自序

?

2005年

001. 為何有些先生不太會跟孩子玩？

002. 廁所的聊天

003. 五個怪癖

004. 兒子上幼稚園

005. 我並不怕死，只是放不下

006. 談拜拜

007. 騙小孩喔！小孩還真的要用騙的

008. 我為人人，人人為我

009. 偏心

010. 浪漫的雨中散步

011. 債台高築的286　



2006年

012. 向英勇的消防救災人員致敬！

013. 二分鐘的上班，可以買大浴室囉！

014. 身體的缺陷阻擋不了一個努力想成功的人

015. 疙瘩……

016. 你有懷念的老師嗎？

017. 每天100個LV包包裡，有多少男人的眼淚？

018. 恬淡的生活才是真幸福

019. 兒子女兒的生活小故事

020. 孩子至少要兩個

021. 你會買正版音樂CD還是盜版CD？

022. 真的是慈母多敗兒……

023. 為何要對自己的太太這麼壞？

024. 老皮的故事──真人真事

025. 爸爸太早熟……

026. 問題大條了，女兒給我的一封信！

027. 老師，老師？老師！談……老師

028. 認錯人

029. 戀愛其實不快樂！

030. 沒那個LP 你跟人家結甚麼屁婚？

031. 以工代賑

?

2007年

032. 這社會充滿無厘頭的偽善，談國道抓野狗與虐貓事件！

033. 三分鐘緣份的女兒

034. 一個沒有雙手的爸爸

035. 486在城隍廟慘遭女網友……

036. 靈異事件？

037. 捫心自問，我們的水準在哪裡？　

038. 母親節，我的祝福

039. 一九八七年晚上10點鐘，延吉街的那位盲人

040. 一張哭泣的醜臉

041. 我女兒的二三事

042. 平淡就是真幸福

043. 人生總要為理想拚一次

044. 我是一個愛哭鬼

045. 計較？

046. 你知道你有什麼幸福嗎？

047. 屁！

048. 落跑新娘

049. 把她趕走

050. 戒煙真是超簡單！你想戒煙嗎？不需恆心、無須毅力！戒煙心得分享

051. 給太太的一封情書！

052. 思念總在分手後！

053. 爸爸的手最溫暖了

054. 幹！我是學佛的

055. 有情人總被無情傷！談七夕情人節

056. 輕鬆月入12萬元以上。您有興趣嗎？

057. 宅男們，醒醒吧！

058. 我怎可能送妳去安養院！

059. 夕陽真美！

060. 超級好吃的巧克力——法國原裝進口法國松露巧克力

061. 亂用成語！

062. 如果你有遇到，那就一起過馬路吧！

063. 往生路！

064. 蛇鞭！

065. 行孝即時，行善也即時

066. 妳愛上的根本就是個二百五！

067. 再見了，小畢……

068. 那條馬路的路名叫做「羅斯福路」

069. 父母總記得孩子何時長牙，孩子卻不知道父母何時掉牙！

070. 一個笑話！

071. 傳說中的……母乳肥皂

?

2010年

072. 請不要死！拜託

073. A撥兔說：我還是可以天天回來睡覺

074. 從生活中教育孩子孝順的道理

075. 越是年底，答謝的人越多以及公司未來上班的規範　　　

076. Hi兒子

077. iPad……

?

2011年

078. 談戀愛談到要收屍……

079. 公車司機請你等一等！

080. 你是誰？我是雞婆人

081. 打招呼

082. 三分鐘輕鬆喚醒孩子起床上學

083. 父親節，祝大家88節身體健康、快樂。

084. 昨晚，女兒的哭泣

085. 打金牌

086. 父母和遊子

087. 現在就談啊！

088. 你有沒有想媽媽？你有沒有想媽媽？

089. 你準備好跟家人說再見了嗎？茂伯11/28心肌梗塞過世。

090. 走，一起去買吧

?

2012年

091. 豬油拌飯

092. 沒期待初二的老父親

093. 爸，我的零用錢呢？

094. Hi爸，我很好

095. 我的鮭魚炒飯……

096. 大家都是出來討生活的

097. 算了，爸，沒有關係的

098. 互相幫忙而已

099. 義憤填膺

100. 小菜

101. 小心孩子睡著了

102. 老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼

103. 我家這裡新開的店？

104. 我想我知道

105. 我為人人，人人為我

106. 個人造業個人擔

107. 擔子

108. 請幫幫忙

109. 一早就很辛苦的環保局工作人員

110. 珍重再見

?

