香港二樓書店 > 防止老化的力量

香港二樓書店 > 今日好書推介

好吃（NO.5＋6）套書（共二冊）

定價99.00元
8 折優惠：HK$79.2

防止老化的力量

沒有庫存
訂購需時10-14天


			9789863161004
			健康研究中心/主編
			雅典娜書坊
			2012年5月07日
			67.00 元
			HK$ 56.95

詳
細
資
料

叢書系列：健康生活
規格：平裝 / 192頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

健康生活

分
類

醫療保健 > 養生法 > 其他療法

同
類
書
推
薦

是狼型人就不要逼自己早睡早起【1書＋1好睡日記本】：解讀睡眠時型，找到你的高效睡眠法

解放心念：徹底轉變心念，才能恢復健康【調和怒、喜、思、悲、恐等情緒，啟動身體自癒力】

亞蒂絲的12堂愛自己冥想課【每堂課均附音訊引導QR CODE】

不生病的智慧百科

醫學芳香療法

內
容
簡
介

　　很多人以本書的屈蹲為主，利用簡單的訓練法而治癒高血壓、肩膀痠痛、膝痛等，而能夠輕鬆的爬樓梯或自由外出。

　　只要持續進行屈蹲體操，就能充分增進健康。每一個人都可以在家中實行，使得身體狀況好轉。重點是要每天記錄，才能利用屈蹲獲得健康。結果，看醫生的次數和服藥量都減少了，這對國家或地方財政的改善也有貢獻，的確是可喜的現象。

　　閱讀本書之後，大家都能在家中輕鬆的實行屈蹲。但由於過於簡單，或許有的人會覺得厭倦。

　　人類非常任性，一旦擁有健康，就會忘記健康的可貴。為了持續進行屈蹲，可以加入各地訓練中心或健康俱樂部，這也是有效的方法。

　　可以像──「走路運動」、「市民馬拉松大會」等一樣，只要建立團體，就有助於推廣屈蹲運動。也可以聚集五到六人，組成屈蹲俱樂部，持續進行屈蹲運動，享受各種的樂趣。

　　除了在本書中登場的人物之外，全國各地都有許多體驗者。相信大家都是對健康與體力深具自信的人。

書
評

	其他著作
1.	人參的最新情報

2.	高血壓，要運動

3.	多走路，更健康

4.	飲食決定壽命

5.	蘆薈汁健康法

6.	有點胖也不必煩

7.	淨化血液就能保持年輕

8.	黃金飲食

9.	手指創造幸福

10.	認識泌尿科