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詠春拳入門必讀(附VCD)

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			9789574687589
			韓廣玖
			大展
			2010年7月01日
			110.00 元
			HK$ 93.5

詳
細
資
料

* 叢書系列：實用武術技擊
* 規格：平裝 / 206頁 / 25k / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

實用武術技擊

分
類

生活風格 > 運動/戶外活動 > 武術/拳術 > 其他

同
類
書
推
薦

其
他
讀
者
也
買

內
容
簡
介

彭南師傅簡介

　　彭南師傅生於1911年12月24日，家住廣東佛山高基街223號。彭南師傅身材不高，但雙目炯炯有神。他13歲便開始習武，初學少林拳、洪拳、跌打和詠春（傳說是快手詠春）。在36歲時（1947年）改師從招就大師學習詠春拳。招就大師是佛山詠春門梁贊大師之徒陳華順弟子陳汝棉的嫡傳弟子，善習詠春拳（招就在1972年病逝於中山石歧）。

　　彭南師傅祖上原籍廣東花縣，清代遷居佛山。彭南師傅右臉上有一塊巴掌大的黑痣，人稱黑面南。彭師傅的名字在廣州、佛山、中山、南海和三水等地的武林前輩中無人不知。

　　在師傅家中的廳堂?有木人樁，牆上掛滿了多種兵器，刀槍劍棍樣樣俱全。他對那些「夥伴」總是愛不釋手，數十年如一日地堅持練武，從不間斷，練就了一身精湛的詠春拳，深得武術界朋友們的稱讚和敬佩。

　　彭南師傅退休後仍堅持練功不止，並在古稀之年仍悉心地教授弟子習拳，時常給我們講詠春拳的源流和它的種種逸事。

　　彭師傅在30歲前就苦練了多種拳術，在師從招就大師之前，也曾學習過詠春拳，但只是外簾手，但他不忌眾議地向同齡的招就大師學習詠春拳。彭師傅在晚年時還常常告誡弟子：學武一定要摒除門戶之見，不然就難得進步。

　　新中國成立後，彭南師傅參加了 1957年廣東省武術觀摩賽，大會邀請黎葉篪大師做嘉賓，彭南師傅因此而結識了黎葉篪大師（1898-1970）。按輩分，黎葉篪大師應是彭南師傅的同門師叔公，彭南師傅拜識了黎葉篪大師後，就常常向他請教黏手，而且每次都是輕而易舉地被黎葉篪大師制服。

　　日久，在彭南師傅的虛心請教下，黎葉篪大師毫無保留地把技藝傳給了彭南師傅，指出其精髓之所在是「來、留、去、送」的拳訣（就是說伺對方在失勢的一刻，以內家的手法將對方擊敗）。從此以後，彭南師傅不斷虛心地向黎葉篪大師求教，並盡得其衣缽真傳。

　　彭南師傅熱心參加佛山精武會的工作，為佛山詠春拳研究會的成立做了大量的工作。晚年，彭南師傅為能把佛山詠春拳整理成書出版，為詠春拳的傳播和發揚光大做了大量挖掘和整理的工作。

　　彭南師傅一生曾師從過多位大師學藝，他們分別是：甘珠師傅（1931年）；馬芬師傅（1942年，習南少林拳）；陳添師傅（1943年，深造少林拳）；李梓彬師傅（學舞南獅、正骨、傷科、雜症和武術）；招就師傅（1947年，學詠春拳）；梁細蘇師傅（學南少林、器械）；伍文龍師傅（學氣功「五指枚」）。彭南師傅一生對武術的學習和研究從不間斷，從不滿足。

　　彭南師傅晚年授徒，以詠春拳為主。由於歷史的原因，詠春拳在佛山一帶流傳較廣，這門內涵極為豐富的南派少林內家功夫注重的是實戰，招式樸實無華。拳訣上所述的「勢無定式，落地生根」，意思就是曲手留中、來留去送、出手隱蔽、陰柔不露、拳勢剛柔相濟、內外兼備、上下相隨，所以，詠春拳是一種重技術、勢無定式的拳術。