2013年

111. 人生劇場 寒冷的台北街頭

112. 叔叔小心走

113. 為了便當打架

114. 忍耐都是為了家，為了孩子

115. 對於越來越多22K薪資，我的一些543胡亂想

116. 老婆有交代，買漢堡，包裝袋要打開

117. 我無法揣測神明的旨意，也不能參透生死的輪迴

118. 小姐你結婚了沒？

119. 我愛我的兒子

120. 教室裡人多，比較暖和

121. 翠屏國中演講記

122. 請翠屏國中師生吃最好吃的果凍

123. 幸福其實就在身邊

124. 要教孩子慢慢走，不是拿命去拚

125. 平安才是最重要的

126. 讓他一下會怎樣？

127. 午後

128. 一個夢 生與死

129. 食物放到壞掉

130. 別透支你的生命

131. 明天拜拜

132. 一個努力的爸爸

133. 人生中途島

134. 幫大老闆開車提公事包你就能成功？

135. 我討厭三種人

136. 486的人生劇場

137. 教師節，向所有老師敬禮！

138. 蓋被子

139. 觀看爸爸的心情

140. 退役的老夥伴──導盲犬

141. 親愛的，慢慢地吃，沒關係

142. 我的伯父

143. 我兒子是ADD（注意力缺陷障礙）　　　

144. 曾經有個好心的計程車司機

145. 等12路的老先生

146. 平安、喜樂。有平安會有喜樂

147. 由儉入奢易，由奢入儉難

?

2014年

148. 養樂多媽媽

149. 九百歲的捧場

150. 故鄉的奶奶

151. 看到了傳說中的阿長

152. 愛買

153. 韓國總部全球行銷部長 專程搭機來訪

154. 台灣地表最強的咖哩牛腩調理包，新中央廚房第一手公開展示規劃圖

155. 老闆與員工

156. 臉書講老闆、同事壞話

157. 最棒的婚友聯誼社群！你想結婚嗎？

158. 在慕尼黑機場與兒子的對話

159. 永日文創

161. 說好的幸福企業呢？——與日本「極鐵鍋」社長會面的感慨

162. 父子親情是天生的，父子關係是花時間培養出來的

163. 女兒參加運動比賽

164. 從默默文創破產，486談創業與經營的哲學

?

2015年

165. 心花朵朵開

166. 一億九千兩百萬

167. 你想死在醫院還是在家中過世？

168. 別把孩子扔了就離開

169. 感情不要考驗

170. 別睡過頭

?

後記

自序



我用鍵盤寫《486大丈夫週記》——用行動和夢想寫出陳延昶的人生



　　小時候，我很調皮，每當走過餐廳潔淨美麗的落地窗，就忍不住把臉貼上去，睜大著眼睛看裡面用餐的客人，多數人會很生氣地揮手要我走開，直到有一天，一位用餐的阿姨，從她的包包裡拿出紙筆，在紙上寫上幾個字，面帶親切的微笑，拿給我看，上面的字是「你餓了嗎？」從那一次之後，我就不再玩這個遊戲了。

???

　　小時候上學，天氣轉冷了也不知道，出門才覺得好冷，又怕遲到，只好趕緊衝到學校，到教室裡人多，就不會冷了。這樣的事情很平常，因為我沒有媽媽會在我出門之前提醒我加外套這件事情。

???

　　沒有人管我唸書的事情，因為我的父親當時忙著賺錢償還一些不屬於他的債務。我還記得選念高職之前，父親只問了我一句：「不讀大學？」，然後呢？然後他也沒說什麼。

???

　　畢業之後我進入震旦集團做銷售影印機的業務工作，在那一段時間裡，為了業績，下雨當沖涼、月亮當太陽，就是一個字──拼。那時，我和父親連自己的房子都沒有，只有共同的夢，就是把「房子」買起來，把「家」建立起來。那是我人生第二個夢。（第一個夢是寄居在姑媽家時，想回自己的家住，雖然那裡也不是自己的房子，可是有我的爸爸和阿嬤，就是我的家。）

???

