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好吃（NO.5＋6）套書（共二冊）
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圖解早一步懂財經變動早一步就好位
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9789866434440
黃永宏、吳怡萱、黃敬哲、陳群佩、黃秀薇
易博士出版社
2013年2月23日
100.00 元
HK$ 85
詳
細
資
料
叢書系列：不歸類
規格：平裝 / 256頁 / 14.8*21cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣
不歸類
分
類
商業理財
>
經濟/趨勢
>
全球經濟
同
類
書
推
薦
21世紀新中國：中國大陸經濟全球化戰略
2023年全球經濟展望：全球景氣震盪之挑戰與契機
大失衡：重建一個繁榮、穩定的新未來
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其
他
讀
者
也
買
短線操盤買賣點面面觀
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內
容
簡
介
★穿透政策、指標、國際情勢的主要議題如何影響你的生活！
★詳盡分析如何抓準經濟脈動、做好因應準備！
★3步驟處在變動環境下依然穩健不敗：
Step1.解析主要議題的重要焦點
深入分析造成財經變動因素的政策、指標、或國際情勢的前因後果，以有充分的了解做為推斷未來動向的基礎。
Step2.探究變化和影響發展取向
具體而微地推演財經變動發生後，對各種層面、不同角色產生的效果與正負影響，進一步有機會掌握致勝先機。
Step3.找出因應做法和訣竅
從讀者的角度思考，在變動的財經環境下，如何在面對不同情況下，都能找到穩定生活，甚至創造財富的方法。
本書以一大核心原則、五大重要面向，引導讀者先建立了解財經變動的基礎觀念，再深入探討政府政策、經濟指標、與國際情勢，分析不同的政策面向、指標數據、國際動態所代表的意義與可能後續影響，詳盡說明觀察與掌握財經脈動的訣竅，以讓所有讀者能及早掌握、及早做好因應準備。
核心原則：解讀經濟變動的思考邏輯
從根本說明經濟變動與我們的關聯、重要性、解讀時機、切入要點、影響層面、對象、可能結果、評估方法、與資訊來源等，清晰帶出觀察判斷應有的核心能力。
政策面1：穩定與發展國家經濟
解析針對國家總體的政策如何影響大環境的經濟變動，進而影響產業與民生。
主要議題：對內採購、對外採購、證所稅、不動產實價登錄與實價課稅、匯率、貿易協定。
例：不動產交易實價登錄落實後，可能有投機者登錄不實，造成市場混亂，此時可透過績優建商、仲介購屋較可靠有保障。
政策面2：扶植與促進企業成長
解析產業政策對企業興衰的影響，進而造成民眾就業、投資、與消費的變化。
主要議題：產業群聚、進口限制、出口促進、租稅減免、產業獎助。
例：匯率貶值有利於促進我國產業的出口，可能帶動其銷售業績，而可考慮加以投資相關產業。
政策面3：照顧與保障民生安全
針對影響人民生活的政策，解析實施原由、實際衝擊、與未來的可能變化。
主要議題：職業訓練、就業保險、基本工資、居住正義、公務員福利、勞工保險、租稅制度。
例：為避免勞保基金破產，政府採提高費率、延後退休、減少給付的策略，民眾應避免視其為老年主要收入，並及早規劃準備退休生活。
指標面：國內經濟指標與數據
更確切解讀指標與數據的變化，實際抓準經濟脈動，做為決策判斷的參考。
主要議題：景氣指標、GDP、經濟成長率、CPI、PMI、IPI、WPI、M1A、M1B、M2、股市指數、債券指數。
