………………………………178

印瓦…………………………………………180

實皆…………………………………………182

敏貢…………………………………………184

蒙育瓦………………………………………187

瑞波…………………………………………192

彬烏倫Pyin Oo Lwin（Maymyo）…………194

昔卜Thibaw（Hsipaw）……………………201

臘戍…………………………………………204

密支那………………………………………207



出發前必讀！旅遊糾紛與健康管理………11、276



213

茵萊湖與周邊

茵萊湖與周邊的區域導覽…………………214

茵萊湖………………………………………216

? 前往茵萊湖………………………………217

? 漫遊茵萊湖………………………………218

? 主要景點…………………………………218

? 郊區景點…………………………………220

? 茵萊湖周邊的住宿………………………222

? 茵萊湖周邊的餐廳………………………224

? 茵萊湖周邊的購物………………………225

? 按摩、SPA…………………………………226

? 娛樂………………………………………226

格勞…………………………………………227

賓達雅………………………………………231

東枝…………………………………………234

達西…………………………………………236

景棟…………………………………………237

大其力………………………………………239



241

緬甸旅行的技巧

旅行情報收集………………………………242

旅行的經典路線……………………………243

旅行預算……………………………………246

氣候與旅行的服裝…………………………249

護照與簽證…………………………………253

貨幣、匯兌、信用卡………………………255

安排交通工具………………………………256

入境與出境手續……………………………258

搭乘飛機……………………………………262

搭乘火車……………………………………264

搭乘巴士……………………………………266

搭乘船舶……………………………………267

住宿…………………………………………268

餐飲…………………………………………270

禮儀、習俗…………………………………273

通訊大小事 網路、電話、郵務…………274

旅遊糾紛與健康管理………………………276

緬甸歷史簡略年表…………………………279

旅行會話……………………………………281

索引…………………………………………292



旅行小幫手

市區移動時的實用緬甸語…………………42

來搭水上巴士吧！…………………………44

前往仰光國際機場的巴士開始通車………45

大金寺的參拜景點…………………………47

第19街與夜市………………………………66

Junction City裡匯聚著仰光美食！…………68

眺望壯闊日出＆日落的山丘………………141

熱氣球漂浮於無盡佛塔的大平原上………152

夢幻蒲甘的夜間點燈………………………152

有效率地暢遊曼德勒郊區…………………183

曼德勒周邊的古城巡禮……………………186

高原上的殖民風格飯店……………………200

跨越世界第2高鐵橋………………………200

緬甸的天然保養品──檀娜卡Thanaka……211

茵萊湖畔樂享自行車遊！…………………221

茵萊湖周邊的五日市集……………………221

利用免費日文文宣、觀光地圖收集資訊…242

人氣小吃──茶葉拌豆與檳榔……………248

「Myanmar」與「Burma」…………………254

來參拜佛塔Paya與寺廟吧…………………254

緬甸料理小常識……………………………271

緬甸的郵務事業在日本協助下大幅改變…275

常聽到的這句話，什麼意思？……………282

緬甸三大話題──

籠基、沒關係Ya Par Tel、薩亞瑪Sayama…288

下載免費APP輕鬆遊緬甸…………………290

緬甸相關書籍………………………………291

1970年代，一個大學畢業生獨自背著大背包，沿著西伯利亞鐵路往歐洲西行，在歐洲各國旅行一圈之後從土耳其穿過中亞抵達印度、途經泰國、香港，回到日本已經是一年多後的某個清晨，隔沒多久，他留著嬉痞長髮參加出版社就職儀式，這個人就是日本旅行指南書第一品牌《地球步方》的創刊總編輯西川敏晴先生。

背包客出身的總編輯，當然對於「旅行」有自己獨特的想法，他認為旅行本來就是一件費神、費時的事，應該以自己的雙腳去行走、以自己的努力去換取各種人生體驗，無論什麼都要親眼去看、去嘗試，這個想法後來也成為 地球步方 的核心精神，整個系列最重視的是紮實的旅行資訊，讓旅者可以順利的到達目的地、找到適合自己預算的落腳處，然後在現地親自體驗不同的文化氛圍。西川先生在一次日本媒體採訪中就曾提到：他覺得自己不只是在做出版事業而已，心裡其實是想支持年輕人實現旅行的夢想，想為他們加油。