　　在震旦集團期間我跟我爸買了屬於我們的房子，掙到我的第二個夢想實現。現在的我還有夢，所以儘管收入優渥，我也不亂揮霍，我想著，如何將這些錢，變成一個更好的夢想？能夠有多一點時間陪伴家人、能夠有自己的事業、能夠幫助更多人。這個夢想幾經沉潛、迂迴，直到2010 年，我成立了「包昇數位文化有限公司」終於實現。緊接著2012年，我又在民生東路復興北路巷弄中，開設了「486CAFE 餐廳」，有潔淨明亮的落地窗，有輕柔的音樂，有很美味的食物，還有許多非常貼心的設備。我邀請育幼院的老師與孩子們一起到我的餐廳來用餐，看著孩子們吃得開心、滿足，我一直跟他們說慢慢吃，吃不夠還可以再點沒關係。

???

　　認真說來，我算是一個很體貼的人，我的體貼，就是來自於我的遺憾，我以前沒有得到的體貼，我希望得到的體貼，我都想去對別人體貼。我唸書的時候不寫作業，又很調皮，時常被老師打，老師下手從不留情。但我的成績算中等，我的調皮搗蛋是很讓老師頭痛的。我也深切反省，我不是一個壞學生，只是調皮。求學時我沒得到過任何獎勵，任何獎狀，覺得自己一直是和「學校認同的好學生」有距離的。

???

　　2013 年有一天，我接到民權國小校刊編輯部發E-mail 來跟我邀稿，說他們的校刊有規劃一個單元，是邀請「傑出校友」寫一些話來勉勵學弟妹。我看著「傑出校友」這四個字，像投入我心中的一塊大石頭，激起一圈又一圈的漣漪。

???

　　已經有些老花的我，來來回回，一個字、一個字，很仔細看這封邀稿的 E-mail，那對於我而言，字字如千金般珍貴，我的心情非常激動。「傑出校友」那四個字，就這麼敲著我，從小我就是一個平凡不起眼的人，我簡直不敢相信我竟然會有得到這稱呼的一天？

???

　　實在很遺憾我爸不在了，不然他一定也會為我感覺到驕傲吧。我在網路上寫「486 的大丈夫週記」，沒有太多華麗的辭藻，只是憑著我所關懷的──「家」這件事情；以及我所信仰的──「人生」，單純地分享我的所見所聞，沒想到獲得那麼廣大的迴響！網友們以千萬瀏覽人次，迴響我所關懷的家，以及我信仰的人生。我想，可能是因為多數人和我一樣，如此奔波勞碌、辛苦操煩，都是為了建立一個簡單、平凡的家，以及一個平安順勢的人生吧。

???

　　很多人都在問，一個大男人的部落格都寫些什麼？我寫平凡的家庭生活和工作生活，也寫信仰生活，寫關懷社會以及待人處事的態度。我以一個中年男人的熟年經驗，以正向的態度告訴大家我所見識過的；我以一兩個孩子奶爸的經驗，告訴大家我所在乎的；我以一個從無到有，白手起家的企業家努力過程，告訴大家我怎麼努力的；我以一個從小接受廟宇信仰，以及傳統習俗的人，告訴大家，那些傳統行為不流於迷信的看待角度。我寫一種社會關懷的熱情。

???

　　我不只在部落格上寫，我在實際生活中也用行動、用夢想和行動繼續寫著，我的人生。

???

　　想要出版這本書，主要是來自於民權國小校刊編輯部寄給我的那封E-mail，孩子們告訴我一件事情，那就是：我應該、我可以去勉勵更多人。我知道現在年輕人存活的社會環境的確「不夠好」，但請大家看看我這個中年大叔，我從小的環境是「很不好」，沒有特殊才華、沒有高學歷，我有的，只是一步一步的堅持、一天一天地前進，因為我知道，當我沒有放棄夢想的一天，當我做了努力的一天、一個小時、一分鐘，都是在前進。

???

　　所以我決定集結「486 的大丈夫週記」歷年來的文章，重新修潤整理，將這本書出版，讓更多需要的人從這些細瑣的雜記中看見，我是如何前進？其中有感人的篇章、有幽默的小故事、有憤慨、有熱血……你所遇見的人生百態，我都遇見過；你沒有遇見過的事情，我也都見聞過。我希望，這是一本對大家很有幫助的書籍。