例：當景氣指標呈現當前景氣處於繁榮階段，可為獲利了解與避險與做準備，以防景氣過熱引起資產泡沫化或景氣反轉。
國際面：國際經濟情勢的變動與影響
解析我國如何受他國經濟情勢牽動，進而影響政府政策、產業、及民眾投資。
主要議題：他國經濟變化對我國的連動影響、他國經濟政策如何影響我國、國際經濟組織、國際金融與物流環境對我國的影響。
例：當出口國的經濟景氣呈現衰退，可能不利於我國產業的出口，應小心投資相關產業可能面臨虧損的風險。
作者簡介
黃永宏
淡江大學國際事務與戰略研究所碩士
中華民國軟體協會第三屆e化顧問專案管理班結業
曾任職於補教業、廣告業、與資訊業等三大領域，對經濟局勢、企業經營、與創業研究十分熱中，有著獨到見解，後投入著作、講學、和顧問工作。歷任職訓局講師、青創會講師、中華民國軟體協會顧問、及諸多企業與大專院校顧問、講師，並以專業作家為終身職志。著有《無本生意》、《富爸爸沒有說的秘密》、《無本萬利》、《告別失業》、《喚醒你的致富基因》等書，並翻譯《熱情致富》一書。
黃敬哲
中央大學經濟系畢業，現就讀於淡江大學國際事務與戰略研究所，興趣為國際經濟戰略議題。
吳怡萱
國立台中商專國貿科、東吳大學經濟學研究所畢，曾任職於報關行從事報關業務、及銀行業外匯專員，主要興趣在國際情勢分析。
陳群佩
畢業於台灣大學政治系、台灣大學國家發展研究所。主要研究領域為勞動議題與社會政策，喜好社會學、文學、民族舞蹈。
黃秀薇
中山大學中國與亞太區域研究所畢業，主要專長在中國政策與兩岸關係，主要興趣則是政策分析。
目
錄
第一篇：改變不良習慣可以防癌抗癌
妙招1改變生活方式，戰勝生活方式癌6
妙招2改善營養，防癌抗癌8
妙招3營養過剩會增加癌症發病率10
妙招4戒菸可以防癌抗癌12
妙招5和諧性生活可以防癌抗癌14
妙招6避免壞情緒可以防癌抗癌16
妙招7增強免疫力可以防癌抗癌18
妙招8避免不正常的性關係可以防癌抗癌
妙招9癌症患者在生活起居中如何防癌抗癌22
妙招10自我檢查可以防癌抗癌24
第二篇：良好生活環境可以防癌抗癌
妙招11保持室內空氣清潔可以防癌抗癌27
妙招12減少室內裝修污染可以防癌抗癌28
妙招13防範亞硝胺可以防癌抗癌30
妙招14遠離3，4-苯並芘可以防癌抗癌32
妙招15減少廚房油煙可以防癌抗癌34
妙招16日光照射會引發皮膚癌嗎35
妙招17預防B型肝炎可以防癌抗癌37
妙招18預防EB病毒可以防癌抗癌39
妙招19遠離致癌元素可以防癌抗癌41
妙招20哪些職業需要防癌抗癌43
第三篇：飲食防癌抗癌
妙招21如何飲食才能防癌抗癌45
妙招22腫瘤患者的營養安排47
妙招23維生素可以防癌抗癌50
妙招24礦物質可以防癌抗癌52
妙招25多吃纖維素可以防癌抗癌54
妙招26常吃蔬菜可以防癌抗癌55
妙招27常吃水果可以防癌抗癌57
妙招28常吃食用菌可以防癌抗癌60
妙招29常吃洋蔥、生薑可以防癌抗癌62
妙招30常吃蒟蒻可以防癌抗癌63
妙招31杜絕高脂肪飲食可以防癌抗癌65
妙招32適量食用蛋白質可以防癌抗癌67
妙招33防止食品中違法添加非食用物質69
妙招34正確對待食品添加劑71
妙招35避免高鹽飲食可以防癌抗癌73
妙招36不吃黴變食品可以防癌抗癌75
妙招37少飲酒可以防癌抗癌77
妙招38少吃醬油等調味品可防癌79
妙招39吃煎炸食品還須小心點81
妙招40食用油要注意防癌82
妙招41不要飲用被污染的水84
妙招42警惕蔬果上殘留的農藥86
妙招43不能多吃的幾種致癌食物88
妙招44被致癌物污染的食物不宜吃90
第四篇：運動防癌抗癌
妙招45運動可以防癌抗癌92
妙招46癌症患者運動抗癌有妙招94
妙招47癌症患者康復期運動抗癌有妙招96
妙招48運動腳步可以防癌抗癌98
妙招49癌症患者做保健操可以防癌抗癌100
妙招50練習氣功可以防癌抗癌102
第五篇：心理防癌抗癌
