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詠春拳小念頭(附VCD)

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			9789574687626
			韓廣玖
			大展
			2010年8月01日
			83.00 元
			HK$ 70.55

詳
細
資
料

* 叢書系列：實用武術技擊
* 規格：平裝 / 95頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

實用武術技擊

分
類

生活風格 > 運動/戶外活動 > 武術/拳術 > 太極拳

同
類
書
推
薦

禪勁太極：超實踐！科學養生的太極拳勁

無重力養生太極鬆柔新生活：從生理、心理到心靈的徹底活化

其
他
讀
者
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買

內
容
簡
介

@小念頭是詠春拳的第一套拳。練習小念頭之目的是使初學者瞭解肘部的正確位置、中線攻防的要領以及簡而精的攻守動作和方法。

　　小念頭可稱為詠春拳中的代表套路，在這套拳中，習者可以充分地學習詠春拳中所有的攻防之法。

目
錄

拳初級套路
1．拍腳鉗陽
2．垂肩雙掌
3．開鉗陽馬
4．垂肩雙掌
5．將台仰掌
6．雙插沙掌
7．胸前抱掌
8．將台守拳
9．左日字拳
10．十字擺指
11．右日字拳
12．十字擺指
13．左攤仰掌
14．左單拜掌
15．左弓背掌
16．左單拜掌
17．左弓背掌
18．左單拜掌
19．左化上掌
20．右攤仰掌
21．右單拜掌
22．右弓背掌
23．右單拜掌
24．右弓背掌
25．右單拜掌
26．右化上掌
27．左化上掌
28．右化上掌
29．左閂攔掌
30．右閂攔掌
31．單插沙掌
32．單插沙掌
33．前左按掌
34．前右按掌
35．左提按掌
36．右後按掌
37．左後按掌
38．右後按掌
39．左右按掌
40．提按雙掌
41．提按雙掌
42．提按雙掌
43．抱月疊掌
44．左右分掌
45．抱短劍掌
46．推抱劍掌
47．抱短劍掌
48．推長劍掌
49．轉橋復掌
50．捋將台掌
51．雙按寸掌
52．雙摩天掌
53．雙按下掌
54．雙弓背掌
55．雙對指掌
56．下攤伏掌
57．下攤伏掌
58．下攤伏掌
59．左騎龍掌
60．下攤伏掌
61．下攤伏掌
62．下攤伏掌
63．右騎龍掌
64．左歸心膀
65．弓背中掌
66．左摩耳掌
67．右歸心膀
68．弓背中掌
69．右摩耳掌
70．左日字拳
71．右日字拳
72．左日字拳
73．右插沙拳
74．左插沙掌
75．右插沙拳

書
評

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