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每天只要30分鐘

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			9789861790886
			陳惠莉
			大田
			2008年7月01日
			83.00 元
			HK$ 70.55

詳
細
資
料

* 規格：平裝 / 224頁 / 25k / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

分
類

商業理財 > 職場工作術 > 時間管理

同
類
書
推
薦

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每天早上只要30分鐘

80/20法則(二版) The 80/20 Principle

內
容
簡
介

打開本書之前，請回答下列問題：
1. 你每年擬的新計畫都一樣？
2. 你每次立志說要學好英文，可是英文還是遜？
3. 你的工作很容易被取代？
4. 你以為義務教育結束了，就不需要學習了？
5. 你常把減肥掛在嘴邊，但仍然坐在電視機前不運動？
6. 你常找藉口，工作太忙？時間太少？環境太差？
7. 你很容易放棄？
以上答案只要一個Yes！你就岌岌可危了。
但你不用擔心，因為現在只要每天持續學習30分鐘，就可以打破半吊子魔咒！
每天只要給自己30分鐘，就是對自己最大的投資！

55個學校沒教的必勝學習法
每天持續學習30分鐘，是對自己最大的投資！

苗條健康是我的目標，可以！只要每天持續30分鐘「想要」運動不可！
我希望英文說寫流利，可以！只要每天持續30分鐘「不必」看電視！
我不是頂尖學府高材生，沒關係！只要每天持續30分鐘「忍一忍」學習孤獨！
留學托福考高分進榜，可以！「改變」你的飲食習慣，就可以集中注意力衝刺！
我不想在公司被看扁，可以！「記住」三分鐘熱度不是壞事！
我要年年薪水步步高升，沒問題！「學習」就是加薪的油門！

你需要的不是靠一支逆轉全壘打來扭轉頹勢，
而是適時的接連安打來獲取分數！！

你需要的不是每天學習五小時，只維持一星期就放棄，
而是每天學習30分鐘，拉長戰鬥力，效果才會有十倍百倍的差異。

每天24小時短暫的，容易被忽略的30分鐘，就算是好好充分睡一覺，
你都會成功！

誰會說，我沒有30分鐘！你要選擇白白浪費？還是用來創造自我奇蹟？
你過去的學習失敗必須「刪除檔案」了，《每天只要30分鐘》為你的人生解壓縮，另存新檔！

作者簡介

古市幸雄

　　明治學院大學文學部英文科畢業。讀賣新聞社編輯局寫真部辭職後，取得紐約州立大學的MBA碩士，回國後三年內，分別在翻譯、記事曆和目標達成相關、英語補習班等三大領域創業，同時在自己的網頁上銷售這本書的前身〈不要變成喪家之犬的學習法〉，成了隱形的暢銷書。在英語補習班，提供日本唯一發音和聽力同時進步的學習課程。

　　「如果發音好，聽力就好」以這樣的主題往往跟旁聽生講上15分鐘，就能讓人感同身受。他的多益拿到980高分。特別主張：「就算你是中學畢業、高中畢業、二流、三流的大學畢業，只要繼續學習，堅持下去，就可以完成你想要做到的事。」因為他自己也是大學畢業後就一點一滴的每天持續學習，終於實踐了留學、創業和出版的夢想及目標。著有《不用去英文補習班，英文也會變好的方法》（鑽石出版社）。

◎ 作者自己現身說法：
我並沒有做什麼特別的事情。
我只是趁一般上班族或企業人在居酒屋喝得爛醉的時候，把這個時間拿來學習技能罷了。

◎ 作者利用每天30分鐘取得的技能與證照：
● MBA〈經營學碩士〉
● TOEIC〈國際交流英語能力測驗〉九八O分
● 英語會話達商用英語等級
● 國中、高中的英語教師資格
● MCSE〈微軟認可系統工程師〉
● MCDBA〈微軟認可資料庫管理師〉
● MCSD for Microsoft〈微軟認可問題解決開發者〉
● Sun Microsystems認可Java程試設計師

譯者簡介

陳惠莉

　　獅子座Ａ型。畢業於淡江大學日文系。曾任雜誌社編輯，目前專職日文書籍翻譯。與多家出版社合作，譯作有《十二國記》、《涼宮春日》、《憂鬱塔國》等等系列作品。翻譯越多的書籍，越發覺得箇中之不易，因而自我期許當更努力掌握翻譯之精髓，以期達到翻譯「信、達、雅」之最高境界

序

推薦文

每只要天30分鐘》推薦序
王品集團董事長戴勝益

　　時針12小時繞手錶一圈，但你看的到它在移動嗎？答案是：「看不到」！
默默耕耘的事情，往往最有收穫；潛移默化的影響，常常最為深遠；滴水穿石的成果，每每最有力量！
持續作用的力道，才有最驚人的成效。

　　但現代人多的是「短視近利」，要的是「立竿見影」、做的是「一蹴可即」，因此常看到一群現實、功利和急躁的人，用「馬上成效、否則免談」的心態處事，結果是一事無成，甚至是一敗塗地。

　　誠如本書作者所說，「學習是人生致勝的關鍵」！學習成效建立在漸進的過程中，只要跟著《每天只要30分鐘》書裡的種種方法，不僅可以「Learn to Win」，讓你在學習路上，成為真正的Winner！

戴晨志推薦大田出版《每天30分鐘》

　　讀完這本書，如果你是上班族，會激發你的危機感；如果你是在學學生，會衝擊你的學習態度；如果你是失業者，會增加你的戰鬥力；如果你什麼都不是，更會讓你馬上有計畫有目標，原來利用每天30分鐘，這麼重要！

