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17歲好難懂：心理醫生的青春問答，讓你明白17歲的心

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			9789861792651
			李定玹
			孔祥柏
			大田
			2012年11月12日
			93.00 元
			HK$ 79.05

詳
細
資
料

叢書系列：CREATIVE
規格：平裝 / 256頁 / 14.8*21 cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

CREATIVE

分
類

親子教養 > 生活教養

同
類
書
推
薦

天賦就是你的超能力：陪伴青少年認識自我，成就最好的自己

我們的孩子可以比AI更聰明嗎？

培養孩子的「內在力」，不愁未來沒有一席之地：自主選擇、善用時間、勇於質疑……擁有八種軟實力，孩子才具備了跑第一的能力！

笨小孩不是天生的，只是大腦尚未開發：專注力×實踐力×好奇心，用故事激發學習熱情，讓孩子離夢想更靠近

爸媽這樣說最有效！七堂溝通課讓孩子專注學習、衝出好成績：CP值最高的親子對話法，引導孩子突破情緒×人際×學習障礙，建立高效讀書習慣

其
他
讀
者
也
買

生得少情緒教養最重要：心理學家教你養出高EQ的孩子 Help Your Child Develop Emotional Literacy: The parents’ guide to happy children

T.E.T.教師效能訓練 Teacher Effectiveness Training

內
容
簡
介

送給過了17歲、已經17歲與快要17歲的你！

　　記得你的17歲，
　　17歲，有時候是大人，有時候是小孩；
　　17歲，在乎別人的眼光，但更在乎自己的外表；
　　17歲，肯定自己，但也否定自己；害羞又裝酷，善變又堅持；
　　誰能夠真正了解17歲？

　　為了認同感，拚命整型：考試結束，被比較名次；
　　不知不覺開始說謊，越來越害怕失敗，甚至有想死的衝動……
　　沒有一件事做得好嗎？小心眼不行嗎？一定要欺騙朋友才能得到朋友嗎？

　　精神科醫生李定玹13年的輔導案例發現，
　　早戀，追星，崇拜偶像，整型，暴食……乖乖牌卻成績一落千丈！
　　很多人說來到17歲卻跑出了許多問題……但「問題」不會一下子跑出來的！
　　17歲，正處於痛苦而危險的階段！

　　當別人用比較的眼光，你是被比下去，還是更有自信？
　　迷戀朋友的數量重要？還是當個誠摯的朋友優先？
　　天底下沒有完美的人，會有討厭的人本來就很正常？
　　每說一句話就用「很煩吶」來回答，是不是沒什麼創意？
　　17歲是個分界點，影響未來的你會幼稚一生還是變得更成熟！

　　本書提出最根本也最實踐的青春問答，打開17歲內心的五把關鍵鑰匙！
　　如果你現在17歲，透過本書來了解自己，鼓勵自己。
　　如果你已經過了17歲，正在與17歲的人溝通相處，
　　當17歲說，我想休學，我要離家出走，我不想去學校……你要如何回答？

　　青春問題無法簡答．TOP10備忘錄：

　　給17歲~~
　　1. 不要跟別人比較來浪費今天，要反問「今天我比昨天進步了多少？」
　　2. 要選擇哪一種職業我才不會後悔？
　　3. 我大部分的時候是好人，但偶爾也會有自私的一面。
　　4. 比起恐懼和煩惱，還不如拿出勇氣，先做了再說！
　　5. 別掉進「我有讀書」的陷阱。
　　6. 接受低潮。
　　7. 承認自己的缺點，沒有在怕的。
　　8. 比起應付考試，我會學如何面對我的人生。
　　9. 每個人都有屬於自己的學習速度。
　　10. 不必躲在陰影下發抖，努力去改變自己就行了。

　　給父母~~
　　1. 如果為了孩子而忍受不幸，那麼對任何人都沒有幫助。
　　2. 孩子會透過父母的人生，來展望自己未來的人生。
　　3. 有人挺的孩子，光看他們的表情感覺就不一樣。
　　4. 就算父母不說，孩子也都知道現實環境多險惡。
　　5. 不要急於想緩和孩子的情緒。
　　6. 先聽再說。
　　7. 把決定權交給孩子。
　　8. 如果真的為孩子著想，從現在開始就要改變自己。
　　9. 任何「問題」都不會「突然」產生。
　　10. 每個人的17歲都有屬於自己的一顆美麗種子。

本書特色

　　本書由權威精神科醫生在她13年心理輔導的經驗中，看到聽到了解到17歲究竟在想什麼，17歲不難懂，看心理醫生的青春問答，在最關鍵的五個問題，提供了五把鑰匙讓你打開17歲青春的心！

