香港二樓書店 > 60歲的健康養生寶卷

香港二樓書店 > 今日好書推介

地圖+地圖創意遊戲 (附行旅世界地圖包)

定價650.00元
8 折優惠：HK$520

60歲的健康養生寶卷

沒有庫存
訂購需時10-14天


			9789867300669
			林昭安
			倚天
			2008年6月18日
			80.00 元
			HK$ 68

詳
細
資
料

* 叢書系列：健康生活館
* 規格：平裝 / 187頁 / 25k / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

健康生活館

分
類

醫療保健 > 養生法 > 其他療法

同
類
書
推
薦

是狼型人就不要逼自己早睡早起【1書＋1好睡日記本】：解讀睡眠時型，找到你的高效睡眠法

解放心念：徹底轉變心念，才能恢復健康【調和怒、喜、思、悲、恐等情緒，啟動身體自癒力】

亞蒂絲的12堂愛自己冥想課【每堂課均附音訊引導QR CODE】

不生病的智慧百科

醫學芳香療法

內
容
簡
介

　　60歲的健康養生寶卷

　　人生60才開始，人生60第二春。

　　60歲是重要的人生驛站，卸下了重負，心情猶如一顆自由離子，自由自在，而這種自由境界正是「60歲」開始後的新天地。

　　但60歲是人生中的一個關鍵時期，因為人到了60歲，身體已不像年輕時那樣健壯，各種疾病會隨之而來，對健康構成威脅。

　　所以，60歲一定要高度注視身體的養生保健，踐行健康的生活方式，這樣才能確保身體沒有病，心態不衰老，高高興興地度過下半輩子。

本書特色

　　人在進入中年以後，機體組織器官的結構和功能將會隨著年齡的增加而改變，心理狀態也將發生變化，這些變化是自然所不能抗拒的。尤其是在60歲這個時期，身體器官開始逐漸出現衰老的跡象，更應該多關注自己的身心健康，精心養生保健，以延緩各器官的衰老速度，增強身體素質，讓心身都保持健康愉悅的狀態，如此才可盡情享受到美好的「人生第二春」。

　　基於此，我們特地為60歲的人量身定作了這本健康養生書，以通俗易懂的文字針對60歲的人常見疾病的預防、食療、食養、運動、按摩、生活禁忌等作詳細闡述分析，旨在向60歲的人提供一份科學、合理的健康養生配方大餐，以幫助60歲的人獲得更多飲上的調養，心情上的愉悅、身體上的健康。

作者簡介

林昭安

　　主任醫師、醫學研究所研究員。長期從事醫學保健工作，對於延緩衰老及養生保健方面的研究。編著有：《60歲的健康養生寶卷》……等書。

書
評

其他著作