本套書內含《新•零極限》及《零極限的美好生活》，是由把修蘭博士推上國際舞台的喬•維泰利和世上執行四句話清理法最久的KR女士所分別撰寫。



　　想了解引爆全球自我清理風潮的夏威夷心靈療法──荷歐波諾波諾，

　　真正的菁華與神奇之處，讓這套書一次告訴你！

　　

　　《新•零極限》



　　正宗《零極限》續集！《零極限》沒說完的事，本書一次告訴你！



　　超值收錄！只有參加荷歐波諾波諾課程才學得到的奧祕：

　　★莫兒娜的清理禱文，讓你在面對重大關卡時清理問題、找回平靜！

　　★修•藍博士帶領的「內在小孩靜心法」，讓你教會內在小孩如何清理，這樣你的內在小孩會全年無休地自動清理！

　　以及荷歐波諾波諾Q&A、白板靜心法、荷歐波諾波諾詳細釋放清單、成功者的故事等豐富資訊！



　　為什麼我實行荷歐波諾波諾之後，事情反而變糟了？

　　吸引力法則和荷歐波諾波諾是否互相衝突？

　　哪一種清理工具最有效？

　　清理的時候，我該把焦點放在要清理的問題上嗎？



　　如果你看過《零極限》，本書將帶你尋根探源、補遺解惑；

　　如果你沒看過《零極限》，本書讓你一次弄清楚這個夏威夷心靈療法的神奇力量如何運作；

　　如果你在研修荷歐波諾波諾的過程中遭受挫折，本書也可以陪伴你，給你解答。



　　《零極限的美好生活》



　　回顧我自己的人生，如果沒有使用荷歐波諾波諾，我就不會是現在的我。

　　正因為我持續清理，才能放下過去的記憶，創造全新的明天！

　　世上清理最久的人，

　　教你將神奇的四句話成功運用在愛情、金錢、土地、身體、工作、人際關係、生活……



　　★修•藍博士：「這本書由KR的靈感而生，帶給我們返回『無的狀態』的睿智。『無』是所有的頓悟、靈感匯流的入口……本書教導我們以豐富的想法、完美的人際關係、健康、真正的富足，使生命更加圓滿。」

　　★吉本芭娜娜：「實踐荷歐波諾波諾時，最重要的就是內在的富足。」

　　★讀者：「這本書展示了荷歐波諾波諾的新面貌，讓我們明白清理的精髓所在。」



　　以荷歐波諾波諾持續清理了40年的KR女士，為夏威夷國寶莫兒娜的嫡傳弟子。在本書中，她透過自身經驗，告訴讀者如何活用荷歐波諾波諾這套睿智的方法，解決日常生活中體驗到的各種問題。



　　例如當她第一次購買土地時，剛好有一個著名的財團也想收購這塊地，而且出價比她還高。但她只是每天都到這塊地進行清理，最後不但成功買到這塊地，而且還是以她開出來的價格購得。



　　書中除了經驗分享外，KR女士更針對工作、戀愛、婚姻、人際關係、子女教養等大多數人的煩惱，提出具體的建議。加上簡單易懂的實踐方法與Q&A，讓讀者備感親切。此外，本書更獨家收錄KR女士與吉本芭娜娜的精采對談。

《新•零極限》

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〈推薦序〉我與莫兒娜•西蒙那相處的那些日子

〈前言〉這一切是如何開始的？



1　大禍臨頭

2　你將脫胎換骨

3　莫兒娜瘋了嗎？

4　哪一個才是真正的荷歐波諾波諾？

5　這究竟是誰的錯？

6　這些程式是哪裡來的？

7　信念的神奇力量：安慰劑效應

8　意念與靈感的組合

9　吸引力法則vs.荷歐波諾波諾

10　放下意念比設定意念重要

11　你要許願箱，還是禮物箱？

12　「不吸引」的技巧

13　新的清理方法

14　當有人按下了你的情緒按鈕……

15　在真實世界創造奇蹟的祕密

16　零極限活動的祕密

17　《零極限》的故事是真的嗎？

18　許多領頭羊在創立自己的宗教

19　荷歐波諾波諾的奇蹟

〈後記〉掌握荷歐波諾波諾的訣竅

〈附錄A〉荷歐波諾波諾Q＆A

〈附錄B〉白板靜心法

〈附錄C〉訪問喬•維泰利

〈附錄D〉修•藍博士帶領的內在小孩靜心法

〈附錄E〉荷歐波諾波諾詳細釋放清單

〈附錄F〉成功運用荷歐波諾波諾的真實故事



《零極限的美好生活》



〈前言〉隨時進行清理吧！

莫兒娜與我 1



第一章? 清理

清理帶我走向真正的自己

十九歲開始清理後，生活朝向完美綻放

荷歐波諾波諾裡的握拳

外文學不好時，我這麼清理



第二章? 期待

藉由清理得到的靈感與行動，就會完美

清理後，幸福湧現

對年齡進行清理的好處

Q&A：如何成為充滿魅力的女性？



第三章? 人際關係

藉由愛看見彼此，而不是期待

只要你本身是愛，沒有人是孤獨的

經常陪在身邊的人，最需要清理

Q&A：如何改變與丈夫之間的關係？



第四章? 金錢

取得靈魂、經濟、身體之間的平衡，就能自然的向前進

清理並獲得靈感，讓我得到想要的車子

需要錢的時候，請這麼做



第五章? 工作

重視辦公室裡的每個聲音，工作自然能順利進行

取得男女之間的平衡，立場就會不一樣

Q＆A：如何決定該不該換工作？



第六章? 自然

荔枝樹的故事，讓我學會傾聽大自然的聲音

尊重萬事萬物的個別存在，重新取得真實自性

木瓜樹的故事，讓我體驗到愛



第七章? 土地與房子

與土地之間的邂逅，擁抱大自然的叢林裡的家

決定裝潢前，先與房子對話

藉由靈感蓋出來的房子，處處是驚喜

清理內在的記憶重播，使悲慘體驗的房子獲得解放

所遇到的一切都是意想不到的存在



第八章? 身體

善待身體的最好方法，就是傾聽內在小孩的聲音

消除痛苦的荷歐波諾波諾身體工作



第九章? 我的內在小孩

改變生活型態的做法

不原諒別人會對自己造成傷害

藉由清理記憶撫平心理創傷

與身邊的人保持適切的距離



第十章? 養育子女

每天都以全新的心情面對孩子

讓親子關係往愛的方向發展

零極限的育兒法則



KR＆ 吉本芭娜娜之零極限對談

莫兒娜與我2

〈後記〉透過清理發現真正的自己