前言
人可以透過運動鍛鍊身體，那麼大腦呢？有什麼方法可以訓練大腦嗎？
這是我十四歲時的疑問，為了解開心中的疑惑，我決定進入醫學院就讀。只可惜在醫學院的求學期間，無法從課程中找到鍛鍊大腦的理想方法。為此，畢業之後我遠渡美國，利用當時最先進的技術──核磁共振（MRI）來研究大腦。
核磁共振是一種利用「磁場」掃描人體內部器官的技術。躺在檢查台上的受檢者被送入巨大的筒狀裝置內，檢查設備會在緩緩移動的同時進行攝影。核磁共振掃描人體「剖面」，因此能夠觀察到大腦的各個角落。
我利用這項技術分析超過一萬人的腦部影像，因而得知大腦具有一項特質，那就是「只要給它機會，大腦可以一輩子持續成長」。
一般認為，身體機能在十歲到三十歲之間逐漸達到高峰，過了三十歲之後，進入緩慢衰退的狀態，所以認定大腦也是依循同樣的軌跡變化。然而，這不一定是正確的觀念。
其實人的大腦仍有許多尚未開發的部分，在這些未開發的區域中，有許多還沒成長的腦細胞，正蓄勢待發準備吸收新資訊、新經驗，只要在適當時機給予這些腦細胞恰到好處的刺激，大腦就能煥然一新並持續進化。
閱讀至此，或許有人會發現：「這麼說來，就是得訓練大腦的意思？」本書的確會介紹可有效訓練大腦的方法，但是這些方法的性質與以往的大腦訓練完全不同。
以往的大腦訓練法，多是針對自己就能發覺衰退的記憶力或靈敏度，加以「重新鍛鍊」，因此有許多讀者認為所謂的「大腦訓練法」就是「防止老化的方法」。
然而，本書的大腦訓練法，並不是這種消極補救式的想法，而是以「成就理想的自己」為目標，主動積極的改變大腦。換句話說，就是依據自己的需求，設計訓練大腦的方法。
如果你自認「還沒到需要訓練大腦的地步」，建議你一定要閱讀本書，因為懷有這種想法的大腦更需要接受活化刺激。
不管你平常給予大腦的刺激夠不夠，請先試試看本書介紹的66招大腦訓練法。等你親身體驗過後，一定會十分驚訝，自己的大腦竟然會有如此大的轉變。
醫師�醫學博士�「大腦學校」代表人 加藤俊德
