前言



01培養孩子正向態度

正向態度的構成要素

清楚感受到自己被接納與被肯定

強烈的歸屬感──是孩子面對挫折時的勇氣來源

能力──使孩子得以自我肯定

正向態度是無價資產

負向感覺的孩子覺得自己「一無是處」

從「我做不來」到「我做得到」

愛，並不是解決問題的萬靈丹

幫助孩子建立正向態度的５大準則

準則一　孩子犯錯都事出有因，別一口咬定他們是故意的

準則二　孩子的行為都有某個目的，而大多是為了想要控制生活環境

準則三　關愛孩子無條件，但並不是什麼都不做

準則四　孩子不是父母的產物

準則五　孩子自私、獨大，都是因為寵愛過了頭

「回應」好過「反應」



02孩子的負面行為，是爸媽過度盡責惹的禍

權威管教，是孩子健康情緒的殺手

縱容管教，會使你手中的教養韁繩失控

縱容換來孩子的加倍叛逆

縱容的下場是，孩子肆無忌憚的操控一切

別當全天候待命救援的父母

家庭氣氛決定孩子的行為態度



03愛孩子的７種正確準則

準則一：立場堅定但有彈性──培養孩子思考、提問與質疑的能力

準則二：一定程度的尊重孩子

準則三：犯錯，是給孩子學習的最佳方式

準則四：教養，在乎「稱職」而不在乎「完美」

準則五：真正愛孩子，就要有限制、有條件

準則六：付諸行動，孩子才能看到愛

準則七：父母態度一致，孩子才能建立正確價值觀



04培養孩子獨立的健康距離

消除分離焦慮的方法──堅守健康距離

為訓練孩子獨立而刻意離開，會使他因缺乏安全感而焦慮

做好分離的「程序」，提升孩子的安全感

別讓孩子的眼淚攻勢軟化你的決心

愧疚無助於減輕孩子的焦慮感

培養孩子獨立的能力

培養孩子的獨立能力，要這樣做

讓孩子從行為的結果中學習

透過引導，讓孩子自己找到答案

以「同理心」代替「批評」

培養孩子的獨立能力，不要這樣做

不把「解決問題」的機會留給孩子

讓瘋狂的「後果」想像嚇走了理智

在孩子遇到挫折而難過時，嘲笑他是「弱者」、「輸家」

逼孩子做他「做不到」的事

尊重孩子獨處的時間與空間

讓孩子自由做自己

收回好奇心，讓孩子擁有個人生活

信任，才能擁有真正的隱私

如何劃分隱私界線，才能兼具尊重與限制？



05乖孩子也有情緒暴走的時候

造成孩子脫軌行為的四大主因

「引起父母注意」的期望，影響孩子的行為

妥善使用「不」這個字

引導孩子以正面態度引起父母注意

愛上「被讚美」的孩子，會停止挑戰困難

要讚美孩子努力的「過程」而非「結果」

賄賂，只會使孩子學會操控父母

父母善用權威，就不會讓孩子得「賄賂癮」

合宜的賞罰才能培養孩子正確的態度

獎賞時機決定效果好壞

「物質」並不是獎賞的唯一選項

「言語肯定」是激勵孩子追求表現的最佳動力

真誠、簡單的肯定，讓頑皮孩子甘願配合

鼓勵孩子追求「卓越」而非「表現完美」

對於孩子的負面行為，要停→看→聽→了解



06養成孩子「正向生活態度」的５大技巧

對待孩子要愛與權威兼具

不打不罵，也能訓練孩子為自己負責

生活就是教導孩子負責任的最佳老師

訓練孩子有計畫運用與管理金錢

培養孩子「預算」觀念與「記帳」習慣

讓孩子為自己的選擇承擔責任

「實際行動」勝於「說破嘴」

打或不打？什麼時候效果最好？

孩子不怕懲罰又不屑獎賞，怎麼辦？

別過於執著了，他們不過就是個孩子！



07「鼓勵」比「稱讚」更能激發孩子的正向態度

過度讚美的喇叭未必管用，關掉它吧！

過度讚美會製造出完美主義的孩子

讚美＋獎賞，並不會讓孩子變得更正向

把「你好棒」改為「謝謝你完成了XX事」

引導孩子勇於面對挫折、挑戰困難

別讓孩子覺得?「反正我就是笨！」

安慰的話，只會更讓孩子覺得自己是「受害者」

不要因為失敗就全盤否定孩子的能力

鼓勵，會使孩子勇敢接受自己的不完美

鼓勵，可讓孩子肯定自己的重要性



08「感同身受」比「判斷對錯」更能幫孩子建立正向態度

孩子的感覺越得不到聆聽，情緒就越沮喪

了解孩子感受的妙方是：用想像力圓個不可能的夢

解釋越多、情況越糟糕時，怎麼辦？

對孩子的委屈如何感同身受

案例一　「妹妹老是拿我的東西，我討厭她！」

案例二　「野餐真無聊。」

案例三　「洋裝是給嬰兒穿的！」

案例四　「我們的教練是白痴。」

當你的情緒也遇到障礙時，怎麼辦？