正向心理學，就是促使人們活得更快樂和充實的心理學。



　　本書作者教授正向心理學多年，如今將相關教育內容及培訓經驗結集成書，除蒐集不同研究成果佐證，並增設個人練習欄目，配以大量插圖及圖表，務求透過生動有趣的表達方法，讓讀者輕易掌握邁向快樂之道。本書內容包括︰



　　•正向心理學的源起及發展

　　•培養正向情緒的方法

　　•樂觀思考的模式

　　•愉快經驗的創造

　　•建立優質社交生活

　　•深化愛侶關係



　　這是一本教你培養正向情緒、樂觀思考、建立優質人際關係的完全手冊，若能按書中的指引加以實踐，你也可以活得更快樂喔！