原著精要篇

第一篇 孫祿堂論太極拳學

一、太極淵源河洛理

二、太極一氣感而通

三、動靜中和盡元性

四、一氣貫穿水中游

五、神氣妙用合太虛

附一：王宗岳太極拳論

附二：楊澄甫論太極拳十要（楊澄甫口述陳微明筆錄）

第二篇 孫祿堂論形意拳學

一、形意拳歷代傳承

二、形意拳演習之要

三、動靜中和盡其性

四、三步功夫與道同

第三篇 孫祿堂論八卦拳學

一、八卦拳探源

二、順逆和化盡己性

三、戒三害精九要

四、簡約出功夫

第四篇 孫祿堂論八卦劍學

一、八卦劍之理

二、納卦訣六爻理

三、無極太極之理

四、走轉變劍之義

第五篇 精句淺解

一、儒家詞語淺解

二、道家詞語淺解

三、佛家詞語淺解

四、書法詞語淺解



愛讀經典篇

第一篇 與《易經》有關

一、《易經》概說

二、八卦圖說

三、六爻簡說

四、十二程序卦簡說

五、《繫辭》精要簡錄

六、《周易闡真》簡錄

第二篇 與《黃帝內經》有關

一、法於陰陽

二、陰陽離合

三、安於臟腑

四、五臟別論

五、虛實之要

六、經絡靈樞

第三篇 與《道德經》有關

第四篇 與《孫子兵法》有關

第五篇 與《書論》有關



武學思想篇

第一篇 武學強國思想

第二篇 一氣唯物思想

第三篇 文武俱進思想

第四篇 動靜中和思想

一、普遍規律

二、武學靈魂

三、六合真識

四、中和無不為



聯想深悟篇

第一篇 孫祿堂武學特點

第二篇 陰陽之道

一、陰陽以象告

二、陰陽非本體

三、陰陽非二氣

四、武學與陰陽

第三篇 解放思想實事求是

一、明身體

二、曉拳理

三、識天理

四、棄玄秀

五、三拳圭臬

第四篇 順逆和化

一、「四德」之理

二、細胞

三、氣血

四、神經

第五篇 武學內勁

一、肌肉為生命之元

二、肌肉也是器官

三、骨骼肌的屬性

四、如何練肌肉

五、辨暗示

六、辨內景

第六篇 三元之理

第七篇 精氣神

第八篇 有形與無形

一、無形須辯

二、有形求隱

三、無形求真

四、分清虛實

第九篇 先天與後天

一、悟先後天本真

二、先後天合一之體

三、結構的先天

四、悟先天呼吸

第十篇 開合與鬆緊

一、開合

二、鬆緊

三、調息

第十一篇 順自律　求中和

第十二篇 三節聯想

第十三篇 太極八法

第十四篇 武學鑑別

第十五篇 肢體導引

一、多年的進化程序決定

二、借鑑和體悟

三、試驗

四、五官導引

五、感應導引

六、暗示導引

第十六篇 招熟、懂勁、神明

一、招熟

二、懂勁

三、武學是仿生學

四、借力的技巧

五、神明



繼承發展篇

第一篇 辯證看

第二篇 時位精準

一、形意拳時位

二、八卦拳單式時位

三、太極拳時位

四、八卦劍時位

五、抖槍時位

六、時位自鑑

第三篇 踐性至真

第四篇 借力仿生

一、宇宙普遍的規律

二、借力的古今認識

三、借力先學仿生

四、借力靠練器械

第五篇 武學生理大要

第六篇 大道至簡　時位至精

第七篇 拳道品味

一、太極靈妙　七絕

二、三拳合一　七律

三、太極一氣　五絕

四、中和自律　五律

五、一氣流行　四絕

六、至真見性　四律



後記

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序言一



　　孫祿堂先生集先輩大成於一身，創新立說，著有孫祿堂武學叢書，卷卷經典，拳式簡約，哲理邃密，拳與道合，承續先宗絕學，後來居上，獨樹一幟，影響極為深遠。至今仍為世人尊崇與敬仰。



　　喜聞孫玉奎先生新著《孫祿堂武學思想》一書，即將集結付梓。該書立意高遠，感悟到作者用心良苦。悉心對孫祿堂武學思想之要，即內勁為旨、動靜中和、善養浩然正氣、修身求本的大武學思想做了詮釋，為愛好者研究探索、交流切磋技理搭建了平台。



　　而更多體現出的是作者對《孫祿堂武學》傳承、發展的欣喜和信心。非常高興，誠摯祝賀！



　　又悉玉奎先生所著《孫祿堂武學論語》出版僅四年，已多次再版，有關論文公開發表已逾30餘篇。好事不斷，喜之不已。孫玉奎家族四代與孫拳結緣。其祖父輩孫振川、孫振岱兄弟雙雙為孫祿堂入室弟子，功夫了得。其父孫雨人拜在孫劍雲（孫老之女）門下，並多年得師伯孫存周指導。雨人師兄知識淵博，文武雙全，但時運不佳，不幸年僅78歲離去。惜哉！



　　孫玉奎先生幼年隨父孫雨人習拳，有幸得師爺存周、劍雲指導。與孫家三代人因拳緣情深。玉奎先生的子女、兒媳、孫女均隨其修習孫拳。武藝有成，堪稱武術世家。



　　孫玉奎先生深諳國學，武修文養，特別是退休後潛心研修孫拳，又參生物學、訊息學等，著書立論，默默的做著奉獻。玉奎先生不問年齡，以其年事已高之身，舉重若輕的擔負起承傳、弘揚、推廣「孫氏武學」的重任，無怨無悔。是為序。