第一章 認識孩子的身體

• 中醫說「吃喝排睡」 ?

• 身體裏住?上焦、中焦和下焦

• 氣血裏有物質也有能量

• 快生病了，身體就會有跡象

• 窺探身體的秘密：正邪鬥爭



第二章 理解孩子的症狀

• 眼睛耳朵癢，是積食了嗎？

• 清鼻涕是寒，黃鼻涕就是熱？

• 嘴甜可能是脾虛了

• 不停流口水是虛寒嗎？

• 出汗真能袪濕排毒嗎？



第三章 養護孩子的日常

• 日常食物要簡單

• 小口小口喝溫開水

• 水果那麼多，能隨便吃嗎？

• 袪濕還用紅豆薏米？

• 病後讓身體再排排病邪

• 病後養護孩子的脾胃

• 全身暖起來，寒就散了

• 順應春天，一起長高

• 夏日的三伏天，一起來曬背啊！

• 秋天宜多吃點肉

• 冬天要把陽氣藏一藏

第四章 調理孩子的常見病

• 發燒怕冷是毛孔關閉了？

• 風寒感冒舌苔會偏白

• 風熱感冒能喝薑湯嗎？

• 咳嗽有寒也有熱

• 積食了，嘴巴就會臭

• 胃強脾弱，愛吃但不長肉

• 受寒拉稀要溫中散寒

• 實熱便秘又臭又硬

• 虛寒便秘沒力氣拉了

• 氣機上逆就會嘔吐

• 手心腳心冒小紅點了

• 濕疹是體內的垃圾跑出來了

• 鼻炎是感冒誤治的累積

讀者問答

名詞解釋





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推薦序



　　接到羊爸爸寫序的邀請後，我認真地把書稿看了幾遍。老實講，對於我這樣一個小時候鍾情米奇老鼠、花仙子、藍精靈、阿茲貓（阿沙）……現在喜歡海綿寶寶、灰太狼、小鯉魚歷險記、哪吒之魔童降世等動漫人物的資深漫迷而言，這本漫畫書的故事情節和畫面算不上十分有趣，但是看得出來十分真誠和用心。



　　那個頭上長?兩隻角，穿?土黃袍子的羊爸爸，超級像一個中醫精靈。此中醫精靈，在每一次寶寶健康出現問題的時候，就忽爾跳出來，先耐心講解一番道理，再接?叨叨解決方案。



　　無論是過去還是現在，很多人都認為中醫難學，也不容易說明白。這種誤解，阻礙了中醫的傳播、學習與使用。



　　中醫不是玄學，中醫人人可學、家家能用。正如這本漫畫書對傳統的中醫枯燥學習模式做出了認真的創新、耐心的講解、細緻的描繪一樣，羊爸爸在中醫育兒領域的不斷努力，也詮釋?中醫的特質和當代中醫普及者的精神。



　　書裏面涉及的很多問題十分常見，解決辦法經過驗證，講的道理是地道的中醫道理。不過，希望羊爸爸下次再出動漫作品，無論是書還是有聲讀物、動畫片的時候，能換身時尚一點兒的衣服。



　　序的最後，想問羊爸爸，羊媽媽到哪裏去了？為甚麼從來沒有見過她？或者她不是一隻羊，而是貓咪？這可能也是很多羊爸爸的讀者和粉絲想問的。