Chapter1 陪伴並傾聽你

我們之所以聽

回到讚美的本質

不忍心孩子長大

我不值得我想要的愛

我心裡不是這樣想

不聽話就是不孝順？

只想找一個懂我的人

忍不住喜歡兩個人

你的生氣在家嗎

移動腳步，才能改變視野

你做的很好啦，但是……

用語言限縮孩子的挫折感

我有那麼笨嗎

到底是為誰好

負面標籤與負面眼光

我的努力會不會白費了

粉碎孩子夢想的家長

愛過了界

接情緒的人很倒楣耶

填不滿的洞

誰有權力決定孩子的生死

簡單平靜單純幸福

當老、病、死在我們面前的時候

塵爆事件的心理復健

我們可以重新開始嗎？

陪伴，是我送你的耶誕節禮物

愛並未終止

那只是浪潮的起落

傾聽你而不帶走你的問題

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Chapter2 理解與諒解

一天一藉口，幸福遠離我

人怎麼可能沒有感情

不勉強自己難過

不是有意扭曲事實

不處理自己情緒有關係嗎

不貳過的迷思

什麼時候我們真的失敗了

父母不是神

父母該不該在孩子面前吵架

他值得一個真心的道歉

替某位老媽媽寫的一封信

生悶氣

有必要那麼客氣嗎

妳知不知道？妳讓我覺得我很沒用

你現在高興了吧

你這個人很固執耶

形式上的道歉反而讓人生氣

我不相信你了

我還有什麼好說

把部分當成了全部

為什麼你不跟我談？

碎碎念背景音樂

落井下石式的教養

請假裝我已經長大了

諒解讓關係能長遠

霸凌是種層層疊疊的困境

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Chapter3讓關係自在

我需要你來找到我

在關係中實現自我

關係中的災難四騎士

他不是我兒子

他可以不愛妳嗎

可以不要這種愛嗎

用情而不困於情

不同心就是背叛

用結果去否定過程

如果我傷到他該怎麼辦

成為孩子喜歡的媽媽

有效的溝通，常同時包含說明事情與表達心情

妳到底能付多少責任

希望孩子長大想起我還會笑

更好的可能

那你去當別人家的小孩啊

放下更有力量

為什麼我哭哭你覺得很好笑

原來還有人需要我

氣他一次就是想他一次

情緒管理保護自己

被局限的跑道

當初追我的人很多條件都比他好

關係像鏡子

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Chapter4 跟新的自己手牽手

一件小事念一天

比較來的幸福

你會為我驕傲嗎

我太認真抱爸爸了

是不是我做錯了什麼

原來我讓自己變得很貧窮

愛不等於喜歡

建築在別人身上的夢想

移動的安全城堡

愛孩子勝過自己

跟新的自己手牽手

讓感覺跟上來

替她難受

管教與關懷

小黑來了

老逞強

你跟這個角色之間有什麼感覺

我沒感覺

為什麼要照顧好自己

當她醒來的時候

獨處時找得到家嗎？

自序



我們與孩子的邂逅

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　　一位朋友跟我分享她的家庭故事，我也回報以另一個故事。

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　　A媽媽這個人從小常被罵、被批評，所以她一心想著賺錢，想趕快離家，想有個成功的人生，讓罵她的人閉嘴。她沒錢沒背景，所以非常節省，錙銖必較。慢慢存下一筆錢，開始從投資小套房入手，想靠房地產賺大錢。

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　　她教養孩子，是希望孩子知道社會的殘酷，所以罵得更兇、批評得更厲害。孩子怕她，所以她的處罰，不只處罰到孩子的不良行為，也處罰了親子關係，更處罰了孩子的自尊自信。

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　　於是，出現了一種循環，孩子平常不太跟她說話，在心裡築起一道牆。出大事了，她才會知道，然後更是又罵又批評，孩子更是什麼事都藏得緊。她總是擔心，孩子背地裡不知道又犯了什麼錯，她常捕風捉影，放大孩子的缺點，孩子的鬼鬼祟祟都像是不知道什麼時候會再出現一次危機？

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　　B媽媽這個人從小常被罵、被批評，所以她選擇就讀教育。她沒當老師，但是她學到了一段話「教育無他，愛與榜樣而已」，這是她教養孩子的中心思想。

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　　她跟孩子相處，是想要跟孩子一起享受人生的美好。美好不在金錢，在彼此真心相對待。所以她常看到孩子的好，鼓勵孩子，營造情境讓孩子累積成功經驗，跟孩子一起慶祝彼此的成長。

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　　於是，出現了一種循環，她把孩子帶得有自信，不是只有孩子表現好的地方，能繼續保持與成長。遇到困難的事情，孩子也願意試試看，因為不管成功失敗，努力就會得到肯定，肯定讓孩子願意繼續。孩子越來越了解自己的能力，自信更堅定。

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　　我請這位朋友做為參考，重新把自己的家庭故事再看一次，想想自己的父母與親人，想想自己的孩子，還有我們自己的人生。我們跟孩子的相遇，是一種應當擔負的責任，還是一種創造與重生？

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　　我想邀請這位朋友一起欣賞一首詩，那是席慕蓉的〈邂逅〉：

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　　你把憂傷畫在眼角

　　我將流浪抹上額角

　　你用思念添幾縷白髮

　　我讓歲月雕刻我憔悴的手

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　　然後在街角我們擦身而過

　　漠然地不再相識

　　啊

　　親愛的朋友

　　請別錯怪那韶光鱌改人容顏　

　　我們自己才是那個化裝師

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　　《我想傾聽你》這本書，在談我們的孩子，也在談我們曾經扮演過的孩子的角色。讀著讀著，兩者之間的界線也許越來越模糊，但是祝福各位朋友，我們的內在因此越來越清楚。