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你做得很好了,一切終將會更好:韓國療癒散文作家給你的暖心慰藉

你做得很好了,一切終將會更好:韓國療癒散文作家給你的暖心慰藉

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9786263614253
鄭榮旭
王品涵
遠流
2024年1月26日
127.00  元
HK$ 107.95  






ISBN:9786263614253
  • 叢書系列:綠蠹魚
  • 規格:平裝 / 256頁 / 14.8 x 21 x 1.55 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    綠蠹魚


  • 心理勵志 > 勵志故事/散文 > 勵志小品文

















      傳達希望和勇氣的療癒散文,

      為覺得自己不夠好的你送上慰藉

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      ★韓國一年銷售突破20萬冊

      ★長踞散文暢銷榜連續70週

      ★獲選21世紀十大圖書

      ★獲選2020年度文章第一名

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      這裡的故事,是我的故事,也是你的故事。

      因為,我們都一樣面對困難生活著。

      我想先對你說一句:沒事的,一切都會很好。

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      有時明明沒發生什麼事,也會突然陷入負面情緒中;

      因此也可以這樣相信:就算現在不太順利,接下來也會變好。

    ?

      或許昨天的某件事讓你有些膽怯,但你已經做得夠好了;

      就算今天你做錯了什麼而搞砸了某些事,你也做得很好了;

      縱然明天的天大煩惱現在無法解決,一切終將會更好。

    ?

      試著念一念魔法般的咒語:「無論如何都會很好、很好、很好」。

      正在做的事是如此,關係是如此,愛也是如此。

    ?

      即使生活正在崩塌,就讓我們若無其事地說出「一切終將會更好」吧!

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      「我們的人生終究會在書寫與閱讀的過程中,撫慰彼此。我希望我盡力書寫的文字,能為你表達那些無法表達的情緒。如果能為你往後的人生帶來一絲慰藉與同理,那就足夠了。」 ——作者鄭榮旭

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      【金句摘錄】

      -只為值得憂慮的事憂慮,只為值得煎熬的事煎熬。值得放棄的事,盡情鬆手。堅持放棄會後悔的事,盡情受傷。

      -負面情緒實際上也證明了你活著,並且在學習著。當人生暗無天日時,大可肯定自己原來還好好活著。

      -正因為此刻的你依然在呼吸、在犯錯,然後為此後悔、痛苦,於是你才得以成為一個更不錯的人。

      -無論如何,「現在」就是愛自己的最佳時機。尋找愛自己的理由,根本是多此一舉。

      -或許,因為已經過去了,我們才能繼續生活下去。「過去」就是讓我們能活下去的奇蹟之風。

      -思想會化作語言,語言會化成行動,行動會構成我的一天,每一天則累積成我的一生。

      -每一天都是一年只有一次的日子,每個瞬間都是一生僅有的一次。

      -在跌跌撞撞的過程中調整平衡,或許才是真正的人生。

      -選擇了,就不要後悔。無論做了任何選擇,沒能走的那條路都會讓人遺憾。



    暖心推薦



      B編|編笑編哭經營者

      Luckylulu|圖文作家

      城旭遠|作家、作詞人

      莫莉|韓文翻譯

      鄭如惠|「Apples愛閱札記」臉書粉專經營者

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      「想去海邊」但無法前往的時候,就打開這本書吧,書裡有一片廣袤海洋,承接著孤單、失落、厭棄和自我懷疑。——B編,編笑編哭經營者

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      倘若你的生活曾塌陷,陷入沒盡頭的迷宮,這本書是你溫暖的引路人,在不完美的世界裡,為自己點一道光,再為自己勇敢一次。——城旭遠,作家、作詞人

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      翻開書前你所默念的是他人的鼓勵,期盼你我在闔上書後將主詞換為自己,道一聲「我做得很好了」。——莫莉,韓文翻譯

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      作者隨筆分享生活中的點滴累積,傳遞陪伴療癒心意,是珍貴的禮物。——鄭如惠,「Apples愛閱札記」臉書粉專經營者

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    韓國讀者好評



      -這是一本可以讓你在疲憊的日常生活中得到安慰的書。

      -光看書名就能產生力量,每天早上像念咒語般對自己這樣說。

      -一點一點地看下去,就像每天吃營養補充品一樣,我覺得自己的心情一點一點地好起來了。

      -這本書就像溫暖的撫摸,讓我重新振作起來。


     









