【彩圖】接地前後的身體變化

【推薦序1】接地氣，簡單又有效的日常保健法　趙哲暘

【推薦序2】一年四季享受接地的好處? 　陳俊旭

【前言】你腳下的大地，蘊藏著無窮的療癒能量

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第一部

我們為什麼越來越不健康？──找回健康的失落環節

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第1章　大地神奇的療癒力

˙什麼是接地？有何效果？

【box】有史以來最重要的保健發現！

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第2章　帶電的你，帶電的地球

˙地球，我們的電流母體

˙人人都是一顆能導電、充電的蓄電池

˙過去的連結

˙連接大地與療癒力量

【box】你身體需要的一種新維他命：維他命G



?第3章　我們都有絕緣症候群

˙小心慢性發炎正在你的體內鬼祟行動

˙失落的珍貴環節

˙一個絕緣實驗，令人驚訝的發現

˙腳下危機，你的疾病由此累積

【box】鞋子是世上最兇險的發明�史上最大的醫療實驗？�鞋子與糖尿病有關？

˙有關床的二三事

˙人類是像天線般存在的生物

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第二部

接地救了我的命

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第4章　走過鬼門關重獲新生，探索絕緣與健康的關係

˙如果人生重來一次，我要這麼活

【box】什麼是靜電放電？

˙新旅程的起點，探索絕緣與健康的相關性

˙好神奇，只要接地就能治失眠、關節炎……

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第5章　意外發現一切都是電惹的禍

˙科學門外漢，意外踏入電醫學的世界

˙滾動科學這顆大鐵球，我們辦到了

˙接地，神奇的止痛貼片

˙接地能平衡壓力荷爾蒙

˙接地與睡眠

˙琳瑯滿目的接地產品

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第6章　發炎、接地、抗氧化：全新的地球身心科學，醫界的新希望

˙新療法，醫界的新希望

˙地球身心醫學，人體保健新領域？

˙接地睡眠與釣魚

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第三部

接地的醫學原理與實證

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第7章　接地氣，消除自由基：大地是最佳的天然抗氧化劑

【box】什麼是發炎？

˙慢性發炎，其實就是體內的電子不足

˙慢性發炎是萬病之源

˙接地登場，重拾失落的環節

【box】麥可．喬丹與生命矩陣

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第8章　接地氣，讓你活得更久更健康

˙接地的基礎理論

˙接地大勝電磁場

【box】接地的保護傘作用

˙接地會在人體引發獨特的電流反應

˙接地會「活化」身體的主要經絡

˙接地增進心血管系統、呼吸系統、神經系統的效率

˙促進創傷癒合的強效療法：減輕發炎，加速恢復

˙接地降低代謝症候群風險？

【box】接地也能減肥？

˙接地對生理的強烈影響

˙關於接地效果的各項假設

˙接地與基因

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第四部

接地氣，怎麼做？

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第9章　接地自己來，動手篇

˙爭取打赤腳的機會

˙除了打赤腳，接地氣還可以這樣做

【box】抱樹算是一種接地方式嗎？

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第五部

接地的好處說不盡

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第10章　讓身體重獲這一生應該接收的自然能量

˙接地改善的常見症狀

˙接地收效的速度有多快？

˙一停止接地，好處也會跟著消失

˙接地與用藥

˙接地與排毒

˙接地與發麻的感覺

˙接地與男性性功能

˙接地效果與接地時數有關……

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第11章　天天接地氣，遠離心血管疾病

˙地球是天然的抗凝血劑

˙更多證據：表面電位實驗

【box】減輕周邊動脈疾病疼痛

˙接地對神經系統與心臟的影響

˙糖尿病的新希望

˙接地與血壓

˙心律不整與接地

【box】警告：接地與抗凝血劑

˙接地可以提升身體的能量燃料ATP

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第12章　接地氣，花最少的力氣，恢復全面的健康

˙接地推廣大使

˙多重好處：全面的接地效果

【box】雙城故事

˙接地與過敏

˙接地與關節炎

˙接地與自閉症

【box】家有自閉兒的接地調查

˙接地與紅斑性狼瘡

˙萊姆症與接地

˙接地與男性健康

˙接地與睡眠呼吸中止症

˙接地與壓力

˙壓力與電磁波敏感症

˙瑜伽教師、母親、學生……都感受到不同

˙接地與幸福感

˙接地與靈性的關係

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第13章　接地氣，讓女性重回大地之母的懷抱，達到深層的療癒

