最自然最簡單的養生方法：清調養

　　一切疾病的治療，光靠藥物是永遠無法斷根的，只有從根本上改變不良生活習慣，才能達到真正的痊癒。



　　本書為我們介紹了最自然、最簡單的養生方法。作者提倡我們在日常生活中養成良好的生活習慣，以這樣一種自然而然的方式保健和調養。他告訴我們：任何疾病依靠藥物的話都不可能完全治癒。只有改變生活中的惡習，才能真正達到健康養生的目的。

?

第一章 用自然的方式生活

第二章 心血管的問題，關鍵在於清除血液垃圾

第三章 調理肝病，三分治七分養

第四章 遠離胃腸疾病的煩惱

第五章 保護好「嬌嫩」的器官──肺

第六章 腎臟健康，則身體強壯

第七章 女人不生病的祕密

第八章 疑難病症的調理

第九章 各類雜症的調理

附錄一 實用食物方

附錄二 運動養生調理十二法