序

前言

1科學事實或是科幻故事？

2靈體投射的益處

3基本的形而上學

4運用力量的基本方法

練習1：一般性的信念轉化工作

5擺脫恐懼

6改造你的心理氣候，為靈魂出體作準備

練習2：檢視相關信念

練習3：找出侷限的信念

練習4：構思肯定語句和具體想像

7靈魂出體肯定語句和具體想像的運用

練習5：運用你的肯定語句和具體想像

8夢的工作

9意識光譜：靈魂出體和清醒的夢

10出體必成技巧

技巧1：自我暗示結合有利條件

技巧2：似睡非睡時出體

技巧3：以怪異之處為跳板

技巧4：飛行之樂

技巧5：從內到外

11出體時可以做什麼？

12輪迴轉世和時間旅行

練習6：見見轉世的自己

練習7：時間旅行

練習8：探望童年的自己

練習9：見見年長的自己

練習10：體驗永恆的現在



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