˙聽聽她們的親身見證

˙迅速恢復活力：一小時的接地實驗

˙經期與更年期症狀緩解

˙大地之母對母親們的幫助

【box】接地與生殖能力有關嗎？

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第14章　接地氣，運動員快速恢復最佳狀態的神奇工具

˙接地與環法自行車賽

【box】接地與冰敷的比較

˙接地與美式足球

˙接地與鐵人三項

˙接地與高爾夫球選手的職業壽命

˙接地與草地滾球的選手生命

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第15章　寵物接地氣，重拾活力與健康

˙動物能敏銳地感受到地球的需求

˙接地與痙攣

˙接地的鳳頭鸚鵡

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結論

第16章　持續接地氣，隨時隨地與療癒之源保持連結

˙醫療觀念要從頭改革

˙改善健康、節省醫療開支的無窮潛力

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附錄?

推薦序1



接地氣，簡單又有效的日常保健法　◎趙哲暘（O2氧樂多牙醫診所院長）



　　老祖宗說：沒鞋的不怕穿鞋的，其實就是古老的接地概念。窮人沒有錢買鞋，身體容易健康，富人用鞋子保護腳底，反而失去了自然接地排除靜電的能力，身體當然不若光腳的窮人健康。現代人不僅穿鞋與大地隔絕，甚至變成每天窩在家裡或是辦公室的宅男宅女，與大地更加絕緣，特別是住在高樓大廈，甚至豪宅的人們，好比住在與大地相隔絕的牢籠裡，加上有大量電磁波的3C設備及省電燈泡強化共振身體的正電荷，想要獲得身體的健康，等於是緣木求魚，只好用高昂的代價購買營養品與可能有臭氧傷害的負離子產品，甚至高價購買增加身體正電位的電位儀或是雷射洗血，就只是想要減少各種疾病的傷害。不用說，大部分的健康產品往往都只有一時的療效，不容易真正幫病人找回真正的健康。



　　其實人好比一部精密的電腦，隨時隨地運作著，身體有足夠的氧氣與養分時，便可以輕易執行維持生命的各種生理功能；身體缺氧或特殊營養素的時候，依舊可以靠著無氧呼吸等方式提供較低的能量。只是正常運作下的身體尚且會因為自由基的傷害而老化，若身體有慢性疾病或是容易鼻塞打鼾的病人，氧氣與營養素的供需異常，過多的酸產生，身體裡面等於有一座大量含正電的高壓電塔在產生傷害。而現代人的工作壓力與生活方式，不自覺讓身體喪失了自然排放正電的能力，自然增加了產生各種疾病的機會。進了醫院靠提高正電位的針劑或藥物就想要回復健康，身體是好了，但是疾病勢必不斷復發，關鍵可能就是沒有適當的排除身體過多的正電荷，讓身體受到更多的傷害。



　　我個人在研究與改善病人電位異常的經驗中，除了透過呼吸訓練外，與大自然接觸，讓身體自然的排放靜電，常常是最有效直接的方法，臨床上也確實有助於像是牙周疾病等慢性疾病的改善。所以我常常跟病人說，要改善身體的疾病，陽光、空氣、水與細嚼慢嚥是最簡單的方法，陽光與氧氣可以讓身體獲得更多的負電荷，而巨大負電荷的海洋與大地則是提供身體排放靜電的源頭。本書就是用各種科學的研究與大量的使用者經驗，告訴讀者接地後排放身體靜電的好處，小則改善睡眠品質，大則改善難以治療的重大疾病。方法簡單，花費少且確實可行，很推薦給真正在意自己的健康、真正想獲得健康的朋友一讀。



