【國內外一致好評推薦】??
【作者序】你很棒，謝謝你已經這麼努力了！??
【前言】與冒牌者共處??
【檢測】測一測你的冒牌者等級??
Part 1 這樣就是冒牌者
咦，你說我是冒牌者嗎？??
別人眼中的自己加了濾鏡
別懷疑，「菁英」也常貶低自我價值
我就是冒牌者經驗的代言人
你不孤單，搞不好大家都是冒牌者?
被逼著不斷演下去的無限迴圈
為什麼我會這樣？冒牌者的常見原因
社群媒體的推波助瀾
冒牌者經驗的高風險族群
先天與後天因素的交叉影響
再多成功也不會有幫助！冒牌者的內在因素
天啊！連好萊塢巨星都承認自己是冒牌者
低自信、低自尊，讓冒牌者症狀變得嚴重?
就算成功也只是僥倖的「歸因偏差」
天才、專家，你是哪一種冒牌者？
多元樣貌的冒牌者中，你是哪一型？
認識自己的冒牌者類型
完美主義者型冒牌者：「永遠不夠好」
超人�神力女超人型冒牌者：「沒有全部成功就是失敗者」
天才型冒牌者：「需要付出努力就算失敗」
獨行俠型冒牌者：「向外求援就是失敗者」
專家型冒牌者：「我永遠不夠專業」
我是「獨行俠」和「專家」，你呢？
我就這樣不行嗎？關於冒牌者的迷思
迷思一：冒牌者經驗以女性居多
迷思二：就是因為覺得自己不夠好，我才會成功
迷思三：成功＝吃苦，吃苦才會成功
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內向者比較容易變成冒牌者嗎？
總是想要變「正常」的內向者
內向者和冒牌者高度相似的特質
冒牌者如何影響工作表現和職涯發展？
沒辦法做其他事的職場勝利組
冒牌者兩大特徵
冒牌者對團隊常見的負面影響
Part 2 正面迎戰冒牌者的心法
告別冒牌者心態：你不是個錯誤，永遠不是！
鞭打自己的陽光主管
不再追求完美，持續進步就有無限可能
一切都是運氣vs運氣是一種實力
練習就會有進步，你就是天才
貶低自己和謙虛只有一線之隔
「我失敗了」跟「這件事失敗了」，心態大不同?
被喜歡、有人肯幫你，也是一種能力
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從內在開始，建立自我認知?
在對抗的過程中，長出力量
打破冒牌者循環，提升自尊
容許退一步，客觀看待自己的一切
恐懼表示在乎，而在乎就表示會做最好的準備
好好失敗，一切只是機率問題
失敗過後，更能面對難題、接受改變
對抗冒牌者的心法練習
自我鼓勵必須刻意練習
了解自己的冒牌者時刻
自我覺察書寫練習
讓自我批判與負面想法安靜
對自己仁慈，做自己的加油團！
Part 3 給冒牌者的專屬行動指南
設定合理、適合的目標
任由稻草壓垮自己的駱駝
如何檢視目標是否適合自己？
找到適合自己的「合理的目標」
建立面對挫折和失敗的韌性
熱血可以對抗逆境嗎？
累積失敗經驗，量越大越好
慢慢失敗、小小失敗
專注在過程，先不要管結果
如火影忍者般建立分身
建立韌性兩大關鍵：心智對比和執行意圖
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增強信心、提升自我價值的策略
拉開一段心理距離，客觀評價
面對自我懷疑與羞恥時刻：說出來
善用事實，建立你的武器庫
成長心態，慶祝小小的勝利
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社群媒體排毒，有助於減輕冒牌者症狀
不知不覺社群媒體成癮了
社群媒體使用程度越高，冒牌者經驗越嚴重
時間花在哪裡，你就是什麼樣的人
移掉手機上的社群APP?
建立健康工作模式，不用急著回覆
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負負得正的冒牌者聯盟
享受一趟確信會搞砸的出差？
在你還沒滅頂時，求援吧！
沒有人是一座孤島！發展組織中的支持體系
給予實質支持，建立職場導師系統?
主管可以怎麼做？
人資可以怎麼做？?
如何發現冒牌者徵兆？
Part 4 冒牌者不再是職場成功的絆腳石
菜鳥、格格不入、才華不足的冒牌者
打從心裡覺得自己配不上這一切
把握期間限定的新人免死金牌
不只跟別人一樣適任，你還很特別
積極創造存在感
先舉手再說
冒牌者的對外溝通術，重點是不卑不亢
把自我懷疑變成禮物
善用會議萬用句型，走出舒適圈
展現專業和服務，不是討好客戶
緊抓底限、爭取空間、創造雙贏
冒牌者的目標管理關鍵
積極目標vs消極目標
訂定過程導向目標或複合式目標
漸進式探索與開發自身能力?
結合個人目標和團隊目標
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大步向前！面對新挑戰、轉職和重大決定
你過度努力了嗎？
三要件確保工作有意義感
不會有準備好那天
找到核心價值，活出人生的力量
只有動態調整，沒有需要道歉的決定
冒牌者的自我行銷，先求有再求好
拋掉如影隨形的羞愧感
不完美才是最好的行銷
用「我們」代替「我」
懂得在遊戲規則內「偷好球」
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冒牌者的談判策略，化阻力為助力
如履薄冰的冒牌談判者
以事實為基礎建立自信
充分準備、擬定策略、設計替代方案
求援也是一種戰術
過於強勢、機車，容易招致反效果
將冒牌者經驗化為優勢
減法思維處理人際關係
最怕習慣當個冒牌者
與人連結，不要怕欠人情
設立界線，掌握人際關係主動權
面對衝突時，務必區分事實和感覺
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主動出擊，向上管理
目標是讓老闆言聽計從
用慣例和目標主導溝通節奏
遊戲規則是討論出來的
不著痕跡、不討人厭的邀功藝術
適度向主管表現弱點
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主管不必當超人
故作堅強不一定是好事
接受自己是冒牌者
主管展現脆弱，好處意想不到
擔任資淺成員的職場導師
Part 5 冒牌者經驗讓你變得更強大
內向冒牌者，接納自己與眾不同
擁抱內向特質，揮別冒牌者經驗
你可以跟別人不一樣
區分冒牌者時刻與風險管理時刻
先聚焦在優點，再改善缺點
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跨文化職場中的冒牌者
跨文化溝通眉角多
高情境與低情境溝通的差別
語言障礙不等於溝通障礙
用不同背景創造優勢與特點
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勇敢當個獨一無二的人
不是你的問題
擁抱自己的獨特
究竟你要向誰證明？
打造自己的智庫
【結語】與冒牌者經驗共處、畢業
【參考資料】
