★★隨書附贈：獨家研發「T字舒活枕」★★



　　常常覺得腰痠背痛？

　　腰痛不是病，但痛起來要人命，

　　人人都該有一支「T字舒活枕」！



　　若腰椎沒有受到良好的照顧，

　　不僅會隨著年紀退化，

　　還可能會加速耗損，

　　尤其久坐上班族、姿勢不良者及勞工族，

　　都需要立即鍛鍊腰肌力，

　　讓你的腰長命百歲。



　　◆7大運動體操好神奇，跟著做就能保持腰部青春！

　　橋式運動

　　飛燕運動

　　腹式呼吸法

　　平板支撐

　　敲打腎俞穴

　　麥肯基氏伸展操

　　長壽護腰操



　　◆【超值組合】運動體操+T字舒活枕，不只舒緩腰痛，10大好處同時兼具！

　　減輕肩痛和頭痛

　　改善睡眠品質

　　改善駝背

　　塑造良好胸型、胸線

　　促進血液循環，提升代謝力

　　改善冷體質

　　矯正骨盆

　　縮小腹、減重

　　修飾腿型

　　全功能改善姿勢不良造成的疼痛



本書特色



　　??動作簡單好學，超強圖解照做就OK！

　　專業醫生指導，整合全球知名7大護腰運動操及活用T字舒活枕，超詳細圖文對照，不怕看不懂，且老少咸宜，不限年齡都能輕鬆做。



　　??隨書附贈：獨家研發製作T字舒活枕

　　充氣式設計，輕巧好攜帶，在辦公室、家中等，隨處都能使用，只要每天貼靠它，就能遠離腰痛，拯救你的腰肌力，同時改善駝背、矯正骨盆，天天用超有感。