　　晚年的彭南師傅對詠春拳的小念頭、尋橋、標指和八斬刀等做了大量的整理工作，並希望日後能夠成書出版，為此還留下了詠春拳的秘訣：

　　手法：耕攔攤膀，黏摸蕩捋；推託拉按，纏撞掛漏；曲手留中，來留去送；甩手直衝，按頭起尾，按尾起頭，按中間飄膀起；敵移動，重心空，手黏手，無法走；大閃側，小俯仰，小閃側，大俯仰；審勢牢記（注：審勢指眼法來講，它是克敵制勝的前提。拳經曰：拳貴在審時勢。審勢有兩個含義，對自己來說是蓄勢，對對方來說是乘勢）。二橋上勢，?簾必爭。明動靜，知歸去，知有無，知進退。一拳一掌（注：打擊有三停，一停於肩窩，二停於肘拐，三停於掌根。若想貫力於掌根指尖，必須常練「小念頭」，並要持之以恆，便可水到渠成，氣隨意發），一馬一步，步要輕靈，馬要穩，腰胯動，橋不動，橋動腰胯不動。

　　步法：鉤、針、彈、踢。
　　腳法：寸、拐、撩、殺、踩。

　　向讀者公開的這些拳訣，不僅是學習詠春拳技術的要領，而且為我們學習和研究詠春拳提供了非常豐富的理論依據，也可以為今後詠春拳的流傳和光大起到積極的推動作用。

　　彭南師傅於1995年10月28日在佛山逝世。他老人家希望弟子們一定要繼承他的遺願，用心習武，把詠春拳這一寶貴文化遺產整理成書，早日出版。

作者簡介

韓廣玖

　　1956年出生於廣州，自幼隨父習武，16歲從名師譚迪修蔡李佛拳，20歲參軍入伍並在邊防部隊磨練多年，20世紀80年代，先後師從詠春拳（梁贊派系）嫡傳八代傳人彭南及佛山太極宗師區榮鉅研習詠春拳及楊式太極、六合八法等拳術，同時專注於南派武術的系統研究並卓有成效，是中國武術段位五段武師，佛山武術協會理事。

　　曾任廣東省佛山市精武體育會第23、24界理事，佛山市詠春活動中心副主任。

　　韓廣玖先生視研究和弘揚中華武術為畢生事業，不僅為此傳藝授徒，還注重深入生活，博取各家之長，突破傳統地域的限制，結合實際變通創新，逐步形成自己獨特的技藝風格，並提筆整理撰編武術專著。

　　已先後出版了《羅漢伏虎拳》、《蝴蝶雙掌與蝴蝶雙刀》、《鐵弓三線拳與行者棍》和《五形拳與十八纓槍》等多部南少林武術書籍，豐富和充實了中國傳統武術理論思想寶庫，為海內外武術愛好者提供了重要的參考資料，深受海內外武術愛好者的青睞。

目
錄

彭南師傅簡介
詠春拳源流
詠春門前輩

詠春拳基礎
一、詠春拳的特點
二、學習詠春拳的基本要求
三、學習詠春拳的基本程

序

K拳的基本手型及用法
五、十三個基本散式

詠春拳的基本功法
一、馬步訓練
二、擺樁訓練
三、移馬訓練
四、功力訓練
五、日字沖拳與掄中的訓練
六、鏟手轉拉伏及直沖拳的訓練與應用
七、攤膀手的訓練與應用
八、耕手的訓練與應用
九、攔橋手的訓練與應用
十、拍手的訓練與應用
十一、拉手的訓練與應用
十二、托手的訓練與應用
十三、帶、割掌的訓練與應用
十四、弓背掌的訓練與應用
十五、環抱掌的訓練與應用
十六、圈腕訓練與應用
十七、三品掌的訓練與應用
十八、攤手的訓練與應用
十九、肘部的訓練與應用
二十、膝部的訓練與應用
二十一、腳法的訓練與應用
二十二、手腳併用的訓練與應用
二十三、淺談消解腿法

附錄　詠春拳師承表
序
top

前言

　　詠春拳有著悠久的歷史，它與其他拳種一樣，是中國寶貴文化遺產的一部分。多年來，我們一直希望能把佛山詠春拳介紹給廣大的武術愛好者。但當我們準備著手撰寫該書的時候，彭南師傅卻離開了我們。他生前曾多次對弟子說：「希望能把我擅長的詠春拳整理成書並出版。」師傅的話至今還常常在我的耳邊回嚮。

　　回想跟彭南師傅學藝的日子，至今猶歷歷在目。記得1993年初的一天，彭南師傅把我叫到跟前說：「小韓，你一定要堅持把詠春拳練好。我已老了，為了不讓詠春拳失傳，趁我還能動，再教你一套『椿影拳』吧。」我聽了非常高興，因為當時師傅已「金盆洗手」，不再教學了，可是他現在又肯教我，這可能是技傳有緣人吧！