　　第一把：解答17歲為什麼常常說：我沒有夢想！
　　第二把：解答17歲為什麼大聲抗議：我不喜歡唸書！
　　第三把：解答17歲為什麼總是抱怨：父母都不了解我的心！
　　第四把：呼籲17歲現在，最需要朋友！
　　第五把：如果你已經過了17歲，你最想對17歲說甚麼？

作者簡介

李定玹

　　精神科專門醫師，1997年畢業於延世大學醫學系，曾任職賽佛勒斯醫院（ Severance）精神科專門醫師。現為心與心飲食障礙診所院長及延世大學醫學系精神科外聘教授。賽佛勒斯醫院為延世大學附屬醫院，為韓國最優佳醫院之一。

　　在過去的13年中，她見過了許多從10歲中期到20歲後期不同的人們，而她之所以特別關心17歲的原因，乃是因為他們正處於非常危險的狀況。他們已經開始對失敗與挫折感到恐懼，並會依照目前的成績來倉促決定自己的未來。現在才只不過是個高中生而已，卻像是已經過完了整個人生似地心焦。這種感覺讓她感到非常心痛。

　　17歲雖然正在就讀高一，但處境卻不像是個高一的學生。他們只不過是一群把幸福的日子往後延的準高三學生而已。因此，雖然他們才剛考完基測，卻連氣都沒辦法好好喘上一口，就又要準備參加聯考。就這樣，他們成了就連把自己最好的朋友也要當成踩著爬上去的競爭對手，來進行每星期長達50小時學習勞動的讀書機器。而這本書，就是針對已經下定決心「就忍這3年」的60萬名17歲孩子，把他們無法輕易向別人啟口、並隱藏在心裡的心理問題一一揪出來，並提供他們可以解決的答案。

譯者簡介

孔祥柏

　　國籍：中華民國
　　出生：大韓民國
　　喜歡：翻來翻去
　　現任：專職翻譯

　　經歷：文字翻譯、即席翻譯、現場翻譯、大會翻譯、接待翻譯、國家代表隊翻譯、韓文講師、大會司儀、晚會司儀、話劇導演、校園歌手、國際領隊兼導遊……。

　　譯著：《媽媽也是遊戲專家》、《美膚男大作戰：男人也想懂的皮膚保養術》、《跟我一起做飯吧！金來沅的料理日記》、《個人取向》(大田出版)……還有好多好多……

　　懷念：首爾的冬天(夏天在台北的時候)、台北的夏天(冬天在首爾的時候)。

　　信念：翻譯的精髓，在於充分表達原著的感情。

目
錄

這裡的42個問題，17歲的時候，我們都這樣問過自己

PART01：為什麼我沒有夢想
為了受到肯定，除了唸書之外沒有答案；
為了提升成績，管他是不是好朋友也要踩著上去。
就這樣連氣都無法好好喘一下，而過著忙碌日子的孩子們。
這就是17歲所面臨的現實生活。
Q1：為什麼我沒有一件事情做得好？014
Q2：愈是乖巧的孩子愈有可能更危險021
Q3：為什麼我沒有夢想？025
Q4：為什麼我會為了整型美容而拚命？032
Q5：青春期最常使用的四種防禦機制？039
Q6：我很小心眼嗎？045
Q7：為什麼我那麼善變？052
Q8：如何產生正面想法？059

CAFE TIME
020青少年對演藝人員狂熱的原因
038「很煩吶」代表什麼？
050學生證和買名牌

PART02：為什麼我不喜歡唸書？
根本就沒有去，而且壓力那麼大，到底為什麼非得唸書不可？
為了要上大學嗎？那麼如果不想上大學，是不是就不用唸書了呢？
學生時期唸的這些書，到底對生活有沒有幫助
Q9：以前我的功課還不錯的 066
Q10：為什麼再怎麼唸書，成績仍無法進步？070
Q11：為什麼我老是三分鐘熱度？075
Q12：為什麼我的低潮會持續那麼久？081
Q13：自卑感也可以化為成功的動力？086
Q14：為什麼要唸書？090
Q15：如何找到自己的學習方法？094
Q16：害怕失敗的你，怎麼辦？102
Q17：你常常抱怨沒有時間嗎？107

CAFE TIME
080去圖書館，就更能唸得下書？
100導師的一句話影響非常大

PART03：為什麼父母都不了解我的心？
父母和青少年之間的對話時，兩方早已經準備好對話，
兩方也都認為問題不在自己身上，而在對方身上
Q18：為什麼問題會「突然」產生？112
Q19：為什麼跟父母親談話老是談不下去？117
Q20：為什麼我老是會對父母親說謊？125
Q21：如果常說「那個有沒有」的話？131
Q22：一直忘不掉，就是被打的那一次！137
Q23：我愛媽媽，但又有點恨媽媽？143
Q24：孩子最需要的，就是「挺我」？149
Q25：告訴那些厭惡爸爸的兒子們153
Q26：給天下父母們，請先讓自己幸福吧！158

