第一堂課? 專注力將為你開創一條康莊大道

第二堂課? 專注力讓你充滿魅力

第三堂課? 專注力使你心想事成

第四堂課? 專注力是商場上無往不利的沈默力量

第五堂課? 專注力將創造世界和平

第六堂課? 專注力讓你達成不可能的任務

第七堂課? 專注力夠，才能操縱自己的命運

第八堂課? 專注力能使你內心平靜

第九堂課? 專注力能改掉你的壞習慣

第十堂課? 專注力是事業成功的秘訣

第十一堂課? 專注力讓你勇氣十足

第十二堂課? 專注力能讓你變有錢

第十三堂課? 專注力能讓崎嶇道路變成溝通橋樑

第十四堂課? 實地練習，讓專注力變成習慣

第十五堂課? 專注力能提升你的記憶力

第十六堂課? 專注力為你種下美夢的種子

第十七堂課? 專注力能保障你的未來

第十八堂課? 專注力可以凝聚向心力

第十九堂課? 專注力讓你的求勝意志更堅強

第二十堂課? 用專注力開發美麗的新人生（總復習）

前言



　　我們都知道，要做好一件事必須全神貫注，因此，學習如何專注是最為重要的。唯有全神貫注在眼前的工作上，做任何事才能成功。



　　如果一開始你無法將精神集中在主要事項上，請不要氣餒，因為只有極少數人能做到這一點。而且有個奇怪的現象，比起對我們有利的事，我們似乎更容易專注於對我們不利的事物上，但只要我們學會有意識的專注，便能克服這種不良的傾向。



　　只要每天做一點集中注意力的練習，你會發現自己很快便能開發這種神奇的能力。



　　只有在能夠集中注意力時，你才能善用一切具有建設性的思考，摒除破壞性的思考，成功指日可待。能夠只做正面、有利的思考，這是一種彌足珍貴的品性。



　　你有沒有想過，經過深思熟慮後的想法，在你的生命中扮演了多重要的角色？本書將為你揭示這些成熟思想對人生的深遠影響。



　　書中的練習兼具實用性和可操作性。它們都經過作者一再反覆的測試，目的是讓你一開始練習便能察覺到進步，鼓舞你持續地練習下去。它們能為你指出自助的方法。



　　人類是奇妙的動物，但依舊需要訓練與栽培才能大有所用。如果能激發每個人最大的潛能，必能成就一番豐功偉業，但是假如這個人缺乏專注力與努力，即使他有再多的才幹，也不可能有太大的成就。人一旦具備全神貫注的神奇魔力，就連侏儒也能做巨人的事，但是缺乏這種能力，就算他是巨人也只能做侏儒的工作。



　　我們可以從專注獲得的成就，遠大於我們的職位：虛有其名的人不一定有最好的表現。只有凡事都能集中心力的人，才能同時創造工作與生活的藝術。



　　一個人真正的進步必定來自於他的努力。



　　本書所要講授的課程將激發你獲得成功，使你在邁向成功的路上得到完美的協調，並使你更堅定的勇於承擔責任與義務。



　　若能善用本書所揭示的專注思考方法，就能開啟你內在的坦蕩大道，傳授你生命存在的不朽準則，以及無窮盡的永恆真理基礎。



　　因為人各有志，所以不可能為所有的人提出價值均一的指導方針。作者希望能透過本書，喚醒你的靈魂，但或許作者並沒有在書中明確表達這一點，因此，你不妨將本書中的每堂課視為一種啟發、訓練內在潛能的方法，使你的一切言行與思想都能具備集中精神所帶來的力量。為了從這些練習得到真正的好處，你應該在讀完每一頁後合上書本，深刻的思考書中闡述的概念。如果你能這樣做，很快便能養成集中心力的習慣，只要以普通的速度閱讀本書，便能牢牢記住內容。