　　一天，當我們練到「破敵全仗雙飛掌」時，師傅差點摔倒。我急忙上前把他老人家扶起，讓他歇一會兒。師傅卻嚴肅地對我說：「學藝最怕的就是半途而廢。你想古今習武者有多少，而達者又有多少呢？學拳一定要有一往無前的精神。」在彭師傅鍥而不捨的精神鼓舞下，我終於學完了「樁影拳」、跌打論、跌打要訣和至今還鮮為人知的「詠春秘傳四季血脈點穴法」、「詠春先師秘傳血遺訣」。師傅還把先師遺訣送給了我。

　　如今回想起他老人家的教誨，常常勾起我無限的追憶。師傅生前對我們講了很多關於詠春門的傳說和逸事，希望我們弟子中有人能早日把詠春拳整理成書。因為這不僅是佛山詠春門的驕傲，同時也可使詠春拳能流傳於世，發揚光大。

　　我出生在一個武術世家，父親學過多家拳術，兄長練就了一手過硬的鷹爪拳，同是我詠拳門師兄。由於受父兄的耳濡目染，我從小就對武術產生了濃厚的興趣，曾先後拜過多位大師學藝。

　　他們分別是佛山的歐榮鉅師傅（學習太極拳、六合八法拳、劍術）；張槎大富村的譚迪師傅（學習蔡李佛拳，譚迪是廣州譚三宗師的同門）；少林大師行常（學習散打及氣功）；佛山精武門老會員禤液師傅（學習南拳及八卦掌和各種器械）；精武會助教吳七（吳贊生，學習十二路譚腿）；石啃的倫英（學習廣州蔡李佛──北勝）；湖南藍山寺早昆法師弟子黃聖力（學習氣功、達摩面壁功和鐵砂掌）：武林大師黎日晴師傅（學習精武系列套路）；帶藝拜蔡李佛前輩梁錫開（學習鴻勝套路）：帶藝拜黃仁智大師（系統學習詠春拳）。

　　後來在部隊又受過專門的散打、格鬥、擒拿等訓練。至於學習詠春拳那是一個偶然的機會。

　　1980年10月，我剛從邊防部隊退伍回佛山，由於我有多年習武的特長，在工作分配時我被安排當了一名人民警察。當時年輕氣盛的我自恃有軍拳、擒拿、格鬥和南拳於一身，有時會流露出一點傲氣。

　　一天，報社的一位朋友陳先生對我說：「你打拳可以以迅速、有力來擊敗對手。但你可見過『四兩撥千斤』，連削帶打的詠春拳嗎？」當時我是半信半疑，於是就托陳先生帶我去見識見識。陳先生這一引見，使我有幸成為彭南師傅的弟子，詠春拳成了我一生不悔的追求。

　　當時我問彭南師傅可否打一套拳給我看看，彭南師傅很謙虛地打了一套「小念頭」。當時我對詠春拳了解得不多，見其動作緩慢而平常，心想這能否有實戰價值呢？所以我就冒昧地請彭南師傅過招。彭南師傅站起來和我搭起手並叫我攻擊，我想彭南師傅年紀那麼大，便說道：「還是你來攻擊我吧。」只見他笑了笑，對我說：「來吧。」瞬間竟連拍了我胸部兩下。令我莫名其妙，明明我們是手搭著手，可是怎麼會一下就被甩開呢？後來我向彭南師傅請教，他便給我解釋了這種拳法的要領

　　耕攔攤膀，黏摸蕩捋，推托拉按，纏撞掛漏，曲手留中，來留去送，甩手直衝，按頭起尾，按尾起頭，按中間飄膀起。他指出這拳的特點是深藏不露，練的是六合（內三合：心與意合、意與氣合、氣與力合；外三合：肩與胯合、肘與膝合、手與足合）。六合好便可以拳拳占先，再憑拳、掌、腕、指打或是手黏手，使對手無法走

　　彭師傅對武術深博的造詣和精湛的武功使我佩服得五體投地，便提出拜他為師，彭老見我好學上進，便答應下來。從此以後我便開始系統地學習詠春拳。

　　二十幾年的時間一晃就過去了，彭南師傅的教誨，還常常鼓勵和鞭策著我，經過多年的辛勤耕耘，今天，詠春拳系列叢書終於順利出版，與廣大讀者見面。在此，我要感謝我的家人和朋友的關心支持，感謝佛山市楊偉江先生拍攝工作上的大力支持。

書
評

	其他著作
1.	詠春拳木人樁應用法(附VCD)