推薦序
先處理「心情」，再處理「事情」
身為一個精神科的治療師，我很喜歡向大眾分享一個觀念－先處理「心情」，再處理「事情」！可不是嗎？當我們心情對了，心情開朗、平和了，很多事情處理起來就會比較順手，或至少看在眼裡也會比較順眼。
這本《詩歌，是一種抗憂鬱劑－40帖帶來幸福的心靈處方》是我一直想寫的書，當中舉了許多詩歌背後的故事與歌詞的深意；雖說書名充滿了音樂氣息，但與其說它是一本「談音樂」的書，倒不如說它是一本「談生活態度」的書，書中分享了許多詩歌創作者的生活態度與信仰觀，是二十一世紀現代人很好的參考。
過去數十年來，曾有許多前輩撰寫談論詩歌的書，寫得都非常精闢！包括神學博士施達雄牧師年輕時所寫的《詩歌中的信息》，姜建邦所編譯的《聖詩史話》，管風琴家陳茂生教授著的《天籟傳真情》，長老教會李景行牧師寫的《音樂與崇拜》，以及顧明明姊妹在網路上所編寫的《古今聖詩漫談》，這些都是相當難得的好作品，也給了我在寫這本書時提供了很好的啟發與參考資料。
而上述那些談論詩歌的卓越著作，作者們可說不是音樂家就是牧師；相對於過去由音樂家、牧師的角度來寫談論詩歌的書，敝人這本《詩歌，是一種抗憂鬱劑》乃傾向從我一個精神科治療師的醫學角度，去暢談詩歌對人身心健康的助益，我希望強調：詩歌，不只是一種藝術，一種娛樂，一種創作，更是一種「療癒」。而若從醫學、信仰的雙重角度看詩歌的創作故事，將可為這些信息作出另一番溫馨而有趣的詮釋。
可不是嗎？不同於一般的音樂，詩歌不只是一門藝術，更是一種「療癒」，而療癒的關鍵就在於它背後所帶出的信息。這本書算是我的私房心靈筆記，書中分享許多從小到大助我良多的詩歌，但本書重點不在「談音樂」，乃在於「談生活態度」。不過為了讓本書更顯豐富，我所摯愛的天使、鋼琴博士蘇逸珊，特地為本書中所提到的曲子專程彈、錄了一張專輯，隨書附送，希望大家會喜歡這「雙劍合璧」的呈現方式。
生活態度若對了，「心情」就會好，心情若好了，許多「事情」處理起來就會更加順利。願我們都能有更加幸福、美好的人生。
您的朋友? 施以諾
