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成為賈伯斯：天才巨星的挫敗與孕成

定價217.00元
8 折優惠：HK$173.6

米謝爾醫師四週排毒聖經：正統自然醫學排毒法


			9789866542985
			林增祥
			山岳
			2009年7月03日
			93.00 元
			HK$ 83.7

詳
細
資
料

* 叢書系列：健康大師
* 規格：平裝 / 352頁 / 18k / 普級 / 雙色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

健康大師

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推
薦

內
容
簡
介

　　全球最暢銷的正統自然醫學經典鉅作

　　想像一下，每天早晨起床身體沒有任何疼痛，一整天都活力充沛，夜晚又能香甜入睡……這有可能出現在真實的生活中嗎？當然有可能！關鍵就是一定要清除身體和生活裝的各種毒素！

　　過去兩百年裡，人類已經嚴重改變了地球生態，大幅降低了暴露在有毒環境中的排毒能力。人體擁有我們無法完全理解的神奇能力，因此當受傷、生病或嚴重創傷時，身體在修養生息後可以自然痊癒。但是，人體絕對不是用來處理如今我們每天所暴露的有毒環境，難怪癌症、過敏、糖尿病、呼吸疾病、心臟疾病及其他疾病會開始層出不窮。因此，如何排毒──無論是地球排毒或是個人排毒──已經成為當前全世界最重要的課題。

　　在本書中，庫克醫生已無比的睿智和憐憫的胸懷，娓娓道來自己身體復原的曲折過程。他曾因為體內毒素超過負荷，身體變的非常虛弱，但在持續不懈的鑽研之後，他創造出一套重新恢復正常生活的方式。庫克醫生的排毒計畫巨細靡遺，範圍包括腸、肝、膀胱、腎臟、泌尿系統、淋巴系統、呼吸道、皮膚和血液，同時還可以有助於消除脂肪囤積──毒素通常貯存的地方。

　　雖然本書範圍非常廣泛，但是內容並不複雜。綜合了東西方所有的醫學方法，將全世界最好的東西介紹給讀者，這些最好的事物包括：營養的食物、乾淨的水源、清新的生活、平衡的身體、穩定的情緒及脫俗的精神生活。本書將教導讀者如何使用藥草、食物、果汁、芳香療法、運動、呼吸技巧及其他天然療法，獲得前所未有的舒服感！

本書特色

　　專為中文版讀者，精心策畫全新內容:
　　-附贈全彩精印每日暨四週排毒DIY海報，包含:
　　1.「每日排毒執行表」
　　2.「四週器官排毒計畫表」海報
　　3. 我需要進行排毒嗎？
　　4. 身體各器官排毒自我檢測

　　-附贈《名醫導讀手冊》，包含:
　　1.腸道念珠菌與相關疾病之探討/王群光醫師
　　2.腸漏症與過敏療癒案例探討/王群光醫師
　　3.「為何中年發福不易減重」─脂肪的形成與毒速的累積/李振明醫師
　　4. 反式脂肪- 肝臟的頭號殺手與肝臟如何解毒/詹姆士?加薩醫師(Dr. James Gatza)
　　5.自由基的消除與D2SO4水解技術之應用/詹姆士?貝曲醫師(Dr. James F. Balch)
　　6.談癌細胞病變與氧氣的供應/歐特?偉伯醫師 (Dr. Otto Warburg)
　　7.巴曲花精的療癒哲學/許心華博士
　　8.巴曲花精的臨床運用/許心華博士

作者簡介

米謝爾醫師(Dr. Michelle S. Cook)

　　美國自然醫學權威、加拿大聯邦政府健康顧問、知名作家。

　　作者為自然醫學醫生、針灸醫生、生理回饋治療師、營養學家、能量醫學治療師、靈氣療法治療師，並且身兼加拿大身心靈治療中心董事。庫克醫生的所撰寫的專欄，定期刊載在《健康與活力》（Health and Vitalily）、《超越健康》（Beyond Fitness）、《自然生活》（Natural Living）等知名健康雜誌上。她總共已發表兩百多篇文章，散見在全球五十餘種雜誌、期刊與報紙上。