推薦序2



一年四季享受接地的好處　◎陳俊旭（美國自然醫學博士）



　　很榮幸能推薦好書《接地氣》，我以前就知道接地氣的好處，但看到書中有這麼多客觀的實驗與真人案例，更加深我對這偉大發現的信心與認識。炎熱的夏天打赤腳，的確很舒服，不過，在寒冷的冬天，赤腳接地對於寒性體質者的末梢循環，可能會有不良影響。我的建議是，室內裝潢時在地磚下面鋪設地熱系統，或是簡單地使用接地墊、接地鞋、接地床單等接地設備，就能一年四季都享受接地的好處，不受氣溫的影響。

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前言



你腳下的大地，蘊藏著無窮的療癒能量



　　本書揭露了一場驚奇的發現之旅，而身為讀者的你若是一頁頁讀下去，也將親身體驗其中的神奇。



　　身為科學家，能夠有機會踏進新天地是極其珍貴又令人謙卑的體驗。而這個故事正是要我們踏上大地，並參與各種迅速帶來健康、為更多人的生活創造快樂的研究。對我而言，這是令人興奮的挑戰。我被迫提出從未有人問過的問題，而找到的答案有時令人著迷，有時則讓人瞠目結舌，它們全都對目前醫學與生理學最重要的未解之謎指出了新的方向。



　　在本書揭示的諸多驚人發現之一，就是對當代醫療的重大障礙──發炎，提出最明顯、最根本，卻又遭到忽視的答案。這個答案，必然會成為未來許多學術探索及博士研究計畫的基礎；而發炎也將因此被視為全球慢性疾病案例爆增的重要因子之一。無論是就醫療費用或患者的病痛來說，這些慢性疾病都是當前最重大的健康問題。

　　

　　你現在要讀的這本書，正是解決當代最嚴重健康議題的一個契機。

　　

　　身為細胞生物學家及生理物理學家，且在專業期刊發表過數十篇論文的我，對這個斷言毫不猶豫。本書從完全令人預料不到的方向，提出了有力的解釋，說明發炎為何會在我們的社會如此氾濫，更重要的是我們可以拿出什麼對策來解決。

　　

　　讀過本書後，你會迅速學到一些關於我們和生存其上的這個星球，過去從不知道，卻足以影響我們人生的一些重大事實。你將會知道，電子在我們與地球的關係上扮演了什麼關鍵角色。電子與生理健康的關係，一直是我最感興趣的主題。 在我研究電子與生命關聯的歷程中，最重要的一段經歷是一九八○年代，當時我和這個領域的頂尖研究團隊一起在麻州伍茲霍爾（Woods Hole）海洋生物研究所攜手合作，其成員包括諾貝爾獎得主阿爾伯特．聖捷爾吉（Albert Szent-Gyorgyi），以及來自全球各地的科學家。

　　

　　聖捷爾吉博士被尊為二十世紀的頂尖科學家之一，他的研究與著作也一直是我靈感與洞見的來源。我發表過一系列文章及兩本著作，探討電子如何在人體內四處移動，還有各種治療方式會如何影響電子的動態。本書所總結的研究，則讓我們對電子生物學又了多一層認識。

　　

　　本書首先回溯有線電視的先驅克林特．歐伯發現接地保健效益的經過。他所稱的接地，是指赤腳接觸戶外的大地，或是在室內直接接觸與地面相連的導電床單或墊子。許多人表示接地大幅改善了他們的身心健康。



　　本書中的故事，都是實實在在的親身體驗，而且是我們多數人輕易錯過的深度體驗。事實上，這個失落的連結極為重要，甚至可能消滅或大幅緩解今天這個時代許多的健康難題，比如失眠、慢性疼痛、疲勞、壓力、焦慮，以及老化問題。就算是頂尖運動員這個最注意保健的族群，也能因接地而大幅加快受傷的復原過程。



