【本書談老年，但絕非「長者限定」！

　　（縱容年齡歧視，等於否定未來的自己）】



　　◆遊戲奶奶也可以當直播主？

　　◆八十老翁大搖大擺走上伸展台？

　　◆螢幕背後是愈來愈多的銀髮熟男和美魔女？



　　→包著萊卡衣的老人身體，讓人起雞皮疙瘩？

　　→人過了二十歲就會摔下學習斷崖？



　　為何人人都想「優雅地老去」？因為懼老、厭老。

　　其實，變老不是通往悲傷星球的單程票──

　　

　　白髮不一定要染黑；皺紋是微笑曾經出現的地方。

　　老人可以在床上活蹦亂跳，在臥房裡重獲勇氣，

　　更可以不畏世人眼光，上夜店跳舞，在街頭塗鴉，活出自己的樣子。



　　大膽變老，不只需要勇氣，更需要改變「老年」的定義。



　　卡爾．歐諾黑（Carl Honore）先前以引發全球響應的《慢活》（In Praise of Slow）一書，點出時代精神。此次再度介紹「長壽革命」這個席捲各地的運動，鼓勵大家一起揚棄過時觀點。



　　我們變老的方式正在發生革命。老，的確是生命無可避免的環節，從現在起的一年後，所有人都會多一歲，這件事無從改變，但我們的確可以改變自身變老的方式。銀髮世界正在出現新面貌，每一個人都能以更大膽的方式，用活力與喜悅改寫人生下半場。



　　現在是拋開偏見的時候。在人生中的每一個階段，哪個年齡才（可）能做哪些事的界限愈來愈模糊。換句話說，我們必須重新設想該如何面對中高齡的生活，打破原本的社會結構，活出大膽精采的黃金歲月。第一步是拋開從前的人生模式。誰說一定只有小孩和年輕人才能讀書，人生中段只能永無止境地工作，成家立業，最後抓緊殘留的暮年遊山玩水。在打破年齡成見的世界，這樣的區隔將會消失，改成終身學習，少一點工作，多一點給家人與休閒的時間，在人生中段就能回饋社群；即便多添幾歲，一直到最後，仍舊可以活躍地參與這個世界。



　　本書作者歐諾黑走遍全球，與帶來啟發的人士對談。他的採訪對象在公私生活中，都不甩社會上對於老年的成見。從文化、醫學、科技等領域的發展來看，我們所有人早已擁有全新的可能性。本書翻轉社會對於教育、醫療、工作、時尚、第二春、政策的成見。只要對我們共同迎接的未來感興趣，千萬不能錯過這本引人深思的喜悅之作。



本書特色



　　●曾在2004年出版《慢活》的歐諾黑，近年走訪全球，調查不同文化的熟年生活，整理出「健康快樂熟年」的關鍵。

　　●破解厭老文化，減少年齡歧視，啟動長壽革命的第一步：熟年生活不是只有消極的接受，還可以積極地設計。

　　●「老」不是未來的事，是每個人生階段都該思考如何因應的進行式。



名人推薦



　　丁菱娟　生活實踐家�世紀奧美公關創辦人

　　王美珍　數位熟齡媒體「50+」總監

　　吳若權　作家�廣播主持�企管顧問

　　李若綺　弘道老人福利基金會執行長

　　李偉文　牙醫師．作家．環保志工

　　高有智　《安可人生》策略長、《創新長照》總編輯

　　陳亮恭　台北榮民總醫院高齡醫學中心主任

　　陶曉清　牽手之聲網路電台台長

　　華天灝　《不老騎士》導演

　　黃勝堅　臺北市立聯合醫院總院長

　　黃惠如　慢老實踐者　　

　　楊寧茵　銀享全球共同創辦人

　　賴麗秋　《熟年誌》總編輯

　　微笑推薦



各界讚譽



　　歐諾黑內容豐富的新書指出，即便人們不自覺地顯露出年齡歧視，那種偏見正在節節敗退。──費歐娜．米勒（Fiona Miller），《衛報》（The Guardian）



　　歐諾黑主張，在這個逐漸被帶風向、線上同溫層、推特（Twitter）鄉民攻占的世界，帶有社群意識、不畏他人看法的年長族群，有可能成為數位世界最寶貴的成員。本書在黑暗的時刻，帶著毫不虛假的樂觀態度看待未來。──《蘇格蘭先驅報》（Herald Scotland）



　　本書除了呼籲社會減少年齡歧視，也提醒個人別再擔心老化，好好把握人生尚在手中的每一秒鐘。──史蒂芬．摩斯（Stephen Moss），《衛報》（The Guardian）



　　本書破除有關於老的迷思，教大家以喜悅的態度活出更美好的生活。──《每日郵報》（Daily Mail）



　　本書以優雅的筆調顛覆我們的認知，變老其實是很美的一件事。──《讀者文摘》（Reader’s Digest）本月選書



　　包羅萬象的一本書……在黑暗的時刻，以真心的樂觀態度看待未來。──《先驅報》（The Herald）



　　覺得人生最美好的時期已經過了？本書會帶給你不一樣的想法。──《雪梨晨鋒報》（The Sydney Morning Herald）



　　歐諾黑是語言魔術師，將複雜的新觀念化繁為簡……十分好讀，以輕快的步調慢慢引導讀者。──《澳洲金融時報》（Australian Financial Review）



　　本書提出的建議讓人得到眾多啟發……本書雖然談老年，絕非「長者限定」。──《泰晤士報》（London Times）