CAFE TIME
141為什麼我們家兄弟之間的關係那麼糟
162我到底是個甚麼樣的人呢？

PART04：現在的我，最需要朋友
只要真誠地對別人感興趣，你就能夠在兩個月內結交許多朋友；
但是，若你處心積慮想讓別人對你感興趣，
就算是兩年的時間，你也交不到幾個朋友。」
－－自我潛能開發大師戴爾．卡內基（Dale Carnegie）
Q27：人是以什麼活下去的？166
Q28：為什麼我沒有人氣？171
Q29：一直有很礙眼的朋友，我該怎麼辦呢？176
Q30：如果想得到真正的朋友，必須先拋棄的事？182
Q31：討厭朋友怎麼辦？187
Q32：開始愛別人之前，必須先搞懂的事？193
Q33：告白之後，如果被拒絕了該怎麼辦？197
Q34：躲在理想型裡面的自我心理？200
Q35：為什麼容易陷入愛情，卻又容易感到厭倦呢？205
Q36：熱戀中的十七歲，父母要說什麼？212

CAFE TIME
192愈是感到孤獨的人，愈想要孤立別人
217初戀很難維持下去的理由

PART05：如果你已經過了十七歲，最想對十七歲說什麼？
當你想要抱怨的時候；
當你心中的完美主義受傷的時候；
當你感覺全世界只剩下你一個人的時候；
當你想要放棄，覺得自己再也無法跨越的時候；
當你說不出來「我需要幫助」的時候；
當你感到「人活得好辛苦」的時候；
我都挺你！
Q37：當你想要要抱怨的時候220
Q38：當你心中的完美主義受傷的時候226
Q39：當你感覺全世界只剩下你一個人的時候229
Q40：當你想要放棄的時候234
Q41：當你說不出來「我需要幫助」的時候238
Q42：當你感到「人活得好辛苦」的時候243

CAFE TIME
232憂鬱症測試
248【後記】不要再用憂心的眼神看待十七歲

序

作者後記

不要再用憂心的眼神看待十七歲

　　當我還只是菜鳥醫生的時候，雖然我沒辦法百分之百掌握孩子的心理，但我卻因為頗為了解他們的心情而感到自負。許多家長也常常對我說：「我們說話孩子都不聽，卻會聽醫生的建議。」而且在實際臨床上，接受我治療的很多孩子身上，也出現了進展非常迅速的情形。這麼一來，我突然對塑造孩子的未來也開始產生了貪念。「既然現在已經好多了，要不要試試這樣？還是喜歡那樣？」我就這麼提供著一些意見，開始一步一步地向他們逼近。

　　但是我很快地發現，並不是每件事情都可以按照我的意思來進行。我心想如果再加把勁，孩子的能力絕對可以正常發揮。但是孩子的狀態非但沒有變好，反而變得愈來愈糟。在我對這種結果感到有些失望的某一天，有個孩子這麼對我說：

　　「夠了，大人們說的話全都一樣。我本來以為醫生還會有些不同，沒想到全都是一個樣子。」

　　那瞬間，我直覺我的整顆心都要沉下去了。這些孩子因為就算自己再怎麼努力，成績卻老是升不上去，偏偏周遭的人對自己的期望又跟天際一樣高。面對著已經無法招架的現實生活，卻還要想盡辦法來應付這些人，而導致自己的心裡都悶出病來了。我卻因為我自己對孩子的未來感到擔心的莫名欲望，而把這些孩子推向了絕境。而心力交瘁又感到疲憊的這些孩子，想要得到的也只不過是大人溫馨的安慰，以及對他們的充分信任而已。

　　在愛爾蘭，對於相當於高一的學生，會進行為期一年完全沒有任何考試的「轉換學年(Transition Year)」。在這一整年當中，愛爾蘭的孩子們不需要打開筆記本或教科書，只是把過去一直唸書而感到疲憊的心情放鬆，暫時調息一下並來思考自己的夢想，以及未來而已。

　　反觀我們現在十七歲的孩子，根本就沒有空閒的時間來思考自己的未來。他們雖然身為高一的學生，但仔細觀察之後就會發現，他們只不過是一群把幸福的日子往後延的準高三學生而已。因此，雖然他們才剛考完基測，卻沒法好好喘口氣，就又要準備參加聯考。就這樣，他們成了把自己最好的朋友也要當成踩著爬上去的競爭對手，來進行每星期長達五十小時學習勞動的讀書機器。

