※本書原名《跳出舒適區，年薪自己訂》，現易名為《超越22K，不設限才有大收獲！── 突破大腦預設舒適區，徹底改造小資心態，敢Try你就有機會！》



　　美國前500大企業、全球280萬人追隨的TPIE自我實現法！

　　濃縮最新腦科學與認知心理學的精髓！

　　超越戴爾•卡內基，成就自我從大腦改革開始！



　　本書的TPIE自我實現法教你：



　　★了解大腦運作

　　★破除心靈盲點

　　★正確設定目標

　　★有效具現夢想

　　★激發無限潛能

　　★持續挑戰、創造自我價值！



　　TPIE自我實現法利用最新腦科學，教你突破大腦盲點，成就遠大目標；傳達「父母是父母、自己是自己、孩子是孩子」的概念，強調大家要找到各自的目標，為自己的夢想負起責任，如此才能邁向幸福。



　　別被大腦騙了！



　　★少做白日夢，腳踏實地生活吧。

　　★看清現實，你不是做這行的料。

　　★別好高騖遠，設立不可能達成的目標。



　　你所熟悉的──失敗的進程：

　　負面語言→負面印象→負面的情緒記憶→自我侷限的信念＆現實



　　激化力量的──成功的逆襲：

　　自我肯定→控制自我對話→理想視覺化→達到意想不到的成就！



　　戴爾•卡內基（Dale Carnegie）說，

　　人們最大的障礙就是被自己的舒適區限制而無法突破，

　　如今，日本第一腦機能學者、認知心理學專家──苫米地英人

　　進一步教你輕鬆逆轉大腦，開創嶄新人生！



　　我天生不是讀書的料、我是低階職員的命、還是別冒險以免得不償失……

　　你深信不疑的「現實」，就是失敗的元兇！



　　「現實、自我」不過是受挫經驗的延伸，使人安於現況，只能在狹小的舒適區內苟且度日。日本第一腦學者，教你逆向操作，無限擴大舒適區，激發創造力、成就卓越的你！



　　☆人們在吵雜的宴會中，與陌生者相距的距離，比談話對象近得多，卻聽不清陌生者的聲音，而能正確接收談話對象的話語……因為大腦會遮蔽當下認為不重要的訊息！強迫製造盲點！



　　☆大腦只會選擇「過去」覺得必要的訊息，接受能夠維持舒適感的選擇，讓人因此錯過「改造的契機」，忽略什麼對「現在」才真正重要！



　　大腦看似萬能，其實充滿盲點，阻撓你發揮潛能、達到空前成就。



　　兒時的負面情緒會在腦中形成記憶，讓人在遇到相似狀況時喚起受挫的感受，無意識地建立心靈的「舒適區」，形塑一個固執的「信念」，使人深信「我只能做到這樣」、「多餘的嘗試必定招致損失」，而無法突破自我，抑制所有的「非凡表現」。若不擴大此範圍，大腦將會隱蔽界外的重要訊息與刺激，讓你不知不覺喪失改變、前進的機會！



　　重新建立對自我的印象，改造心靈，你將展開難以想像的理想生活！

序幕? 父母是最大的洗腦者！�1



Unit1 前往TPIE的世界�13

Unit2 盲點與RAS? 掩蓋現實的屏障�35

Unit3 情緒所喚起的記憶創造了你自己�47

Unit4 人都活在過去�57

Unit5 你是否看扁了自己�67

Unit6 以自我談話提升自我印象�77

Unit7 安逸區決定自我印象�89

Unit8 分辨他人的言行�97

Unit9 達成高水準表現�107

Unit10 能量與創造力的根源�117

Unit11 設定超越現狀的目標�131

Unit12 公式I×V＝R? 印象重建�141

Unit13 用影像思考，思考就會成真�149

Unit14 一開始就有目標�157

Unit15 做你想做的事�165

Unit16? Yes I am good�175

Unit17 創造未來的記憶�189

Unit18 創造新的「自我」�195

Unit19 更遠的目標�207

Unit20 均衡�213

Unit21 邁向更遠大的夢�221



後記�228

序幕



父母是最大的洗腦者！



　　最新的腦科學與認知心理學證實，無論是「自己的腦」還是「所有人類的腦」，都只在意「過去的自我所重視的資訊」。



　　也就是說，大多數人都活在「以過去為前提的當下」之中。



　　這種生活方式無法造就理想的人生。因為你只在意「過去的自我所重視的資訊」，所以也只能前往「從過去延伸出的未來」。



　　關鍵在於：「大多數人都失去了自由意志，而在他人影響之下過著不完全的人生。你不是因為自己的意識而無法成長成功，是因為你身邊的人對你的評價，在不知不覺中扼殺了你的未來。」



