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終於學會愛自己：一位婚姻專家的離婚手記

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			9789868024878
			王瑞琪
			心靈工坊
			2002年8月29日
			83.00 元
			HK$ 70.55

詳
細
資
料

叢書系列：Caring
規格：平裝 / 256頁 / 25k / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

Caring

分
類

心理勵志 > 兩性與家庭關係 > 婚姻

同
類
書
推
薦

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容
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婚姻諮商專家鬧婚變？兩性問題專家離婚了？開什麼玩笑？不會吧？
沒錯！這件事的確發生了。

　　假如一個「婚姻專家」用她的那一套方法努力地去「經營」，還不能保住她的婚姻，假如一個「兩性問題專家」告訴你，她的先生有外遇，她卻被蒙在鼓裡；這不是很尷尬嗎？王瑞琪卻碰上了，讓她猝不及防，驚惶失措。在她四十三歲這一年。

　　自信滿滿出版了《我的先生是台商》，王瑞琪深信老實的丈夫就算到大陸工作，也決不會背叛自己；在朋友的透露下，她才發現，原來丈夫早已和大陸女子同居兩年。在憤恨、痛心交織下，王瑞琪決定和先生離婚，重新開始自己的生活。

　　從遭逢婚變開始，「寫作」一直是王瑞琪療傷的主要方式，她夜裡睡不著，就坐在電腦前寫寫寫；白天不想出門，也不想跟人說話，就打開電腦寫寫寫；跟心理治療師談過話之後，也要趁記憶猶新時寫下記錄……；結果，兩年來寫了許多的心路歷程。王瑞琪決定，要透過這本書真實地呈現：我，這個「笨」女人，在不同的階段，有了不同的人生經歷之後，最深刻的領悟。

　　婚變後，為了不想傷害兒女，王瑞琪忍住許多想說的話；甚至答應兒子不寫「這本書」。不過，她發現錯了！完成這本書，才對自己有了交代；日子，才能繼續過下去。請妳，或其他一樣有同樣遭遇的人，一起來看這段日子裡，王瑞琪踽踽獨行的腳印！以及，女人如何在婚變的過程中浴火重生，終於學會更懂得愛自己、以及身邊的家人和朋友！

作者簡介

王瑞琪

　　師大衛生教育研究所碩士，寫過二十幾本書，曾經同時在四所大學開「性教育」、「兩性關係」等課程，亦曾任中華民國性教育協會理事、杏陵性諮商治療中心臨床心理師，經常在各處巡迴演講，亦常接受電視談話節目的邀請，是兼具理論與實務的兩性專家。

　　主要著作：《我有話要說—親子間的有效溝通》（幼獅文化）、《Open你的人際關係》（黎明文化）、《新戀愛世代》（幼獅文化）、《我的老公是台商》（台視文化）、《我是怎麼教孩子的》（新迪出版）、《生活多一點真心》（九儀出版）、《讓你的女人快樂，其實很Easy》（台視文化）、《讓你的男人快樂，其實很Easy》（台視文化）等。

目
錄

第一單元　正確的瘦身觀念
熱量計算方式

第二單元　剷平腰腹部贅肉
控制腰腹部生長入門
你知道你是哪一種腹部脂肪嗎？
預防痔瘡的有效方法
利用物理方式穿合身的褲子與裙子達到節食效果

第三單元　雕塑大小腿曲線
飲食中的哪些食物可使腿變美的方式
給努力想擁有迷人雙腿美人看的，利用一些秘方瘦大腿
腳底按摩以消除疲勞：
以下就仔細的介紹如何做及其重要步驟
（一）想瘦哪裡　就瘦哪裡
（二）瘦大小腿泡澡秘密進行曲
（三）浸浴瘦腿操
喝水瘦身法大公開

第四單元　減肥或減重餐
高纖維的食物
雞尾酒減重的迷失

第五單元　針對下半部有益的蔬果和食物
蔬菜類種類之功效
水果類種類之功效

第六單元　持之以恆的信心喊話
如何強化減肥意志力大公開

第七單元　美麗下半身的秘技
簡單食譜動手作
設計一周成功的減重食譜
可以常吃的八種低脂的食物
吃不胖的20個小妙方
果菜汁之作法與療效

第八單元　雕塑臀圍美型
飲食中的哪些食物可使臀圍變小變結實的方式
給已經擁有傲人豐臀的美人看的，預防下臀部下垂或鬆垮的現象
給努力想擁有迷人豐臀美人看的，利用一些秘方瘦提臀部
利用泡澡緊實臀部的秘方及運用
洗澡間瘦身搶救變形臀的方法

第九單元　12帖瘦腰縮腹，纖體美人茶
第十單元　高貴不貴的好選擇

內
容
試
閱

讀者評鑑等級：

5顆星
推薦人數：10，共有1位網友寫書評。

小鈴
/ 台灣台北
2006.03.24看小鈴的所有評論
評鑑等級：

5顆星
我是此書的原作者，當初受到主編要請寫下此書，沒想到比我預期有這樣多的回應，當然這中間有正面及負面的想法，我還是希望能瘦的健康、漂亮、自然！
由衷感謝大家的指教，謝謝！

蔣亞鈴2006.03.24

書
評

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