　　當我看到有這麼多人因為單純與大地相連，而獲致各種健康好處後，我很快就一頭栽進了相關研究。當我的按摩治療師開始為客戶接地後，取得的成效好到讓附近的醫生開始把最棘手的病例都往她那兒送。我面臨的挑戰是弄清處接地為何有那麼大的效果，而且要以科學的語言盡可能正確地描述這個現象。



　　各地研究者也紛紛加入這個迷人的計畫，我們的探索發現了也許是史上最簡單也最自然的療法，可以對抗各種肆虐這個社會、造成痛苦甚至致命的症狀。當你繼續往下讀時，將會看到，我們對這種療法的假設是你前所未聞，從各種意義上而言，我們都認為這是一種新的醫療典範。



　　簡單說來，接地可以讓人體重回最自然的帶電狀態，維持在這個狀態下能達到最佳的運作及機能。從遠古散發至今的大地能量是最終極的消炎藥，也是最頂尖的抗老靈丹。



　　十多年來，克林特．歐伯一直勤勉不懈地想喚醒這個仍抱持懷疑態度的世界，讓眾人認清一個已被遺忘的簡單事實：我們腳下的大地含有強大的治療能量，而重新與這股能量連結可以立即帶來好處，而且方法極為簡單又直覺。



　　就跟其他新發現一樣，克林特必須忍受來自「專家」的質疑與嘲弄，有些人還把他當成瘋子。但是他仍舊堅持信念，至今已經為他突發的靈感收集了大量科學證據。更重要的是，數以萬計的人已經將接地應用在生活中，他們的感受、外表及睡眠都獲得改善，身上的病痛也減輕了。



　　為了證實接地的理論，釐清它對人體的影響，我們走上了這條全新的研究道路。克林特成了不可動搖的前導者，引領我們這些掛著博士頭銜的人一起前進。克林特常把他缺乏科學教育的事掛在嘴邊，但他辦到的事卻證明了只要有決心與靈感，任何人都可以自力學會自己想知道的事，從而做出一番事業。克林特的真知灼見往往超越了科學家憑著邏輯所能做的推斷，而且不斷令人吃驚。我認為能夠和這樣一位真正的發現者與拓荒者共事，看著他一本初衷地無私推廣接地的保健好處，實在是我的榮幸。



　　心臟科醫師史帝夫．辛納屈的專長是整合醫學，對電醫學也有興趣。他在二○○一年遇見克林特，馬上就看出接地不光在心臟科，在一般醫學也極具潛力。史帝夫鼓勵克林特繼續研究，尤其應該著重在發炎這一主題，因為發炎被認為是心臟病的可能主因。



　　二○一○年克林特、史帝夫及素食健康作家馬丁．祖克（Martin Zucker）一起合作，將這奇妙的接地之旅寫成了一本書。自從出版以來，已經被譯成十幾種語言。各位手中的第二版，涵蓋了對接地潛力的所有新增研究及證據。



　　這是一個保健醫學的新局面，也意味著這是前所未見（至少不曾有人正式提出）的理論。如果用地基來形容一本書的話，那麼本書是最適合不過的了。這本書討論的，正是我們腳下的大地跟棲息其上的我們，如何維持良好電循環的方法。



　　每天赤腳在大地上行走坐臥半小時，就能有效緩解經前症候群、關節炎、背痛、消化不良、時差及慢性疲勞等常見毛病，你要做的，只是走到外面去（當然是在天氣允許下），讓你的赤腳接觸大地。



　　只要半小時，你就會覺得狀況改善了。身體一輕鬆，腦袋裡的燈泡也會跟著發亮。一直以來，我們雖然生活在地球上，但生活方式卻在不知不覺中與腳下無窮的治療能量隔絕了。這股能量一直都在那裡，從未遠離，隨時等著你來擷取。