　　「父母」是你最大的洗腦者



　　首先，感謝你翻閱本書。如果我突然問你

　　「你要喝咖啡還是紅茶？」

　　你會怎麼回答？



　　如果你回答「咖啡」，那你就是在模仿父母。當然，就算你回答「紅茶」也一樣是在模仿父母。



　　為什麼？根據發展心理學的資料顯示，人類成年之後的無意識判斷中，有八到九成是在模仿自己的父母。所以，在無意識中所下的判斷其實是受到父母影響所做出的判斷。



　　也就是說，你的判斷與思考都是父母灌輸到你腦中的。



　　一般來說，這並不是什麼嚴重的問題。



　　但是如果你有目標與夢想，希望自己過得比孩提時代更好，這就是個大問題了。



　　因為人類有所謂的「安逸區（comfort zone）」問題。說得明白些就是一個安心又舒適的區域。



　　比方說我們常看到歐美國家有人中了幾十億的超級樂透，結果家破人亡；或是平時考六十分的人突然考了九十分，結果下次卻考了三十分，這些都是「安逸區」在作祟。



　　更嚴重的是，通常「安逸區」的形成都是來自於你最大的洗腦者「父母」。也就是說，如果父母的年收入是五百萬日圓，就等於一個五百萬日圓的「安逸區」。想成為年收入一億日圓的人，就必須要先解除父母的洗腦才行。



　　全球矚目的自我實現課程TPIE



　　「老虎伍茲從父親身上學到的法則」、「全球五百大企業中有62%皆有採用」、「指導菲爾普斯在北京奧運奪下八面金牌」。在聯邦政府、州政府、國防部、警察機構中發揮驚人成效的，就是路•泰斯（Lou Tice）法則。而本書所介紹的，則是我與路•泰斯根據其法則所開發的自我實現課程TPIE（Tice Principle in Excelence）。



　　目前已經有好幾本著作提到TPIE，而本書則可以說是官方版本。不同於以往的大略帶過，本書將有條不紊地介紹我們所開發的二十一個單元。



　　這是基於我的專門領域「功能腦科學」和「認知心理學」的最新研究結果所發展出的一套課程，它能夠



　　˙利用大腦「容易被欺騙」的特徵

　　˙製造「未來記憶」

　　˙擴充「安逸區」

　　˙達成你的目標



　　而且每個方法都是奠基在「功能腦科學」和「認知心理學」的理論基礎上，所以任何人都能輕鬆達成。



　　不論是在「工作」、「私生活」、「夢想•目標」、「投資」、「金錢」、「自信」、「人際關係」……等方面，如果有「想改變」或「迷惑煩惱」的問題的話，這將會是最能幫助你的課程。前面已經提過，這個課程原本就有驚人的實績，再加上了我最新研究結果的功能腦科學，其特色就是：



　　˙任何人都能隨時開始實踐

　　˙不會有任何壓力，就能得到成果



　　RAS與安逸區



　　這裡要來討論腦。我們的大腦對於判斷跟自己無關的事情，會被腦幹中的RAS（網狀刺激系統）的過濾器阻絕，使其不具有資訊功能。



　　也就是說，RAS讓你只接收自認跟自己有關的資訊。



　　比方說，如果你經常抱持著「公司裡的人都是沒用的廢物」、「開這種會一點用都沒有」、「為什麼我要做這種垃圾工作」這樣的負面心態的話，那麼對你有益的同事、重要的會議發言、大大影響年終獎金審核的工作，你都不會看在眼裡。



　　為什麼呢？因為你的思緒會在無意識中只接受自己想看的、想聽的、想體驗的東西。



　　結果你就無法逃脫自己心中的「安逸區」，無法擺脫刻板印象、思考模式以及下意識行為。



　　所以如果你覺得



　　「雖然心裡知道，卻很難採取『行動』」

　　「搞不清楚狀況，總是犯下『最基本的錯誤』」

　　「明明只差一點，卻無法完成『工作』和『目標』」

　　「曾因為無心之言而破壞了『人際關係』」

　　「明知道愛上對方會不幸，卻還是談了『戀愛』」

　　「曾經在人生重要關卡上『失敗』」

　　「明明很努力，人生卻不如意」



　　那麼很可能就是RAS過濾了一些資訊，所以讓你無法掙脫目前的「安逸區」。



　　首先從超越父母開始！



　　其實人打從一出生開始，就一直被唸個不停。



　　「這個不能做」

　　「去做這個」

　　「這個比較好」



　　是誰如此控制我們的生活？當然是父母。



　　所以父母是你最大的洗腦者。



　　如果你現在有小孩，你最好知道你現在其實正在給自己的孩子洗腦。從這層意義來看，本書也有助於兒童教育。



　　除了父母之外，學校老師、人生伴侶、知心好友、前輩後輩，所有人幾乎都會自認極為客觀地評論你目前的能力，提出他們自認最好的意見。



　　每當你意氣昂揚地說出自己的夢想：「我想年收入一億日圓」、「我想創業」、「我想進東大」、「我想當音樂家」時，他們應該都會回應：「這不可能，還是算了吧」。



　　這些人都可以說是「夢想殺手」。不管他們多麼認真聽你說話，多麼認真替你著想，最後都一定會扼殺掉你的夢想。



　　為什麼？因為他們只會以目前的現狀為基礎，去延伸你的未來。從現狀延伸出去的未來，依然是困在「安逸區」中，所以你的人生也將一成不變。



　　而且大多數人都會接受「夢想殺手」的意見而排除了自我意志，導致在他人影響下過著不完全的人生。結果，你不是因為自己而無法成長、成功，而是因為你身旁的人對你的評價，在不知不覺中扼殺了你的未來。



　　沒錯，你的天賦與才能正受限於他人。



　　所以請立刻用全球最有成效的自我實現課程TPIE，創造全新的、真正的人生。



　　現在就請從第十五頁開始讀起吧。