序　言



第1章 每個人都在尋找自我價值



第2章 影響廣泛的人本主義



第3章 如何正確建立自我價值？



第4章 追求成就感只會增加挫敗感

錯誤信念：必須達於某些標準，我才有價值

神的回答：稱義──你永遠達不到我的標準，但是我使你完全



第5章 不要為滿足人的期望而活

錯誤信念：我必須受到某些人的贊同才能肯定自己

神的回答：和好──了解我的愛，你才能夠做自己



第6章 咎責只帶來定罪不能改變

錯誤信念：失敗的人不配得到愛，而且理應受懲罰

神的回答：贖罪──行為表現不是價值賴以建立的基礎



第7章 破除「不抱期望就不會失望」

錯誤信念：我就是這副德行、無法改變，也沒救了！

神的回答：重生──向我親近的生命，心意就會變化更新



第8章 罪惡感與知罪



第9章 改變的原動力

序

　　

　　我在一九八○年主持位於休斯頓的諮商中心時，神給了我這本書的骨幹精髓。當時我絕對想不到，在接下的二十三年中，它會受到如此熱烈的歡迎，而且改變了這麼多人的生命。不僅有超過兩百萬以上的人讀過《零挫敗感人生》這本書，我的同僚也將這份資料推薦給全球大約一百個國家的人。而我自己也有機會在十年的期間，將這些真理傳遞給分住在二十七所醫院、總數超過三萬名以上的精神病人。

　　

　　這些年來，我很高興能碰到本書的一些讀者；雖然他們每個人的故事不盡相同，但故事的主題卻很一致。他們告訴我，神在他們讀這本書的時候向他們顯現，並且透過書中所說的真理，讓他們看到祂有多愛他們。他們還告訴我，在終於了解神有多愛他們之後，他們的生活大大地改變。他們尋到了以前從未想像過、前所未有的自由。

　　

　　當耶穌告訴門徒：「你們必曉得真理，真理必叫你們得以自由。」（約翰福音八：32）祂所講的並非單單指理智上贊同真理，而是指要將真理運用到生活最基本的層面上，例如：我們的目標、動機和自我價值觀。但不幸的是，我們當中許多人對於聖經所揭櫫的真理只給予口惠，根本不讓它針對我們自尊所賴以建立的基礎，發揮徹底的影響，反倒不停從世俗的角度，好比：個人的成功、地位、美貌、財富以及他人的贊同，去尋求自身的安全感及人生意義。這些獎賞或許可以暫時滿足我們，但很快地又會使我們產生另一股想要成功的迫切感，以及內心想要再次得到他人贊同的渴望。

　　

　　為了滿足這些帶有強迫性的需求，我們便驅使自己追逐，願意做一切事讓別人喜歡我們，花無數的時間與金錢，就為了讓自己看起來「很正點」，我們躲開失敗風險很高，或遭到拒絕可能性很大的情境和人；這是一場瘋狂的競賽，就算跑得再快一些也不能贏。因此，我們需要掙脫這種毫無希望又令人厭倦的作法，學著將激發我們為基督而活、非為贏得他人讚賞的基本真理，應用於生活當中。

　　

　　基督的死為我們的罪付了代價，祂的復活給我們新生命、新目標、新希望，祂已給予我們全然的安全感與極富挑戰的人生目的；但這些不是建立在我們的能力上，而是奠基在祂的恩典與聖靈的大能上。當然，基督希望我們積極熱情、滿腔抱負，但這渴望不是用來追逐自己的成功與地位。如果我們能了解祂所給予我們的寬恕與接納，我們就會有正確的追求──一心追求基督與祂的公義，並且能夠自由地享受祂的愛。

　　

　　這本書所呈現的觀點和原則都是來自我多年的輔導經驗，和許多心理學家及聖經教師的論著，他們的學識與智慧使我受惠良多。

　　

　　另外值得一提的是，這本書主要是將重點集中在人的思維如何影響我們的情感、天人關係（即屬靈發展），這不是一本供專業人士使用的教科書；相反地，本書宗旨是希望能夠幫助許多不同類型的人，將聖經的教導明確而深入地運用到他們生活中的實際問題上。這些資料的範圍並未考慮下列因素：某些情緒問題有其生理上的原因（如：精神分裂症、學習障礙等等）；某些失調根源於人在情感及關係上曾受到的創傷，但卻因為種種生理上的症狀，如長期疲勞、情緒起伏、體重減輕或增加、偏頭痛等，而更形複雜。如果這些因素存在的話，當然應該先求助於適任、合格的醫生或心理治療師。這一切都需要時間，但為著健康與希望，值得一試！

　　

　　已經讀過這本書的人都對它發出熱烈的迴響，我也祈求主藉著這些內容，使你能確信祂給你的愛、寬恕，以及祂對你人生所定的目標。

　　

　　原來基督的愛激勵我們；因我們想，一人既替眾人死，眾人就都死了；並且祂替眾人死，是叫那些活著的人不再為自己活，乃為替他們死而復活的主活。（哥林多後書五：14－15）