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香港跑一圈--跑步熱線地圖

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			9789621450739
			何海濤
			萬里機構•萬里書店
			2013年10月01日
			88.00 元
			HK$ 79.2

詳
細
資
料

出版日期	2013年10月
頁數	192 頁
版次	第 1 版
裝幀	卷裝

分
類

[ 尚未分類 ]

同
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書
推
薦

內
容
簡
介

全港19條精心挑選跑步路線透過作者多年的跑步經驗，精心挑選19條跑步路線，分別遍佈香港島、九龍、新界東、新界西四大地區。各路線選取經過精心規劃，有平路、暗斜、大斜坡，能夠鍛鍊腿部不同部位，除此以外，各路線風景別具特色，包含香港每一處特色面貌，讓人練習跑步時更易忘掉跑步時帶來沉悶和辛勞。教學及高手分享書中備有大量鍛鍊跑步技巧，是作者22年來的長跑實戰操練及比賽所匯集而成，哪一條路線適合鍛鍊哪一跑法，全部清楚說明。另有全港 8 名知名長跑好手，分享個人練習心得及趣聞。此外，全書路線均備有KMZ路線檔案下載，將路線匯入網絡，就可在手機上透過Googlemap觀看實際路線，若利用GPS定位，就不會跑錯路線。

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