序
◆兩個人很好，一個人也沒什麼好怕的！
我真的非常開心，終於看到有人寫了這麼一本關於單身如何過得舒服自在的書，這完全是我所支持也倡導的人生態度。事實上，我至今一直都過著「單身」生活，有伴侶同住，配偶欄仍是空白，不急著成為婚姻裡的一份子，非常滿意現在的生活。
我認為每個人，不管身邊有沒有對象，都要擁有「獨立個體」的心理狀態，不管在生理或生活上，不管是財務或時間上，都有能力自主和自處。可以不依戀、也不強迫地依附在另一個個體上：一個人逛街也能樂在其中；一個人吃飯也會講究情趣；一個人生活也不會失去秩序；有自己的運動習慣和喜歡的休閒活動；有一群信任且彼此支持的朋友；有份高成就感且願意熱情投入的工作，能獨立做決定，自信做選擇。很清楚自己的界限，不被其他人事物剝奪自己的權利，這一輩子才算擁有真正的自在與自由。
當一個人單身時有能力過得還不錯，才有條件進入兩個人的快樂。這樣你才能確定自己想進入婚姻與另一個人生活，不是因為害怕寂寞；不是因為生活無趣或有經濟壓力；不是年紀到了、被親友催得煩了，才想趕快結束單身身分，而是因為你有能力帶給另一個人快樂，也有自信在婚姻家庭中保有自己原有的自主自處和自由自在。
當一個人單身時有能力過得還不錯，才能面對未來可能出現的各種單身生活。像是各自工作忙碌的偽單身生活；遠距戀愛、遠距家庭（因工作分隔兩地）的生活；離婚後的單身或單親生活；老年後可能面臨孩子單飛的空巢生活或伴侶過世的獨居生活……，如果一個人沒有過日子的能力，突然面臨這些變動，將是生活上很大的壓力打擊，令人難以適應。
關於單身時該怎麼思考、選擇、理財以及各種單身的生活方式，這本書都面面俱到的討論了，完全能給單身的人一份最佳的參考資料，看了這本書，你會開始忙著享受單身生活。
小時候我被社會洗腦長大一定要結婚生子，身為女人一定要「有條件」嫁得出去，要當個好女孩，三從四德、溫良恭儉讓，最好不要有太多奇怪的想法，否則太難相處就算嫁了也會被休妻趕出家門等等。為了嫁得出去，我壓抑自己的個性，只想成為一個別人會喜歡的對象，好像「沒人要」是多麼可憐的下場！也難怪許多人被嚇得，時間一到只好隨便找個人將就。
青春期的我很想談戀愛，努力裝乖討好還是沒人要。現在想來倒是慶幸，自己當時連將就的機會都沒有，才不得不開始思考單身的好，也有心理準備單身到老。
長大後經歷了一些，更明白人生不是只有結婚生子一條路，那只是人生中一個選項和一種生活方式，不見得適合所有人，也不一定能帶來絕對的幸福快樂。
我更希望每個人能好好探索自己、了解自己，能不被外界影響做出最好的選擇，過最好的生活。
（貴婦奈奈�心理諮商師）
