前言???

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Part1「撫觸」的重要性



光是「和孩子彼此碰觸」，就能有許多很好的效果

10題撫觸小測驗



藉由撫觸「肌膚」，幫助心理與腦部發育

撫觸肌膚對大腦、心理、身體都有正面影響



重新發現日式育兒法的優點???????

與孩子肌膚相親的日式傳統育兒法

「撫觸」能夠帶來什麼樣的效果？???

促進分泌愛的激素「催產素」

提高身體運動機能

培養金頭腦

刺激獨立心

及早察覺寶寶的異狀



欠缺撫觸造成的問題???



column? 撫觸除了對寶寶有效，對媽媽也有好處???

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Part2馬上就能開始的寶寶按摩



按摩的原則在於體貼對方???

按摩前，先觀察寶寶的狀態

按摩時，要選在能夠自在放鬆的地點

按摩的訣竅



別著急！先從撫觸開始慢慢來???

媽媽該做的事前準備

先試著撫觸，同時觀察寶寶的反應



熟悉基本的雙手按摩法???????



基本按摩法

不可過度用力，請用撫摸的力道溫柔碰觸輕擦法：手掌輕擦法

拇指輕擦法

二指輕擦法

四指輕擦法



輕推：手掌壓迫法

彈動：拍打法

活動關節：運動法

學會雙手的按摩方法後，

開始按照順序，按摩寶寶全身吧！



按摩時的注意事項???????

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Part3根據不同的體質選擇按摩方式



這些特別需要照顧的體質，適合哪種按摩？??

遇到疑難雜症時

孩子容易發生的各種疑難雜症



夜哭、咬人、焦躁不安（發出怪聲）、假性近視、抽搐?

便祕、腹瀉、食慾不振、異位性皮膚炎、尿布疹???

感冒、咳嗽、流鼻水、花粉症、小兒氣喘???????

尿床、不易入眠、怕生、易怒、易疲倦???

column開始幫寶寶按摩以後…

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Part4好開心！邊唱歌邊按摩

按摩的秘訣在於營造歡樂氣氛???

　抓住訣竅，氣氛會更好！

「醃蘿蔔」???

「啦啦啦抹布」???

「拳頭山上的狸貓先生」???

「搖搖船」???

「大象」???????

column除了媽媽，爸爸也要常常摸摸孩子??????

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Part5配合孩子的成長改變照顧方式



配合孩子的成長階段調整接觸方式???

各月齡、年齡　孩子的接觸方式



懷孕期???

以雙手輕觸是基本原則

矯正胎位不正

踢踢小遊戲



產後短期內???

環抱寶寶

邊睡覺邊畫圈圈

碰碰臉，戳戳小肚肚



1∼3個月　睡眠期??????

把寶寶放在腿上，捏捏小手小腳

睡眠期的各種問題Q＆A

在睡夢中踢踢腿

成長概略指標

哄睡寶寶的按摩方法

寶寶哭不停時的處理方法



3∼5個月　抬頭期??????

仔細按摩寶寶的指尖

抬頭期的各種問題Q＆A

輕柔按摩寶寶臉部

練習翻身

趴在媽媽肚子上

成長概略指標



5∼9個月　學坐期??????

繞圈按摩腰部

學坐期的各種問題Q＆A

緩解長牙的不適感

在媽媽的腿上學站　

飛高高，降低低

成長概略指標



9個月∼1歲　學站期?

毛毛蟲翻滾

學站期的各種問題Q＆A

輕輕按摩寶寶的頭

轉轉腳趾，碰！

在媽媽肩膀上搖啊搖

成長概略指標



1歲∼2歲　學步期?????

一邊唱歌，一邊拍拍背

學步期的問題Q＆A

在爸爸的背上學走路

在媽媽的腿上學走路

跟媽媽玩相撲

成長概略指標



2歲?

機器人走路

2歲時的各種問題Q＆A

揉揉腳底

小猴子抱媽媽

聽聽看心跳的聲音

成長概略指標



3歲 ?

唱唱歌＆抱抱，給孩子打氣

3歲時的各種問題Q＆A

嘿咻！嘿咻！

在手心畫圈圈

按摩臉部、胸口及肚子

成長概略指標



4歲 ??????

按摩肚子

4歲時的各種問題Q＆A

讓孩子坦率說出心聲

手指相撲

模仿媽媽的表情

成長概略指標



column藉由碰觸爸媽以外的人，培養孩子的堅強身心??

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Part6日常生活中的撫觸照顧法



照顧孩子的空檔，就是重要的「撫觸」時間???

日常生活中有許多互相接觸的機會



抱孩子時的撫觸照顧法???????

臉碰臉親密接觸

摸得到嗎？

摸摸臉



背孩子時的撫觸照顧法??????

偶爾回頭與寶寶四目相接

握握手，好安心！

碰碰寶寶的腳趾



早上起床時???

畫圈輕按寶寶的肚子

輕輕摩擦背部

在寶寶的腿上畫圈圈



換尿片時???????

輕輕摸摸尾椎

從內向外按摩鼠蹊部（腿根）

觀察寶寶的肚子，檢查身體狀況



誇獎孩子時???

誇獎的訣竅

摸摸頭，笑一笑

抱一抱，搖一搖



責罵孩子時??? 138

責罵的訣竅

環住肩膀擁抱

責罵後的照顧法



陪孩子遊戲時???????

搔癢遊戲

Shall we dance?

抱在懷裡輕輕搖



刷牙時???

刷牙時的抱法

預防蛀牙的按摩法

孩子抗拒刷牙時，該怎麼辦？



一起洗澡時???

用洗髮精玩變身！

用手搓揉身體

在浴缸裡太空漂浮



哄睡時???

輕輕拍背

夾住孩子的腳

同時哄睡兩個孩子



column第二胎出生後的親密接觸訣竅??????

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Part7給爸爸、媽媽的按摩法



製造夫妻互相接觸的機會???

在日常生活中增添少許親密接觸



媽媽幫爸爸按摩???

頭部

腿部



爸爸幫媽媽按摩???

背部

手部

腳掌



空閒時可以自己來！簡單的自我療癒法???

頭部

脖子

耳朵

手臂

用熱水袋熱敷

用攬袖帶交叉斜綁

column開始幫寶寶按摩以後…??

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Part8按摩Q＆A

按摩方法篇???

寶寶按摩篇???

幼兒按摩篇

前言１



　　拿起這本書的媽媽、爸爸們，大家好。最近，爸媽和嬰兒的親密接觸有逐漸減少的趨勢。若是這本書能夠幫上各位的忙，您一定會發現自己和孩子的關係逐漸產生明顯的變化，與過去大不相同。



　　進行「撫觸照顧法（Touch Care）」時，只需在日常照顧孩子時稍微用心撫觸孩子的肌膚，就能發揮非常好的效果。當孩子身體有輕微不適，但又沒有嚴重到需要看醫生時，或是媽媽對孩子的成長狀況感到不安、煩惱時，「分門別類針對各種狀況的按摩法」就能幫上大忙。此外，也請爸媽們試著用本書介紹的歌唱遊戲和寶寶一起玩，相信遊戲時光會變得比以前更加愉快。



　　本書的學術內容主要由我負責，按摩則由山口彩子指導。我們兩人各自針對自己擅長的領域書寫，本書內容頁頁都是精華，也非常實用。親愛的爸爸媽媽們，今天就開始幫寶寶按摩吧！