前言　用全身每一吋肌膚感受的高潮性愛



Part 1　今晚就能實戰的58種高潮體位

性愛體位讓彼此的身體完全合拍

讓早洩男人增強續航力的體位

讓容易陽萎的男人持久的體位

預防腰痛的體位

傳達滿滿愛意的體位

改善插入疼痛感的體位

共登情慾天堂！令人憧憬的內射高潮體位

讓男人血脈賁張的體位

展現女人性感曲線的體位

具有健身效果的體位

巧遇男人疲倦時的體位

化解公式化的口交

兼具快感與情趣的罕見體位



Part 2　探索另一半身上的性福祕密

你真的了解自己的性器官嗎？

你跟妳都應該了解的性器官構造

小小荷爾蒙觸發男女情慾開關大不同

男人的發情荷爾蒙是「睪丸酮」

女人的發情荷爾蒙是「雌激素」與「催產素」

女人潮潤大解密

男人潮潤大解密

原來男女高潮不同步



Part 3　挑逗對方的8種催情愛撫

親愛的，這樣愛撫讓我不舒服

男人1　讓她高潮的陰蒂愛撫

男人2　看穿她假裝高潮的演技

男人3　讓她濡濕的吻技

男人4　讓她真正產生快感的愛撫

男人5　愛撫G點讓她達到高潮

男人6　讓她飄飄欲仙、容易高潮的口交

男人7　讓她感受愛意與快感的後戲

男人8　嘗試A片中的變態性愛

女人1　無法高潮的我是性冷感嗎？──達到高潮的要領

女人2　以自慰打造有感的身體

女人3　以喘息聲提高敏感度的祕訣

女人4　擔心陰道鬆弛了──陰道鍛鍊

女人5　他不戴套！由女人主導的戴套技巧

女人6　男人的九個性感帶

女人7　「箭在弦上」他卻不舉──陰莖愛撫技巧

女人8　透過口交讓他高潮



Part 4　共登情慾天堂的溝通技巧

1提升快感的性前準備

2讓另一半也想愛愛的方法

3委婉拒絕的技巧

4引導愛撫的話術

5點燃慾火的關鍵語句

6澆熄慾火的禁忌語句

7無性生活預防對策



Part 5　讓快感加倍的15種性愛按摩

愛的按摩增添百倍性愛情趣

1基本撫觸

2一人按摩：沖澡按摩

3一人按摩：約會前的臉部放鬆

4雙人按摩：熊抱肩膀按摩

5雙人按摩：熊抱擴胸按摩

6雙人按摩：?骨搖晃

7雙人按摩：小熊漫步

8雙人按摩：腰部按摩

9雙人按摩：臀部按摩

10雙人按摩：小碎步

11雙人按摩：枕膝頭部按摩1（彈豎琴）

12雙人按摩：枕膝頭部按摩2（頭皮按摩）

13雙人按摩：枕膝頭部按摩3（緊實臉部）

14雙人按摩：背部按摩

15雙人按摩：腿部按摩



Part 6　愛愛千遍也不厭倦的20個性愛遊戲

融入玩心的性愛花招

1速成版波里尼西亞式性愛

1.2越愛越有活力的愛之灸

3給另一半甜頭的蜂蜜性愛

4戶外野戰的帳篷性愛

5熱敷眼罩的蒙眼性愛

6讓人心癢難耐的脫衣挑逗

7視覺極致刺激的鏡像性愛

8欲仙欲死的鴛鴦浴性愛

9讓人情不自禁的內衣挑逗

10開發快感腦的空氣性愛

11真心話老實說的愛撫遊戲

12檢查禁區的醫生遊戲

13滿足偷窺感的自慰觀賞會

1.14激發情慾的脫衣舞秀

2.15邊讀官能小說邊做愛

3.16陽光下壓抑的性愛

4.17新鮮感十足的角色扮演

5.18傳達愛意的巧克力傳情

6.19甘美多汁的水果親吻

7.20不需前戲的濡濕約會



真心話評比1　潤滑液大全

真心話評比2　保險套大全

真心話評比3　情趣用品大全

真心話評比4　催情食材、催情香氛大全



後記　和伴侶一起達到滿足的性生活

前言　



用全身每一吋肌膚感受的高潮性愛



　　各位讀者好，我是性愛治療師OLIVIA，也就是全方位的性愛顧問，受理所有關於性愛方面的煩惱，透過專欄與講座讓大家了解肌膚相親的豐富。



　　許多人問我為什麼想當性愛治療師。那是因為我發現「女人如果想要過著愉悅的人生，那麼以愛為基礎的性生活不可或缺。」



　　我的畢業論文是以「女性自慰」為主題，深入調查女人的性愛，因此了解到日本女性在性愛方面仍然處於尚未開花結果的狀態。於是我以「讓世上的女人都能愉悅享受性愛」為主題，展開有關性愛的實地調查。性愛是極致的「肌膚相親溝通」，我學習了芳香療法與紓壓按摩，接觸到從嬰兒到年長者等不同世代的身體，深入探索「肌膚相親」之重要性。我自二○○七年開始擔任性愛治療師以來，不僅女性，也為男性進行諮商，至今累積超過一萬名男女的實際案例。



　　從累積的經驗中，我發現「對性愛無知」的女人與「自以為了解女人」的男人完全偏離了兩情相悅，而產生「認知錯誤的性愛」。現代在網路上輕易就能觀賞成人影片，每個月幾乎都有雜誌報導「性愛特輯」，姑且不管內容好壞，有關性愛的情報多到滿坑滿谷。然而，在情報氾濫的漩渦中，日本人性行為的「次數」與「滿意度」卻在世界排名中敬陪末座，甚至備受海外媒體關注。



　　為什麼日本人的性愛滿意度會如此低呢？這是因為日本人常把性愛視為「情報」，以理性分析理解，而沒有面對「肌膚感覺」。性愛是延續生命的行為，跟所愛的人肌膚相親，進而更了解自我的重要交合。然而，如此珍貴的行為卻完全被忽視，而只把性愛視為「色情」、「羞恥」、「下流」的行為，因此我希望能夠重新導正現代人的性愛觀。



　　先前參加講座的女性發現「肌膚感覺性愛」豐富性，她們回饋給我無盡的喜悅迴響：「我決定和他結婚了」、「我已經消除性壓力而懷孕了」、「我跟男友上床時終於可以感覺到他的愛情了」、「他現在對我非常溫柔體貼」、「我現在才發現性愛是非常神聖、愉悅、美好的事」，她們寄來婚紗照、和男友親密的合照、寶寶照等捎來好消息，其中甚至有旅居海外的人。收到這些回饋讓我深刻感受到這份工作的重要性，而深深以這份工作為榮，產生能夠從事這份工作實在太好了的心情。



　　本書一方面解說男女在性構造上的不同，同時針對男女的性愛煩惱，站在中立的角度認真分析男女之間的差異，並以性愛諮商的經驗，介紹各種「實用」的技巧。本書沒有艱深的情報，而是以「今晚就能派上用場」為基礎詳盡而簡單地解說。



　　我可以向各位保證，看完本書之後，你的性生活必定會產生驚奇的轉變。