前言
何謂性？何謂愛？在單純的孩提時代自認為瞭解的事，進入青春期卻忽然產生疑惑─這或許是身為人類的難處吧？！
進入青春期的我們會察覺到很多不同的事情。如潛藏於體內的性慾、能力或美醜、對於密友們的好奇心、才能或魅力……；但在發掘自我的期間，我們卻不知如何面對或處理自己的戀情、愛情或性慾。
所以說十幾歲的年紀正是充滿各種疑問與好奇心，想了解性愛，嘗試與體驗戀情的階段。
直到進入20幾歲、30幾歲，這些經驗都會變成成長的養分，在反覆嘗試錯誤的過程裡認識愛情，克服這時期的挫折感，孕育並找出想要的答案，養育下一代……這不是很棒的事嗎？
可是，儘管過程非常美好，為何人類的性慾卻無法長長久久。夫妻一旦進入無性生活，那麼20幾歲、30幾歲的人會苦於過剩的性慾，會嘗試對話或做點改變，甚至選擇離婚。等過了45歲，萌生「對性這件事……還是算了吧！」這種想法的人，很多。也是事實。
至於單身的女性半數沒有性伴侶，就算有，很多人也有「並不想跟這個人結婚﹂的念頭，隨著年歲增長，只能洩氣地想著：﹁我這輩子大概注定孤家寡人了……」。
人……真的會討厭談戀愛或性愛嗎？
不，就我所知，沒有一個人真的有這樣的想法。
因為只要曾經表態：「我已經單身十幾年，更年期也到了，其實自己一個人也不錯……」]的女性，就算在40幾歲或50幾歲於職場或同學會遇見某人而陷入愛河，或跟先生外出旅行重燃愛苗，都還是會想要盡情享受遲來的春天。
而且，她們也會如少女般忐忑不安，笑著告訴你：「我的人生要重新出發囉！」她們似乎都是在平凡的日子裡發現淡淡的情愫，接觸嶄新的性愛，不再像年輕時面對性愛會感到焦躁。心情上顯得淡定，願意嘗試開啟性愛的扉頁。所以，無論是60幾歲或70幾歲，依然能因愛情的滋潤而顯得神采奕奕，所謂的性，不就是生命活力的泉源。
既然談情說愛如此美好，那妳自己也能擁有嗎？當然可以；答案就在大自然裡。
我想營造一個可以公開討論女性性慾的世界，所以，我專為女性成立愛與性的網站，製作引導女性HowtoSEX的繪本『Flower』。我雖是女性愛與性的專家，但我的私生活在某些男性眼裡卻被當作怪咖。我常在夜店碰到喝醉酒的男性對我說：「妳是性愛專家吧…那也教教我怎麼做愛啊…」之類的下流話。雖然我想解放女性的性慾，但不表示我想出賣自己的性慾……。
而就工作上來說，也曾有出版社提供大筆有關「道」（中國古代的性愛實踐法）的資料給我，但我完全沒有意願了解。因我對於致命的快感或性愛不感興趣，對於「更加刺激」這類的宣傳手法也感到困擾。這已經是7年前的事了。
在距離理想如此遙遠的生活裡，去附近的小森林散步成為我唯一嗜好的某一天，我突然想到描繪性學研究大師A•金賽博士的記錄片。在這部記錄片中，金賽博士在森林裡笑著跟妻子說：「妳看，樹木雖然長了根哪裡都不能去，但我從沒看過不開心的樹呢！」
行動受限的樹木雖然不自由，但卻似乎享受著這種不自由。那麼人更應該去享受這種「不自由」。因此這部記錄片告訴我，所謂的性愛應該像這樣，人是應該去享受身為人該有的作為。
我每天獨自漫步於森林，沐浴於大自然如同擺脫俗世的行為──我發現這對我來說，意義如同性愛。而且，當我感受到森林或大地的氣息穿越自己的身體，而心存感激時，我覺得內心充滿非常舒服正面的能量。那就是我想要的「道」，夢想中的性愛……，我體悟到這才是真正的「道」之性愛本質。
如同沐浴於森林或大地中，與大自然成為一體的感覺──若能跟某位男性結合為一，再也沒有比這更美妙的事了。對此我堅信不疑。
這時的工作雖然中斷，但後來帶著趣味似的心情，反覆研讀或實驗這樣的理念。認真研究後才了解，「道」所強調的性愛並不是激烈的性愛，反而是一種寧靜的性愛。可觸及自己的內心，藉由呼吸珍惜自己與對方的生命力與性愛，靜靜地注入與循環這份能量。而這種不可思議的感動和巨大的能量也一直存在……。
我在這之前並沒有嘗試「道」之性愛的想法，但偶然體驗了這樣的性愛……；這不是垂手可得的經驗，故讓人印象深刻。原來也有這樣的性愛啊……。
並非偶然，今後繼續努力一定能做到──這個理念靜靜躍上我的心。就這樣實驗的某一天（如同本書所介紹的一樣，「道」的Work一個人也做得到），我發現自己可以跟截然不同於之前類型的男性認真地交往。我想這應該是我的觀念隨著「道」改變了，對周遭所發出的能量也不一樣了吧？！
在「道」的觀念裡，世界是由陰陽兩股能量相乘相輔而成。
若能經常散發正面的能量，很多事都能順利運作，自然能吸引心目中的異性。那麼，應該怎麼做？？
本書是我鑽研、體驗的「道」之性愛與能量、提升女性性能力，以及與男性交往的方式、做愛時能量的使用方法等重點的心血結晶。
特別是長期缺乏性伴侶的單身女性、一直過著無性生活，或認為「我已經不需要性生活了…」的女性，一定要好好研讀；它可以成為成熟女性迎接第二春的性愛寶典。
如果看完此書的女性，都能珍惜自己的性愛，重享身為女性該有的「性福」，那真是太開心了。
2015年3月吉日Maririn滿月