妙招51心理健康可以防癌抗癌104
妙招52不良心理狀態對癌症的影響106
妙招53癌症患者的心理特點與心理呵護108
妙招54癌症患者的心理療法（1）110
妙招55癌症患者的心理療法（2）112
妙招56癌症患者的心理療法（3）115
妙招57癌症患者的心理療法（4）116
妙招58癌症患者的音樂療法118
妙招59癌症患者的想像療法121
妙招60癌症患者要合理對待壓力123
妙招61患者家屬要幫助患者戰勝癌症124
第六篇：常見癌症的防治
妙招62喉癌的預防與治療127
妙招63鼻咽癌的預防與治療129
妙招64肺癌的預防與治療132
妙招65乳癌的預防與治療134
妙招66食道癌的預防與治療136
妙招67胃癌的預防與治療138
妙招68原發性肝癌的預防與治療140
妙招69胰腺癌的預防與治療142
妙招70大腸癌的預防與治療144
妙招71腎癌的預防與治療146
妙招72膀胱癌的預防與治療147
妙招73前列腺癌的預防與治療149
妙招74白血病的預防與治療150
妙招75甲狀腺癌的預防與治療153
妙招76子宮頸癌的預防與治療155
妙招77子宮內膜癌的預防與治療157
妙招78卵巢癌的預防與治療158
妙招79皮膚癌的預防與治療160
第七篇：中醫藥與防癌抗癌
妙招80中醫中藥如何防癌抗癌163
妙招81藥茶可以防癌抗癌165
妙招82藥膳可以防癌抗癌167
妙招83針灸可以防癌抗癌169
妙招84敷貼可以防癌抗癌171
妙招85金銀花可以防癌抗癌174
妙招86龍鱗草可以防癌抗癌175
妙招87七葉一枝花可以防癌抗癌176
妙招88魚腥草可以防癌抗癌178
妙招89西洋參可以防癌抗癌180
妙招90昆布可以防癌抗癌181
妙招91薏苡仁可以防癌抗癌183
妙招92蘆薈可以防癌抗癌185
妙招93蘆筍可以防癌抗癌187
妙招94冬蟲夏草可以防癌抗癌189
妙招95人參可以防癌抗癌191
妙招96地黃可以防癌抗癌193
妙招97茯苓可以防癌抗癌194
妙招98半枝蓮可以防癌抗癌196
妙招99藤梨根可以防癌抗癌197
妙招100靈芝可以防癌抗癌199
序
前言
科學家認為，每人身上均有原癌基因，也有抗癌基因，一般情況下它們都處於一種動態的平衡狀態。但如果發生了某種特別情況，這個平衡不能夠再維持下去，人就會患上癌症。破壞這種平衡的外因主要源自於人們的不健康生活方式和生活行為。
據報導，肺癌患者有比往年增加的趨勢。以前以男性居多，但現在隨著環境污染、汽車排氣等原因，女性肺癌患者也在增多。除去空氣污染外，吸菸是肺癌的重要因素。預防肺癌，戒菸是首要，其次，飲食中要多吃富含維生素C的蔬菜和水果，避免進食黴變食物、硝製火腿及燻烤食品、農藥污染的食物。
據調查，得胃癌的年輕人也呈增多的趨勢。黃麴毒素、亞硝酸鹽所導致的胃癌病例已呈下降趨勢，但不良生活方式所導致的胃癌人數在增多。喜吃煙燻、油炸和烘烤食物，暴飲暴食，進食過快，進食時情緒緊張，飲酒無度，新鮮蔬菜、膳食纖維進食過少，高蛋白高脂肪食物過多，長期處於高壓狀態等都會誘發胃癌。因此，要注意改變不良的飲食習慣。
從門診情況看，城市女性乳癌的發病率正迅速成長，並且發病傾向趨於低齡化，激素依賴型乳癌病例也正在增多。乳癌的發病原因除了遺傳因素外，工作節奏加快、內分泌失調以及過多人工流產、服用避孕藥物、飲酒、抽菸等不良的生活習慣也是禍首。預防乳癌，首先要早期檢查，盡量不用激素干預類藥物，並且要保持開朗的心情和健康的體魄。
以上所列舉的種種就在我們的身邊人群中時有發生，因此本書從改變不良習慣著手，提出了生活環境、飲食、運動、心理等方面的防癌抗癌妙招，可供讀者瀏覽。
此外，還對一些常見癌症的防治方法進行探討，並對中醫中藥的一些防癌抗癌知識進行了簡要介紹。
祝每一位讀者開券有益，遠離生活方式中的癌，且越活越健康！
書
評
其 他 著 作