　　這本書的作者身體力行「每天30分鐘」的學習態度跟精神，無形中也讓我體會到，五年、十年後，如果我不想成為「不堪使用」的人，現在就要好好的利用「每天30分鐘」。

雖然只是短短的30分鐘，卻可實現未來的夢想，很具有實踐與說服力的一本書。

Live ABC 行銷部經理馮義中

　　身邊的上班族朋友常有『競爭力恐慌症』，深怕自己條件不夠好，不易升遷、會被取代，便開始一股腦的投入『在職進修一族』，本書作者為大家歸納出了學習的盲點，學習必須要有正確的目標、方法，才會有效果，期待大家從本書中找出最適合自己的致勝學習法，快樂學習。

空中大學校長陳松柏

　　「時間」是世界上最珍貴的資源，每個人一天都只能擁有24小時，只需要在這24小時中提出30分鐘來投資自己，報酬率絕對是正比。
學習並不困難，學習也不是壓力，運用好時間管理即可達到事半功倍的效果。《每天只要30分鐘》和所有莘莘學子們共勉之!

英語補教達人徐薇

　　這本書的精神所在，正是我想要和學生們提倡的觀念，學習的重點在於持之以恆，更不需要用逼迫自己的方式，尤其是學習語言，更需要時間與耐心，而不斷地練習更是重要。其實每天只要需要用一點點的時間投資自己，絕對會比只用一天的時間大量學習來得更有成效。

　　《每天只要30分鐘》講述了一個道理；學習就像熬一鍋湯一樣，要用小慢熬細燉，才能熬出美味的湯頭，而不是用大火急著把食物煮熟，這樣反倒弄巧成拙。慢工出細活才能學得精學得巧，這並不需要什麼高深的功夫的。

　　我總是鼓勵學習英文的同學們，不要只把英文當成一個學校科目來讀，應該要發揮你的想像力，一天只需要花３０分鐘思考，就可以讓僵化的思維碰撞出新的火花，只要善用好時間管理，人人都可以變成各領域的達人！

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閱

* 讀者評鑑等級：

4顆星
* 推薦人數：5，共有5位網友寫書評。
*

我要寫書評

1.
bestfreewriter
/ 台灣新竹
2009.10.19看bestfreewriter的所有評論
評鑑等級：

3顆星
OnePoint觀點：
學習是人生致勝的關鍵，別再說沒有時間學習了，每天只要30分鐘，持續十年後，你就能夠遠勝過下班後喝酒唱歌聊天的同事們了!書中更傳授了一個可以每天騰出兩個小時的秘訣：不要看電視!光是看電視就會花掉你一年活動時間的17%，所以如果省下這個時間，平均每六年你會比別人多出整整一年時間的人生大禮唷!
閱讀難易度★☆☆
書中詳列了各種利用零碎時間來學習的方法與技巧，並提供了許多提升學習效率的工具、睡眠飲食的建議。正如同書背文字所述的：你需要的不是靠逆轉全壘打來扭轉頹勢，而是適時的接連安打來獲取分數!
2.
abej
/ 台灣台北
2009.10.16看abej的所有評論
評鑑等級：

5顆星
這本書讓我養成閱讀的好習慣，本來吃飯的時候通常都是在看娛樂雜誌或報紙，下班都是在看電視休息，一天學習的時間不超過一個小時，看過書後將觀念導正，現在所有零碎的時間我全部拿來學習對我有幫助的東西，並且利用通勤、走路、等待的夾縫時間用來聆聽英語教材。

大多數都不願意為自己想要的人生付出努力，想在五年、十年後過更好的生活，就得從現在起一點一滴的累積。

作者於書上提及：「人生只有一次」你的人生要由你自己去創造，每天看電視，過了五年你的成長還是趨近於零，若不看電視，上天會每六年送你整整一年份的人生。
3.
陳宏州
/ 台灣新竹
2008.08.24看陳宏州的所有評論
評鑑等級：

4顆星
無意間在書店翻閱此書，雖然封面不太吸引人，而且一開始光看外表還不是很清楚在講什麼。
但自從看了前面幾個單元後，就也不知不覺大概花了30分鐘把它整個看完。

如果你是正打算計畫自修充實的人，那這本書一定很適合你！
內容相當實用，包括許多如何安排時間，拒絕誘惑的技巧，內容淺顯易懂。
作者利用他的親身體驗來提供讀者各種學習方法與建議供參考，我個人覺得相當實用！值得推薦哦！
4.
Yao
/ 台灣新竹
2008.08.04看Yao的所有評論
評鑑等級：

4顆星
看完以後有很多對時間和成功的新想法

其實作者寫的都是我們知道的東西
像是運用瑣碎的時間.持之以恆.設定前進的目標...

這些都是我們在每一本
教我們管理運用時間或是學習的書上能看到的!

但不一樣的是作者能很明確的提出實際的做法!
在每個時段我們能夠去做的是什麼
能有效率完成的是什麼
作者也以他自己和身旁朋友的經驗給了我們答案

整體來說是本不錯又很簡單的書

一直覺得這種時間.學習的書對懶散的我來說是沒用的
(例如從類似的書中
我雖然得到了心得也知道該怎麼做了卻還是沒有幹勁呢!)
但是書中的建議卻讓我不由自主的去挑選簡單的來實行
我現在每天都會看書雖然時間不一定
看的頁數也每天都不一樣
但也是改善了我的習慣!

希望大家能在書中找到適合自己的成功方法
5.
jbrother
/ 台灣基隆
2008.08.03看jbrother的所有評論
評鑑等級：

5顆星
短線進出易成空
投資自己不費工
每天多花幾分鐘
持之以恆定成功

書
評

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