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生活就要一點淡定

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			9789868817135
			吳欣茹
			大邁文化
			2012年6月27日
			90.00 元
			HK$ 76.5

詳
細
資
料

叢書系列：品味人生
規格：平裝 / 304頁 / 14.8*21cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

品味人生

分
類

心理勵志 > 勵志故事/散文 > 勵志小品文

同
類
書
推
薦

內
容
簡
介

　　今天你淡定了嗎？
　　用淡定的心態面對焦慮的年代；用淡定的心態笑看人生百態
　　用淡定的心態消除浮躁的未來
　　什麼是世上最珍貴的禮物？是書。
　　因為一本好書往往能改變一個人的命運。

　　請把這本書做為禮物：送給你的員工--使他們得以安心工作；送給你的親人和朋友

　　——讓他們得到幸福和快樂；送給你自己—完美你的人生
　　淡定的意思是指遇事沉穩、鎮定，卻又果斷、謀定而後動。

　　一生中一定要做的兩件事

　　多年前，曾有一段最悲慘的歲月降臨在我的身上，我被突如其來的一連串不幸打擊得茫然不知所措。

　　先是丟掉了薪水不菲的工作，接著炒股幾乎賠掉了我全部的積蓄。這些對我來說也許還尚可承受，可要命的是，與我相戀五年的女友竟然提出分手，而後揚長而去。直到此時，我還依然保持著我應有的自信：有跌倒的時候，總有爬起來的時候。經過一番精心的籌備，與幾個志同道合的朋友合資開辦的公司開張了，誰料人算不如天算，僅僅才三個月的時間，公司虧損一空。那時，我幾乎身無分文。接著，我相繼找過兩份工作，但都因為與興趣不符而先後辭職。

　　那段時間，我失去了往日的歡笑，覺得自己是最不幸的人，我開始抱怨上天對我的不公。更糟糕的是，我的信心已被擊跨，像一隻毫無鬥志的獅子。我突然感覺到好累，我開始自暴自棄，整天以酒來打發日子，或許只有在酒中我才能找回一點自信。總之，那段時間讓我真正體會到了什麼叫做「醉生夢死」。

　　當我囊中還剩下只夠吃一碗麵的錢的時候，我又不得不重新找工作來免受饑餓之苦。

　　之後，我進入了一家心理諮商診所，在那裡做助手。現在想來，那是上天對我最大的恩惠。

　　診所裡有一位較年長的心理醫生，當他聽完我的種種遭遇後對我說：「年輕人，你需要淡定一點，建議你去做兩件事：一是到醫院去看看病人，二是出去散散心。你應該現在就去做。」

　　他的話語雖然舒緩，但卻有一種不容置疑的語氣。

　　於是我去做了這兩件事。

　　我走進了一家醫院，我看見病人家屬在手術室外焦急地等待手術結果的情形，我看見醫生走出手術室，對病人家屬說：「很抱歉，我們已經盡力了。」病人家屬立即悲痛欲絕，其場面我不忍目睹。我看見一位拄著柺杖的中年男子正在仰望空中的飛鳥，他的神態在告訴我，他是多麼地希望自己能夠行走自如。我看見一個雙眼纏著白紗布的小女孩，她正在輕輕地歌唱，我想她一定相信自己有一天會重見光明。　　

　　我看見……

　　在醫院裡，我看見了許多震撼我心靈的事，這使我突然發覺，原來自己的不幸並不能稱之為不幸，我應該是幸運的。大多數病人都能如此珍愛生命，樂觀地面對未來，而我這個幸運的人又有何理由不珍惜現在的擁有呢？

　　在做完第一件事後，我又立即去做了第二件事。

　　我發覺到處已春意盎然，那滿眼的綠色，讓我感到有一種生命力在我體內流淌。我站在高山上眺望遠方，仰望藍天白雲，心胸頓時開朗起來。我走進市場，看見小商販在吆喝著招攬生意，看見顧客和商販在討價還價，我知道，這就是生活。我同朋友去溜冰，當我們倆人相撞而摔倒時，我們忘卻了疼痛，笑得眼淚都快流出來了……

　　原來生活中的一點一滴都蘊藏著快樂，當我們決定去改變心情時，它就能輕易地被我們找到，它就在我們身邊。

　　直到淡定後我才知道，此時我是快樂的，我是幸福的，以後，每當遇到有人向我傾訴他的種種不幸和不快樂時，我就會告訴他：「這一切都是因為你不夠淡定太浮躁了，你現在需要去做兩件事：一是到醫院去看看病人，二是出去散散心。現在就去做。」

作者簡介

吳欣茹

　　自由撰稿人、編劇、愛好文學、詩歌，喜愛旅遊和風光攝影。現為某知名出版社顧問。

目
錄

Part1　淡定是人生最好的朋友
用淡定的心態消除浮躁 17
煩惱都是自找的 20
生氣是對自己施的一種酷刑 26
患得患失是生活淡定的陰影 31
羡慕和嫉妒別人會失去自己 36
喜怒無常是無法淡定的一種躁症 41
過分焦慮會危害從容淡定的生活 45
頻繁跳槽是在浪費生命 48
驕傲自滿要不得 52
抱怨不如改變生活態度 54
婚外情是無法淡定的愛情觀 58
自殺是絕望心理的極至 62

Part2　我們為什麼會無法淡定？
莫急於成功 67
勿盲目的堅持到底 71
不付出行動就想獲得成功 74
活著就會有希望 77
不能坦然地面對得失 81
過度寂寞時易產生情緒 84
過度忙碌時會導致情緒不穩 87
善待自己的過失 91
不必追求絕對的公平 95
適時的緩解壓力 99
勿過分追求完美 103
學會忘記 107
摒棄自卑的心裡 111

Part3　尋找心靈深處的淡定
感恩地活著 119
對自己好一點兒 123
該放下的就要放下 126
快樂就在我們身邊 133
其實我們很幸福 137
自信是最偉大的力量 141
學會寬容和忍讓 145
樂觀地面對人生 149
把工作當成一種樂趣 153
幽默是快樂的天使 157
保持一份好心情 162
每天都要笑一笑 168
想哭就哭吧 172
助人為樂最快樂 178
健康比什麼都重要 181
照顧好我們的父母 186
珍視和把握純美的愛情 190
婚姻不是墳墓 195
交好朋友走好路 200

Part4　從容淡定的員工是企業的終極期望
老闆要找的從容淡定的人 207
一切以業績為導向 213
從容淡定主動與老闆溝通 217
員工必須做到的事情 222
從容淡定該做的事馬上去做 229
最理想的任務完成期是昨天 232
把自己的工作做好 236
高效率地利用時間 239
勇於挑戰「不可能完成」的工作 244

Part5　從容淡定的人公司必不可少
永遠以淡定的精神狀態工作 249
做全公司最賺錢的職員 253
沒有自己私人的時間 257
只有老闆成功了，你才能夠成功 260
工作沒有完美的時候 264
不要只為薪水而工作 267
懷有一顆感恩的心 271
淡定的學習態度是最佳的工作保障 274
淡定中發現真正問題的所在 277
工作要淡定不要打亂職場規則 288
不要輕視自己的工作 293
缺乏淡定小地方就容易出現大紕漏 298

書
評

	其他著作
1.	淡定，一種人生的態度