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日本人也不知道的日本語3：敬語、人物對話、書信書寫、文化歷史……學會連日本人都會對你說「讚」的正確日語

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長壽DNA

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			9789862410974
			呂美女
			天下雜誌
			2010年1月26日
			87.00 元
			HK$ 73.95

詳
細
資
料

* 叢書系列：How To
* 規格：平裝 / 232頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

How To

分
類

醫療保健 > 養生法 > 其他療法

同
類
書
推
薦

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不生病的智慧百科

醫學芳香療法

內
容
簡
介

　　作者以通俗的手法，將科學家對老化的基礎研究介紹給讀者

　　並訴求活得久本身並非人生的目標，而是無論活到何時，都能夠向前看，而且活躍在人生舞台上。

　　曾經在急診室工作過的作者認為媒體常常報導醫療現場，將戲劇性的現場呈現在觀眾面前。卻鮮少有人知道科學研究的現場，因此本書作者秉持著將科學研究現場傳達給讀者的意識，開始寫專欄，並在獲得熱烈迴響後，集結成冊。書籍內容有以科學角度介紹臨近生活的疾病主題、看護主題，也有比較專業的基因話題。作者希望期許能以科學的方式及研究，告訴讀者健康生活的方式及正確觀念。

1.平均年齡九十歲的時代就快到了

　　如果想要壽命更長，就得讓醫學更加進步才行。二十一世紀前半，預防醫學應該會因為懂得利用人類的全遺傳資訊（全基因組圖譜）而更加進步！接下來，二十一世紀後半可能會因為奈米科技膠囊的出現，讓顯微手術變成可能。或許眼前讓人聞之色變的癌症，到時候就像肺結核一樣，變成一種古典疾病！

　　愈能夠戰勝新病毒便愈能夠順利解決問題，也就能夠讓人類的壽命像過去到現在一樣順利地延長，而這樣的使命就掌握在我們這一代的手中。

2.腦與老化——常刺激腦部可保青春

　　若能從年輕就鍛鍊突触，那麼就算年齡增加，腦的機能也不至於輕易衰退。若要構築充滿活力的高齡社會，就該同時努力提升肌力、免疫力和骨力；然而最重要的，就是要不斷刺激大腦，提升腦力。

3.長壽的祕訣

　　運動可以活絡幹細胞、飲食對你的健康有重大影響，「不胡思亂想」也是長壽的祕訣。

作者簡介

白澤卓二　Shirasawa Takuji

　　財團法人東京都老人綜合研究所、老化基因組生物標記（genome biomarker）研究組的主管。一九五八年生於神奈川縣，一九八二年自千葉大學醫學部畢業，於呼吸內科部門任職。一九九○年修完千葉大學醫學研究所課程，取得博士學位，開始擔任東京都老人綜合研究所分子病理部門研究員、後升任神經生理部門主任、分子遺傳學主任、分子老化研究部長、分子老化研究團隊領導，二○○五年起擔任現職。二○○○年獲得諾華製藥集團（Novartis）頒贈老人醫學獎；二○○二年兼任東京農工大學農學部聯合研究所「環境老年學」課程客座教授；二○○五年兼任首都大學東京生命科學、分子老化學客座教授；專攻控制壽命基因的分子遺傳學、阿茲海默症的分子生物學、運動選手基因的研究等；主要著作有《老化計時器》等。

譯者簡介

呂美女

　　西元一九五七年生，日本上智大學新聞研究所畢業。譯有：《未來的啟示》、《生死書》、《5/8人生黃金律》、《即戰力》、《稻盛和夫的哲學：人為什麼活著》、《品牌DNA》、《邏輯寫作力》、《稻盛和夫的中小企業經營學》、《聖經中的友情》（天下雜誌出版）等書。

目
錄

第一章長壽精英的秘密
1 最高齡者－－金氏紀錄一百二十二歲的法國人
2 百歲之後仍活躍的超級長壽者
3 女性較長壽的理由何在？
4 平均年齡九十歲的時代就快到了
5 最高年齡是可以預測的嗎？
6 你能活到幾歲？

第二章長壽與基因
7 內臟脂肪有害？或者對長壽而言是必要？
8 用果蠅研究壽命－－長壽不老的類固醇
9 酵母的老化計時器
10 二十歲過完一生的早老症，早老症（Hutchinson-Gilford）症候群
11 老化速度加倍進行的成人型早老症（Werner Syndrome）
12 受損DNA的修護速度決定老化速度？
13 終於發現長壽基因了嗎？
14 紅酒的成分可對基因產生直接作用

第三章細胞與老化
15 抑制細胞的老化──分解活性氧（自由基）可以延緩老化
16 運用幹細胞使內臟重生
17 老化的守門員理論
18 細胞中的DNA經常受傷與康復
19 存在細胞中的老化計時器
20 測出老化程度

第四章腦與老化
21 腦內的老化計時器
22 由線蟲重現人類腦部的老化
23 高齡時期的腦機能下降是因為抑制（inhibition）系統功能不全
24 帕金森氏症的新療法
25 阿茲海默症疫苗的優劣
26 解酒酵素與阿茲海默症的發病有關？
27 由基因解讀腦中風症狀與減輕方法
28 幼兒時期的認知機能對高齡期仍有影響
29 常刺激腦部可保青春
30 常與他人交往可防止罹患失智症（老年癡呆症）

第五章癌與老化
31 基因治療法的關鍵在控制分裂
32 抑癌基因引起注目
33 高齡者的癌症
34 癌化的關鍵在於隨年齡增加，基因呈甲基化
35 癌症的緩和照護

第六章高齡時期體力衰退
36 用基因治療，加強心肺功能
37 受基因影響的身體能力
38 高齡者的糖尿病與粒腺體（mitochondria）
39 封閉自己，使身心功能降低
40 終生運動──游泳的魅力
41 「智者的健康檢查」預防勝於治療
42 克服高齡者的肌力減低
43 訓練筋骨、防止老化

第七章不變的戰略
44 補充荷爾蒙使人年輕
45 運動可以活絡腦幹細胞
46 不胡思亂想是長壽的祕訣
47 飲食對長壽也有影響
48 改變飲食永不嫌晚
49 「克服心中的矛盾」，家庭的重要性
50 以基因解釋強健體質
51 長壽與青春之泉（荷爾蒙）
52 長壽不老藥改善老鼠認知能力

書
評

	其他著作
1.	一個人最好：《阿信》劇作家給的最優建言

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3.	聖經中的友情

4.	稻盛和夫的中小企業經營學

5.	新的明天：金融大崩壞之後的世界變局

6.	專業-你的唯一生存之道 (精裝紀念版)

7.	邏輯寫作力

8.	品牌DNA：九項品牌戰略的對與錯

9.	即戰力：如何成為世界通用的人才

10.	5/8人生黃金律