　　庫克醫師曾榮獲「加拿大青年才俊獎」（Forty Under 40 Award）殊榮，並四度獲頒傳播獎項。目前他與先生居住在風光明媚的加拿大西部。若想進一步了解庫克醫師，請造訪她的網站：www.energyeffect.com

譯者簡介

林增祥

　　畢業於輔仁大學大眾傳播系，現任統一棒球公司總經理，曾任中國時報記者、撰述委員。譯有《千里環台海王子》、《暈菜的天使》、《背痛醫生開講》、《新手爸爸求生手冊》、《本我惡魔──與佛洛伊德對談》、《新生兒回家了》、《培養高EQ小孩》、《我的孩子，我的狗》等書。

目
錄

CH01 你有多毒？
CH02 吃什麼像什麼
CH03 呼吸、思想和行為的影響力
CH04 溫和的排毒方法
CH05 四週排毒計畫
CH06 強力排毒
CH07 情緒排毒策略
CH08 腎臟、腸道排毒
CH09 淋巴系統、脂肪團排毒
CH10 肝臟、膽囊排毒
CH11 血液、肺部及皮膚排毒
CH12 其他排毒療方
CH13 四週排毒計畫食譜
CH14四週排毒生活方式

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1.
BYS
/ 台灣
2009.08.13看BYS的所有評論
評鑑等級：

5顆星
自人體使用手冊發行以來，人們很高興終於出現一本看得懂的解釋人體運作的通俗書籍，然而看得懂歸看得懂，就像電腦使用手冊教人怎麼使用電腦，然而遵照電腦使用手冊就不會中毒嗎？所以防毒軟體因應而生，那人體如何防毒呢？更重要的是如何解毒呢？

這裡的毒不只是指外來的物質也泛指體內累積製造的代謝產物。外來物質包含工業廢氣或人工添加物等，大部分經由口、鼻或皮膚吸收等途徑進入人體。當我們正常使用人體時本來就會產生代謝產物，然而偶而不正常使用人體時就可能會累積代謝產物，例如缺乏運動及攝取精製食物等。

自然醫學在台灣已經逐漸受到認同，從台大設立輔助暨整合醫學中心我們就看得出來主流醫學已經接受自然醫學的療效。事實上除了主張食用天然食物之外，自然醫學還主張身、心的平衡，以達到健康的目標。

米謝爾醫師多年的行醫經驗促使她義不容辭的寫出她認為效果最佳的排毒法，這些方法不僅易懂、材料取得也不成問題，剩下來的在於讀者是否能知行合一了。由於在德瑞森莊園自然醫學中心的服務歷練讓我有機會接觸各式各樣的自然療法與自然醫學領域，也因此得以對米謝爾醫師的作品做一個完整的詮釋。

這本書也是一本詳實的排毒工具書，其排毒策略由平衡心理的情緒排毒開始，接著做腎臟和腸道排毒，淋巴系統和脂肪團排毒，肝臟和膽囊排毒，最後做的是血液、肺部和皮膚排毒。其中作者指出腸道念珠菌過量繁殖是造成自身中毒或過敏的主因。自身中毒產生之原因在於人體攝取不當之食物或藥物，人體攝取過量之脂肪、蛋白質導致念珠菌增生，而人體攝取抗生素卻導致體內菌叢生態失衡，念珠菌大量繁殖不但是導致陰道發炎的元兇，同時也是腸漏現象的主因。腸漏現象導致過敏甚至於自身中毒。

自然醫學講求健康由攝取自然的食物開始，因此希波克拉底才有一句名言，“Food is your best medicine”食物是最好的醫藥。作者指出西瓜含有大量的穀胱甘?是支援肝臟做第一階段解毒相當優良的食物，而燕麥則是穩定血糖、降低膽固醇及增加飽足感最價廉物美的食物。因此讀者可以輕易的從書中得到自然醫學最基礎的知識，進而輕鬆的保養自己的身體。

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