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推薦序 讓計畫達標，必須學習安排再安排�楊斯棓

前言 管好不如預期，計畫不失敗



第1章 對計畫的三個誤解

01.為什麼總是計畫趕不上變化？

02.誤解? 在沒有標準的情況下行動

03.詳實記錄自己整天的行動

04.誤解?自以為這個也會、那個也會

05.專注任務、提升效率的技巧

06.誤解?沒先計畫會遇到挫折

07.待辦清單的正確使用方式



第2章 正確計畫的科學原則

08.計畫的SOP，往正確的目標前進

09.最有效的目標設定法「MAC原則」

10.好機會很誘人，但適合你嗎？

11.五個問題讓計畫順利達標

12.不想做的工作要如何做完、做好？



第3章 計畫不失敗的七技巧

13.向悲觀派學習，成功率反而提高了

14.技巧? 利用「if-then計畫」原則，隨機應變

15.技巧? 想像最糟狀態，達成率更高

16.技巧? 別只靠意志力

17.技巧? 滿足三C，讓你有主控權

18.技巧? 把行動的過程視覺化

19.技巧? 事先計畫挫折的放假日

20.技巧? 減壓的倒推計畫



第4章 讓計畫失敗的四陷阱

21.找出引發計畫失敗的「缺點」

22.陷阱? 用了達成率只有一成的方法

23.陷阱? 陷入一切順利的錯覺

24.陷阱? 搞錯目標

25.陷阱? 一旦遇到挫折就自暴自棄



第5章 執行計畫時，常見的Q&A

26.安排步驟防止計畫失敗

27.Q&A? 不擅長時間分配

28.Q&A? 在安排上花費很多時間

29.Q&A? 無法擬定長期目標

30.Q&A? 途中忘記安排

31.Q&A? 自己的計畫因主管而有變卦

32.Q&A? 遇到不知道該如何安排的下屬

33.Q&A? 被無意義的會議占據工作時間



第6章 一定達標的完美行事曆

34.行事曆沒空檔，讓你難以成長

35.行事曆以兩週為一個單位

36.仔細寫下行動，提高執行力

37.善於擬定行事曆和不擅長的差別

38.數位化管控行事曆

39.將目標寫在紙上，印象更深刻

40.將每天的習慣更應排進行事曆



結語 讓失敗的計畫成為成功的典範

關於作者



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推薦序



讓計畫達標，必須學習安排再安排



楊斯棓醫師，方寸管顧首席顧問



　　作者DaiGo是一位三十五歲的多產作家，畢業自日本思想家福澤諭吉創辦的慶應義塾大學，主修的科系「物理情報工學科」對台灣人來說比較陌生。（慶應義塾大學的理工學部至少有：物理學科、情報工學科、物理情報工學科等科系。）



　　DaiGo著作等身，紅遍日、台。繁體中文版的著作中，他針對「怎麼想」、「怎麼講」、「怎麼寫」分別寫下了：《別讓人知道你怎麼想》、《一眼看穿怎麼溝通》、《寫入人心》，而「如何專注」、「如何用錢」、「如何幸福」他也有三本解方：《專注力，就是你的超能力》、《花掉的錢都會自己流回來》、《一分鐘改變人生的幸褔處方箋》。



　　本書則可視為一本深究「如何安排（任務、時間）」的實用書籍。你可能嗤之以鼻認為安排一事何難之有，那我反問你，過去五十二週的週末生活，你安排得如何？有多少比例是深度旅遊、高品質聚餐或參與深有所獲的實用課程？如果這個比例高過一半，那真是失敬。如果不到一半，我想你會同意「安排」這堂課，確實得重新學習。



　　你可能聽過一句從中國紅到台灣的金句：「學習、學習再學習」，如果想測驗身邊友人是否真懂這句話，遞一張白紙，請他們翻譯成英文，你就知道他們是真懂還是誤解。誤解的人會翻譯成：「learn, learn and learn」，真懂的人會翻譯成：「learn how to learn, and restart to learn」



　　這本書可以看待成一本：「學習安排再安排」的書。



　　戴勝益時代的王品集團曾勉勵員工一生要遊歷一百個國家、爬完台灣百岳，每年還要吃一百家餐廳，時間稀缺（想感受時間有多寶貴，一定要看電影《鐘點戰》），大家都明白要有足夠的時間、妥善的安排才有機會完成所有夢想，但我們往往坐視時間流逝而因循苟且，若然，夢想愈來愈像夢，想都不敢想。



　　作者替自己安排任務時，擅長把人性這個要素考慮進去，人都有惰性，面對惰性，我們不能放任也不能輕易妥協，最佳解或許是行事曆上只排八成滿的任務，兩成時間放空專屬，這樣反而更能達標。



　　作者鼓勵大家用Google行事曆，我使用它也超過十年，每天起床後必先瀏覽，因為當天最重要的任務，早在一個月甚至一年前就註記好了。作者建議完成一個任務要「以自己的標準評估必要的時間」，這讓我想到兩件事，一個是近來有些書在每個篇章前寫下閱讀該篇章將花你多少時間，譬如說六分三十秒，一個是「時間顆粒度」，語出中國知名商業顧問劉潤。



　　時間顆粒度可以理解成：多長時間對你來說是一個基本單位（basic unit）。中國地產大亨王健林是十五分鐘，微軟創辦人比爾．蓋茲是五分鐘。



　　劉潤曾在談時間顆粒度的文章給人三個建議：理解別人的時間顆粒度、提升自己的時間顆粒度、善用日歷管理時間顆粒度。劉潤的提醒：「利用工具，管理越來越細的時間顆粒度。」加上DaiGo擅長的順應人性、克服人性的種種建議，我們絕對有能力把時間這頭脫韁野馬變成六牙白象。

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