【推薦序之一】不用怕老，怕的是沒準備要老／律師娘 林靜如
【推薦序之二】老年不是人生終點，而是第二人生的出發點／李瑞金
前言 我們要如何面對「老」的到來？
第1章? 60世代（60~69歲）找出自己的本心與真義，並加以實踐的年齡
1.? 人生事件－－「屆齡退休」
2.? 人生事件－－「延長僱用、再次就職」
3.? 人生事件－－「社區活動的參與」
4.? 人生事件－－「雙親去世」
5.? 人生事件－－「配偶或是自己罹患重病」
6.? 人生事件－－「老化的進行」
第2章? 70世代（70~79歲）接受他人的協助，並且思考世代繁衍傳承的年齡
1.? 人生事件－－「工作正式退休」
2.? 人生事件－－「身心品質的變化」
3.? 人生事件－－「退出社區活動」
4.? 人生事件－－「給予孫子們援助」
第3章? 80世代（80~89歲）克服失去的痛苦，並對未來抱持著嶄新期望的年齡
1.? 人生事件－－「自己與配偶被判定需要照護，或是罹患失智症」
2.? 人生事件－－「入住安養設施、與孩子同住」
3.? 人生事件－－「故交、友人的死亡」
4.? 人生事件－－「配偶的死亡」
第4章? 90世代（90歲~） 持續保持智性的好奇心，深度拓展內在生活圈的年齡
1.? 人生事件－－「失去步行能力」
2.? 人生事件－－「委託他人管理管理金錢」
3.? 人生事件－－「只有入睡與起床的每一天」
結語