　　然而，當初只顧著強調十七歲的孩子們應該要好好唸書的大人們，在某一瞬間又突然責怪起這些孩子為什麼沒有自己的夢想，來逼迫孩子快點決定未來的出路。這麼一來，孩子就會開始責備自己「為什麼我沒有夢想？」「為什麼我沒有一件事情做得好？」而陷入自責的泥沼之中。

　　到了十七歲還沒有夢想，這並不能完全怪罪給他們。因為在過去的中學五年，一直只顧著準備考高中的他們，根本沒時間以及機會來好好築夢。他們根本管不了什麼是夢想，而用功讀書就是他們唯一的志願。因為只要書唸得好，任何錯誤也都可以得到饒恕，而且也會得到肯定。但是在只記得第一名的冷漠世界之中，想要拿下第一名談何容易。這麼一來，除了「媽朋兒」及「媽朋女」以外的另外百分之九十九的孩子們，到任何地方都得不到別人的肯定，而自卑地感到「為什麼我的書老是會唸不好？」

　　但是大人們非但不了解已經失去讀書的欲望而感受壓力的孩子心境，卻只顧著感嘆自己以前沒錢的時候想唸書都不能唸書，埋怨現在的孩子到底有什麼不滿足而不去好好讀書，數落孩子一定要餓過肚子才懂得醒腦、就因為太幸福了才會無畏地「反抗」。

　　不過所謂的十七歲，雖然已經不再是小孩，但仍然還不是大人。借用精神分析學者佛洛依德的話，十七歲是個「明明深愛著自己的父母親，卻又會感到厭惡；非常羞於在別人面前認出自己的母親，卻又突然想要和母親暢談自己的心裡話。」的年齡，而這也都屬於非常正常的事情。因為這個時期正處於塑造個性的時期，而且自我意識還沒完全確立，所以只會做出一些極度偏激的事情，並在自我矛盾中做出難以預測的行為。但是，大家在看到十七歲的這些行為之後，就會立刻下定論為「問題兒」，只有一種情形是例外，那就是書念得好。

　　任何人都希望自己的孩子變好、任何人都會擔心自己孩子的未來。身為孩子的老師與家長就更是如此。但是如果周遭的期待值太大，孩子反而什麼也都做不來。因為他們生怕會讓周遭的人失望，連一步都不敢往前踏。這時如果連身邊的父母親也因為憂心孩子的未來，忽左忽右地來干涉孩子，並且不停地嘮叨，那麼孩子就會失去信心，而且也更容易陷入混亂之中。

　　在過去的十三年，我以精神科醫師的身分與許多青少年孩子進行談話過程中，經歷過無數次的執行錯誤之後得到一項事實，那就是可能我過去一直都太過於擔心孩子了。在我剛出道行醫的時候，只要聽到孩子說：「老師，我想休學。」「我離家出走了，可是又沒地方去。」「我不想去學校。」就急著為了想要阻止孩子誤入歧途，而無法把孩子的話聽完。我當時為什麼無法相信孩子會自己找回正途，而給他們自己一些時間呢？

　　如果想要整理花園，就要先來除草、撒種子、澆水，並來整理周邊環境。但是發芽的過程，卻是種子自己該做的事情。跟青少年談話，也就跟整理花園相類似。雖然可以幫他們把周遭的事情打理好，但是唯獨發芽的過程，只能讓青少年自己來面對。曾經跟我說想要辦休學的孩子，有一天突然來找我說要去唸大學，並且說因為自己不知道要從何開始，所以希望我能幫助她。我不知道她為什麼會做出這樣的決定，但是當她對我說：「醫師，過去我一直闖禍一定害您很傷心。不過我真的很謝謝您從來沒有責罵我，而且肯耐心地聽我把話說完。以後您還會挺我吧？」聽她這麼說之後，我突然有了這種想法：

　　「當然，我向來是挺妳的。不過謝謝這句話應該是我對妳說才對，因為決心要唸大學的是妳自己。而我過去所做的，也就只有信任妳而默默地等著妳而已……。」

　　現在我已經不再用憂心的眼神來看待十七歲，反而懷著無比興奮的心情來觀看他們如何開啟明天。我真的很好奇，我無法臆測的明天到底會是什麼樣子？

　　在我編寫這本書的過程中，有許多孩子閃過了我的腦海。但是仔細想想，比起我給他們的，他們給我的似乎更多。這裡面有後來上學很順利的孩子、離家出走而感到徬徨的孩子、至今還在努力地跟自己的心病奮鬥的孩子。我把這本書獻給這些所有的孩子，最後我想說的仍是：

　　「我只是期待你們的明天。」

作者李定玹

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