    1 從過去到未來,我始終支持著你

    無條件的安慰

    人造衛星

    人生低潮時該牢記的事

    致我最大的敵人

    交給明天的自己

    知道的越多,人生就越黑暗

    正在成為還不錯的人

    關於愛自己

    未來

    當想變好卻無法好起來的時候

    三十歲後才明白的事

    不要輕易允許自己受傷

    為了避免受傷

    越了解世界,越害怕幸福

    優先順位

    當我喜歡自己的時候

    想要獨自一人,但又不想孤獨

    寫給傷痕累累的你

    收心

    心情鬱悶時需要的東西

    你的存在

    吹起了名為「過去」的奇蹟之風

    以前不懂,但現在懂了的事

    幸福快樂的結局

    痛苦記憶的沼澤

    致既是某人的光芒,也是某人的海洋的你

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    2 在生活中堅持著

    一念之間

    尋找自我

    理想與現實

    抓住搖搖欲墜的自己的咒語

    一年只有一次的日子

    感覺時間過得飛快的時刻

    像謊言一樣

    長頸鹿的脖子

    生活就像不完美的椅子

    正在成為大人的證據

    媽媽希望我記得的事

    媽媽也是第一次當媽媽

    被人擁有

    雖然記不起你們的聲音

    媽媽煮的大醬湯

    獨自生活才感受到的事

    想要故障的日子

    因為沒做到而後悔的事

    即使是相同溫度,有人覺得溫暖,有人覺得寒冷

    努力生長的指甲

    好好活著就是最好的報復

    正在成為

    正能量大躍進

    做自己喜歡的事就會幸福嗎?

    我支持你的「嘗試」

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    3 好關係,壞關係

    關係就像植物

    即使人不會變,但關係會變

    沒有永遠的關係

    在複雜世界裡,減少被關係傷害的方法

    不消耗情緒的聰明方法

    致輾轉難眠的你

    容易被情緒影響態度的人

    人的真正價值

    不想再見到的人

    與我在一起的人就是我的未來

    能長久維持關係的人的共通點

    好好給予,好好接受

    有勇氣被拒絕,以及有勇氣去拒絕

    因為害羞而無法對好友說的話

    說出來,對方才會懂

    習以為常

    心意就像禮物

    各方面都存在期限

    就算是我也一樣

    扭曲的話語

    我真正的聲音

    在忙碌的世界裡感受到的事

    某處有能讓人振作的話語

    「想去海邊」這句話

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    4 關於愛,與離別

    當一顆不成熟的心與另一顆不成熟的心相遇

    希望曾為愛受傷的你,能遇到這樣的人

    真的是個好人的證據

    名為「我們」的圖形

    所謂愛,就像呼吸一樣

    寫封信向所愛的人傳達心意

    適合相愛的季節

    與其說對不起,不如說謝謝你

    愛就是將對方置於自己之前

    想要留在身邊的人

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    是命運嗎?

    期望的幸福不同

    讓他幸福的不是我

    問題在於心

    真正的寂寞

    經歷愛情失敗的你,要不要試試這樣去愛?

    我做過最狠毒的事

    你永遠是唯一,我永遠是之一

    彼此的最後模樣

    分手後最悲傷的事

    即使已經毫無意義,卻也變得珍貴

    為什麼分手了?

    在遇見你之前的我

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    終章









      即使一路以來堅持得再好,也可能在轉瞬間變得岌岌可危。即使看似抓緊了一切,有時心仍會應聲墜落懸崖。明明一帆風順,卻莫名感覺有什麼壞事要發生。明明愛得好好的,卻在漫長的深夜時分被寂寞包圍。就算不曾發生過任何事,我們也會像這樣突然陷入負面情緒中。



      每當這些危機到來時,我都會試著在內心誦念魔法咒語。「過去做得夠好了,現在也做得很好,一切終將會更好」。告訴自己一切都會好起來的。



      等一下,我們的心怎麼可能沒有發生任何事就突然墜落、感覺快要崩塌?仔細想想,確實如此。就算沒有任何人傷害我們,也沒有發生任何急迫的事,但只要一想到未來的煩惱,我們就會在一瞬間墜落。即使此刻沒有任何事情發生,我們的內心也會不知不覺地顫抖。可是,明明一切都好好的啊。



      因此,可以這麼說——就算現在不太順利,接下來也會變好。就像沒有發生任何事,生活也會崩塌一樣。那麼即使生活正在崩塌,我們也能若無其事說出「一切都會很好」。



      說出來吧。或許昨天的某件事讓你有些膽怯,但你已經做得夠好了;就算今天你做錯了什麼而搞砸了某些事,你也做得很好;縱然明天的天大煩惱現在無法解決,一切終將會更好。就算我沒這麼說,你依然可以自信地說出來。試著念一念魔法般的咒語「無論如何都會很好、很好、很好」。正在做的事是如此,關係是如此,愛也是如此。無論是那些容易讓自己崩塌的各種煩心事、那些自己捧在手心裡的珍貴東西、那些讓自己痛苦萬分的一切——過去做得夠好了,現在也做得很好,一切終將會更好。

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      這裡的故事,是我的故事,也是你的故事。



      我們都一樣面對困難生活著,



      但即使再辛苦,依然不會崩塌。



      再說一次。過去做得夠好了,現在也做得很好,一切終將會更好。




    其 他 著 作
    1. 你做得很好了,一切終將會更好:韓國療癒散文作家給你的暖心慰藉